Диета при аденоме предстательной железы

Каким должно быть питание при аденоме, это изучено давно и успешно применяется на практике. Питание включает в себя полезные продукты, необходимые для поддержания хорошего самочувствия. Набор необходимых витамин и микроэлементов позволяют избежать рецидива заболевания. И в целом сбалансированное питание поддерживает иммунитет, создает благоприятную среду для выздоровления.

Диета при аденоме предстательной железы

Предстательная железа

Когда размеры предстательной железы в норме, то и проблем никаких нет. Находится железа под мочевым пузырем. Это исключительно мужской орган. Он состоит из нескольких десятков долек с выделяющими протоками. Когда у мужчины нет урологических проблем, этот орган никак не дает о себе знать. А при пальпации доктор может хорошо прощупать две симметричные доли, разделенные бороздой. Нормальная простата имеет симметричную форму. В ней не должно быть кист и опухолей. Максимального размера орган достигает обычно к 20 годам. С возрастом может немного увеличиться. Но это считается нормой.

Аденома – что это


Здоровая простата как при пальпации, так и на УЗИ имеет однородную структуру. Возможно некоторое увеличение органа в определенном возрасте, но это не проблема. Но после 40 лет всем мужчинам советуют обязательно пройти обследование у уролога. Потому что простата гормонозависимый орган. И в период гормональной перестройки может иметь проблемы. Если врач заподозрил изменение формы простаты или увеличение ее размера, он обязательно направит на дополнительное обследование. Если поставлен диагноз аденома, не стоит сильно расстраиваться. Аденома — это доброкачественная опухоль, которая успешно лечится.

Что должно насторожить

Первые признаки аденомы простаты могут проявиться достаточно слабо. И все-таки, при первых подозрениях стоит обратиться к врачу. Что должно насторожить:

  • частые позывы к мочеиспусканию;
  • ощущение не завершённого процесса мочеиспускания;
  • тонкая струя, иногда прерывающаяся во время акта мочеиспускания;
  • необходимость напрягаться во время мочеиспускания.

Если в первой стадии эти признаки едва заметны, то во второй стадии их нельзя не почувствовать. А третья стадия выражается уже в недержании мочи, как днем, так и ночью. На этой стадии уже невозможно обойтись без комплексного и длительного лечения.

Диета при аденоме предстательной железы

Питаться правильно


Медикаментозному лечению помогает правильное питание. Правильное питание – не означает, что это не вкусно. Всегда можно продумать такое меню, которое будет по душе. Питание при аденоме предстательной железы имеет свои особенности. Придется ограничить себя в сладком. Но еще более сложно – ограничить мясные и рыбные блюда. Впрочем, до разумных пределов. Есть несколько вариантов такой сбалансированной лечебной диеты при заболевании предстательной железы. Просто надо выбрать более подходящий вариант. Однако, диета различается при разных стадиях заболевания.

Правила приема пищи

Правильное питание – залог успешного выздоровления. Но придется изменить не только рацион питания, но и привычки. Основные принципы диеты:

  • есть надо маленькими порциями, 5-6 раз в день;
  • стараться принимать пищу в одно и то же время;
  • снизить до минимума потребление сладкого – не более 50 граммов;
  • на десерт позволено употреблять мысы, кисели, запеканки, желе;
  • отказаться от жареного, соленого и острого;
  • употреблять пищу, обладающую слабительным свойством (слива, свекла, капуста, абрикос);
  • ограничить мясо и рыбу до 200-300 граммов в день;
  • употреблять чаще пищу, приготовленную на пару или вареную.

Диета после оперативного вмешательства

Если проведено оперативное вмешательство на предстательной железе, ограничение в пище должно быть с уклоном на растительную пищу. Полезно:

  • увеличить потребление растительных продуктов и особенно помидоров;
  • чаще включать кисломолочные продукты – йогурты, кефир, простоквашу;
  • пить зеленый чай крупнолистовой без добавок для пополнения тестостерона;
  • чаще есть семгу, сельдь, камбалу, креветки, анчоусы – то, что богато жирными кислотами;
  • полностью исключить из рациона свинину, говядину, баранину;
  • перестать употреблять чипсы, пиццу, сосиски в тесте, шаурму, еду из Макдональдса;
  • отказаться от сосисок, колбасы, копченой рыбы.

Диета при аденоме предстательной железы

Диета при запущенной форме болезни

Если болезнь проявилась во всей красе — очень ярко, врач, скорее всего, назначит строгую диету и должный режим сна и отдыха. Продукты питания при аденоме предстательной железы второй степени имеют еще более строгий отбор. Что разрешено:

  • жирная и острая пища исключаются полностью;
  • разрешено только нежирное мясо и рыба;
  • увеличивается потребление морских водорослей, яиц, а также немного говяжьей и свиной печени – все это богато селеном и цинком;
  • приветствуются фисташки, оливковое масло, каши;
  • очень полезны морепродукты, орехи, отруби;
  • полезны сельдь, семена тыквы;
  • полезны кисломолочные продукты, кокосовое масло; молоко;
  • полезны свекла, помидоры, капуста, зеленый горошек, кабачки, тыква, огурцы.

Запреты при запущенной болезни второй степени

При аденоме нельзя есть некоторые продукты:

  • запрещено употреблять пиво, вино и крепкие алкогольные напитки;
  • исключаются все специи, можно лишь использовать для заправки лимонный сок и сухую зелень;
  • исключаются крепкий кофе и чай;
  • запрещены мучные изделия, сдоба;
  • исключены консервы, маринады, икра рыбы;
  • ограничено употребление наваристых бульонов;
  • ограничено употребление шоколада, бобовых.

Диета при аденоме предстательной железы

Полезные продукты

Если поставлен диагноз, то питание при начальной стадии аденомы надо обязательно скорректировать и включить в рацион кое-что из перечисленного:

  • сушеный виноград, инжир, сушеные сливы и персики;
  • яблоки, клубника, апельсины, мандарины;
  • морковь, салат, зелень, тыква, цветная капуста, огурцы, томаты;
  • чеснок, лук, пастернак, петрушка, горчица, хрен;
  • гречка, кукуруза, овес, хлеб из ржаной муки;
  • сыры, содержащие малое количество жира;
  • морские водоросли;
  •  устрицы, кальмары, мидии, креветки, куриная грудка, мясо индейки;
  • напиток из шиповника, слабый чайный напиток;
  • супы, сваренные на молоке, супы с овощами;
  • подсолнечное, оливковое, кукурузное масло;
  • не больше одного яйца в течение дня.

Что исключено при простате

В рацион питания при аденоме предстательной железы нежелательно вносить некоторые блюда на любой стадии болезни:

  • мясо с жиром и животные жиры;
  • свежую выпечку, хлебобулочные изделия, дрожжевое тесто;
  • шоколадные изделия;
  • крепкие бульоны;
  • икра;
  • редиска, редька и щавель;
  • субпродукты, исключение – печень;
  • крепкий чай, кофе, какао, вода с газом, квас.
  • алкоголь.

Разнообразие в меню

Даже соблюдение диеты предполагает разнообразное меню. Оно должно быть направлено на получение всех необходимых питательных веществ и микроэлементов. А также способствовать снижению веса, если есть такая проблема. Потому что избыточный вес также ухудшает течение болезни. Многие и не задумываются, что главное при любой диете больше употреблять воды, не газированной, зеленого чая, отвара шиповника, кисели. И обязательно питаться дробно, не переедать, особенно перед сном. По возможности, надо принимать пищу в одно и то же время. Перекусы не желательны, однако, если очень хочется перекусить, можно съесть фрукт. 

Диетические предложения


На утро – овсянка с молоком, отрубной хлеб с ломтиком нежирного сыра, зеленый чай.

На обед – суп с любыми компонентами в виде овощей, тушеный кролик с запечёнными кабачками, салат из томатов с зеленым луком и растительным маслом, отвар шиповника.

Полдник – фрукт, йогурт.

На вечер – рыба в фольге, гречка, винегрет, не крепкий чай.

Примерно в 10-11 часов – 200 граммов кисломолочки.

На утро – гречка с молоком или на воде с маслом, винегрет, молочный чай.

На обед – похлебка из семги, куриное филе с баклажанами и сладким перцем, нарезка из огурцов с помидорами, напиток из ягод и фруктов.

Полдник – тосты с обезжиренным сыром, слабо заваренный чай.

На вечер – тушеная капуста, тефтели из индейки, любой чай.

За два часа до сна – 200 граммов кисломолочного напитка или йогурта.

На утро – крекеры с ломтиками сыра, яйцо, сваренное всмятку, свежий чай.

На обед – вегетарианский борщ, котлеты паровые из индейки, морская капуста, отвар шиповника.

Полдник – 30 граммов миндаля или тыквенных семечек.

На вечер – плов вегетарианский с сухофруктами, белый чай или настой лекарственных растений.

За два часа до сна – 200 граммов кисломолочного напитка.

На утро – тосты с икрой из кабачков (не консервированной), сладкий молочный чай или кисель.

На обед – похлебка тыквенная, рис отварной, семга паровая, салат из сладкого перца, напиток их фруктов.

На вечер – молочный суп с вермишелью или гречкой, напиток из шиповника.

В 10-11 часов вечера – молоко или кисломолочный напиток.

Важно соблюдать режим


Режим питания при аденоме примерно 3 часа перерыв между основными трапезами. В перерывах можно есть фрукты, орехи, сухофрукты. И надо употреблять чистую воду не менее полутора-двух литров за сутки. Но без газа. Исключаются сладкие газированные напитки.

Диета при аденоме предстательной железы

Почему режим питания так важен? Потому что организм привыкает к приему пищи в определённое время и вырабатывает достаточное количество ферментов для переработки пищи. Все это в итоге ведет к хорошему пищеварению, снижению лишнего веса, лучшему усвоению продуктов. Кроме того, режим питания позволяет организму вовремя избавляться от переработанной пищи, разгружает работу сердца, способствует улучшению обмена веществ.

На что обратить особое внимание

Аденома простаты – доброкачественное течение опухоли. Но надо обязательно пройти тест на наличие злокачественного течения болезни. И еще: не стоит запускать аденому простаты, так как не выявленная и не леченная болезнь может перерасти в онкозаболевание.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

pillsman.org

Зачем нужна диета?


Роль правильного питания в лечении заболеваний предстательной железы огромна. Очень важно не допускать запоров, так как они могут вызывать сильные болезненные ощущения, нарушать кровообращение в органах малого таза и вызывать интоксикацию, которая является результатом длительной задержки в организме продуктов гниения. Чтобы наладить моторику кишечника и улучшить пищеварительные процессы, вменю нужно включать больше продуктов, богатых клетчаткой и растительными волокнами. К ним относятся:

  • свежие сезонные ягоды и фрукты;
  • зелень (желательно с грядки);
  • овощи;
  • необработанные крупы (нешлифованный риск, гречка);
  • отруби ржаные и пшеничные;
  • соки (натуральные).

При простатите кровеносные сосуды предстательной железы пережимаются, нарушается клеточное питание органа, может возникать острая гипоксия тканей. Циркуляция крови в органах малого таза также нарушается, могут возникать внутренние отеки, опасные развитием водянки. Чтобы наладить работу кровеносной системы, необходимо обеспечить организм достаточным количеством жирных кислот. Они также нужны для здорового функционирования репродуктивной и половой систем, нормализации синтеза тестостерона и других половых гормонов.

Важно! При простатите увеличивается риск развития сахарного диабета и атеросклероза, поэтому диета при данном заболевании предусматривает ограничение продуктов с высоким содержанием вредного холестерина и сахара.


Описание диеты

Диета при любых заболеваниях простаты должна содержать достаточное количество элементов, необходимых для поддержания мужского здоровья. Это, в первую очередь, цинк и селен. Норма потребления данных элементов для мужчины в возрасте от 18 до 45 лет составляет (в сутки):

  • цинк – 25 мг;
  • селен – 5 мкг.

Большое количество цинка и селена содержится в морепродуктах: креветках, мидиях, устрицах. Полезно регулярно включать в меню морскую капусту, водоросли (фукус, ламинарию), морскую рыбу. Не менее полезны яйца, но лучше выбирать яйца перепелки, так как они содержат меньше холестерина и больше минеральных веществ по сравнению с куриными яйцами.

Продукты, содержащие большое количество селена


Группа продуктов Что входит?

Яйца Перепелиное яйцо

Мясо и субпродукты Говяжья и свиная печень

Морепродукты Гребешки, устрицы, лангуст, осьминог

Бобовые культуры Чечевица, красная фасоль, горох

Крупы Овес, ячневая крупа, гречка (можно брать зеленую гречу), бурый рис, кукурузная крупа

Масла Оливковое масло

Орехи Фисташки, грецкие орехи

Продукты, содержащие большое количество цинка

Группа продуктов Что входит?

Любые морепродукты Мидии, креветки, устрицы

Семечки и орехи Семечки тыквы и арбуза (высушенные), кунжут, любые виды орехов

Мясо и субпродукты Мраморная говядина, баранина, печень телят

Рыба Любые сорта рыбы (больше всего цинка содержится в сельди)

Какао Натуральное какао (в строго ограниченном количестве)

Яйца Куриный желток

Важно! Если не получается достичь необходимого уровня потребления этих минеральных веществ при помощи диеты, следует принимать минеральные добавки или витаминно-минеральные комплексы. Лучше выбирать препараты с добавлением антиоксидантов, так как они способствуют восстановлению поврежденных тканей простаты на клеточном уровне и улучшают функциональное состояние клеток органа.

Чтобы нормализовать синтез тестостерона и отрегулировать выработку эстрадиола, необходимо включать в рацион продукты, содержащие витамин E. Он не только очищает клетки от токсинов и шлаков, но и помогает усваиваться другим полезным элементам, а также улучшает состояние слизистых оболочек и мягких тканей предстательной железы.

Принцип питания при заболеваниях предстательной железы

Принимать пищу нужно небольшими порциями (от 200 до 300 г на один прием), желательно делать это по определенному графику. Прием пищи в одно и то же время улучшает пищеварительные процессы, способствует достаточной выработке пищеварительных ферментов, улучшает усвоение полезных элементов и веществ и препятствует образованию запоров.

Рекомендуется избегать чрезмерного потребления жидкости в вечернее время, так как это может нарушить качество ночного сна и привести к образованию отеков простаты.

Основой рациона должна стать белковая пища с добавлением овощей, фруктов, круп и растительных масел хорошего качества. Потребление углеводов рекомендуется свести к минимуму.

Важно! Если мужчина страдает лишним весом, необходимо проконсультироваться у диетолога по питанию и лечебной диете. Особенно это касается пациентов с массой тела более 90-100 кг. Ожирение негативно влияет на состояние простаты и препятствует нормальной работе органа, поэтому любое лечение при воздействии данного фактора будет малоэффективным.

Что нужно исключить?

При заболеваниях простаты врачи советуют максимально сократить потребление соли, так как она вызывает задержку жидкости в организме и способствует усилению отечности в тканях органа. Это усиливает выраженность воспалительного процесса и болевого синдрома, снижая результативность проводимого лечения. Специи, приправы, маринованные овощи с добавлением уксуса, соленья, домашние заготовки – все это также может способствовать накоплению жидкости в подкожно-жировой клетчатке, поэтому данные продукты исключаются из рациона.

Категорически запрещено употребление следующих категорий продуктов:

  • икра рыб;
  • шоколад и продукты с содержанием какао и кондитерской глазури;
  • газированные напитки, лимонад;
  • мучные изделия;
  • сдобная выпечка, свежий хлеб;
  • соусы промышленного производства;
  • консервы;
  • колбасные изделия;
  • соленый сыр.

Запрещено употребление продуктов с большим количеством химических добавок: эмульгаторов, красителей, стабилизаторов, консервантов. Йогурты, срок хранения которых превышает 5-7 дней, не приносят никакой пользы организму, поэтому подобные продукты питания не должны входить в меню больного при простатите.

Важно! Категорически запрещено употреблять алкогольные напитки (в любых дозах). Это правило касается спиртной продукции с любым, даже самым минимальным, содержанием этилового спирта. Алкоголь отрицательно влияет на кровеносные сосуды и кровообращение в тканях предстательной железы, вызывая острую нехватку кислорода и питательных элементов. Это может стать причиной импотенции, бесплодия, роста злокачественных клеток и воспалительных процессов.

После того, как острый процесс перейдет в стадию ремиссии, допускаются незначительные послабления. В ограниченном количестве можно употреблять:

  • какао (1 раз в неделю);
  • горький шоколад (1-2 дольки);
  • горох и фасоль;
  • овощи, содержащие много пуринов (капуста, репчатый лук);
  • печень свиная и говяжья, желудки (1 раз в 7-10 дней).

Если больной принимает решение об употреблении алкоголя, необходимо соблюдать определенные правила:

  • спиртные напитки должны быть хорошего качества (приобретать в лицензированных магазинах);
  • нельзя пить спиртное на пустой желудок;
  • закуска должна состоять из белковых продуктов (мясо и птица) и медленных углеводов (ржаной хлеб);
  • при любых неприятных ощущениях (боли в желудке, тошнота, головокружение), прием спиртного следует прекратить;
  • нельзя превышать допустимую для больных простатитом дозировку.

Допустимые дозы алкоголя при аденоме простаты и простатите (строго в период ремиссии!)

Дозировка Количество алкоголя

Водка 50-100 мл

Пиво 350-500 мл

Вино (крепость от 8,5 до 12 %) 200 мл

Важно! Употреблять алкоголь можно не чаще 2 раз в месяц в строго рекомендованной дозировке.

Видео — Питание при простатите

Рекомендованные продукты

Питание при заболеваниях простаты должно быть разнообразным и качественным. Важно следить за содержанием белков и углеводов, не допускать избыточного потребления жиров. Ниже приведены рекомендации по разрешенным продуктам по каждой группе питательных веществ.

Жиры:

  • растительные масла (тыквенное, миндальное и оливковое);
  • сметана;
  • сало (небольшой кусочек не чаще 2 раз в месяц).

Потребление животных жиров должно быть ограничено, так как они содержат много холестерина, вызывающего закупорку сосудов и ухудшающего кровообращение в тканях простаты. Перед тем, как готовить мясо, с него необходимо удалить весь жир, шкуру и пленки.

Белки:

  • мясо птицы (индейка, курица, перепела);
  • постная говядина, крольчатина, баранина;
  • яичный белок;
  • молочные продукты (творог, натуральный йогурт без наполнителя, молоко);
  • рыба всех сортов (допускается употребление жирной рыбы).

Много качественного белка содержится в орехах и тыквенных семечках, но их можно включать в меню только после купирования острого воспалительного процесса. Творог и молочные продукты должны входить в рацион каждый день.

Углеводы:

  • сухофрукты;
  • злаки и крупы;
  • сладкие ягоды и фрукты;
  • крахмалистые овощи (картофель и морковь, свекла);
  • сладости на основе морских водорослей (пастила, мармелад, зефир).

Потребление овощей, содержащих крахмал, должно быть строго дозированным. При простатите полезны чеснок, томаты, баклажаны, огурцы, любые виды зелени. Они легко усваиваются организмом, содержат все необходимые для мужского здоровья витамины и минералы, предупреждают запоры и пищеварительные расстройства и очищают кровеносные сосуды от токсинов.

Обратите внимание! Все блюда должны готовиться методом тушения или отваривания. Допускается запекание без добавления жира. Солить еду необходимо после приготовления, используя минимум соли.

Видео — Что делать, чтобы уменьшить вероятность появления рака предстательной железы?

 

Примерное меню на неделю

День недели Завтрак Поздний завтрак Обед Полдник Ужин Перед сном
Понедельник

Перловая каша на молоке (200 г), апельсиновый сок (150 мл), морковь со сметаной и яблоками (100 г) Пюре из тыквы и персиков (150 г) Овощной салат с заправкой из оливкового масла (120 г), мясо осьминога с томатной заливкой (250 г), минеральная вода (100 мл) Печенье галеты (2 штуки), кефир (180 мл) Запеченный картофель с отварной треской (220 г), огурец очищенный (50 г), отвар шиповника (180 мл) Стакан натурального йогурта
Вторник Рисовая каша с фруктами на воде (200 г), отварное перепелиное яйцо, яблочный сок (150 мл) Банановый пудинг (120 г) Свекольник на нежирном бульоне из говядины (220 г), скумбрия, запеченная с овощами (180 г), компот из инжира (100 мл) Кусочек мармелада, молоко (180 мл) Салат из кальмара и овощей (180 мл), кусочек ржаного хлеба с нежирным и несоленым сыром, чай зеленый (150 мл) Кефир (100 мл)
Среда Овсяный пудинг с грушей и яблоком (200 г), отвар шиповника (180 мл) Банан Овощной суп с вермишелью (200 мл), пюре из картофеля и капусты брокколи с курицей (180 г), компот из чернослива (150 мл) Любое фруктовое желе, 2 печенья «Мария» Тушеная капуста с говядиной и сладким перцем (220 г), чай из ромашки (150 мл) Стакан молока
Четверг Ячневая каша с луком и морковью (200 г), томаты и огурец (50 г), черный чай с сахаром (150 мл) 8-10 орешков Суп-пюре из шампиньонов с гренками из ржаного хлеба (220 г), томатный сок (150 мл) Сырники с повидлом (150 г), кисель ягодный (100 мл) Винегрет (180 г), рыба отварная (150 г), морс из ягод (120 мл) Стакан кефира
Пятница Каша из кукурузной крупы (200 г), сыр (20 г), чай (150 мл) Запеченные груши (150 г) Паровые котлеты из телятины с гарниром из макаронных изделий твердых сортов (230 г), компот из кураги (150 мл) Творог с ягодами (120 г) Крольчатина с гарниром из тушеной капусты и сметанным соусом (200 г), отвар шиповника (120 мл) Натуральный йогурт
Суббота Омлет из 2 яиц, помидоры черри (50 г), банановый сок (120 мл) Семечки тыквы сушеные (30 г) Уха из семги (200 мл), картофельное пюре с гуляшом из баранины и томатной подливой (150 г), компот из сухофруктов (120 мл) Фруктовое пюре (100 г) Рыбные тефтели с отварной гречей (180 г), напиток из липы и ромашки (150 мл) Стакан молока
Воскресенье Творожная запеканка (200 г), отварное яйцо, чай (150 мл) Ягодное суфле (120 г) Плов с курицей (210 г), компот (150 мл) Печенье галеты (2 штуки), натуральный йогурт Тушеная капуста с говядиной и сладким перцем (220 г), чай из ромашки (150 мл) Овощной сок свежевыжатый (150 мл)

Соблюдая лечебную диету при простатите и аденоме простаты, можно ускорить выздоровление, продлить период ремиссии, восстановить нормальное функционирование органа и повысить качество жизни. Все рекомендации по питанию являются общими: точный план диеты и индивидуальные назначения должен делать лечащий врач, учитывая возраст пациента и степень тяжести основного заболевания.

med-explorer.ru

Настраиваемся на правильный образ жизни

О многом теперь придется забыть. Во-первых, это все жареные и жирные, острые и копченые, пряные и соленые блюда, разнообразные специи и соусы. Во-вторых, наваристые рыбные, мясные и грибные бульоны, тугоплавкие жиры и внутренние органы животных. Не стоит злоупотреблять сдобой, крахмалистыми и мучными изделиями, какао и шоколадом. Питание при аденоме простаты полностью исключает консервы, соусы, маринады, т. е. продукты, приготовленные «агрессивным» путем.

Не употребляйте в день более одного яйца. Вечером вообще не нужно переедать, а особенно не напиваться (имеется в виду любая жидкость), чтобы не спровоцировать усиленное мочеиспускание. Из растительной еды при аденоме не рекомендуем употреблять бобовые (горох, чечевицу, фасоль). Также нет места в вашем меню шпинату, щавелю, редьке и редису. При такой болезни мужчина просто будет вынужден наблюдать за своим весом, но это не значит, что нужно не доедать.

Рекомендуемая пища

Рекомендуемая пищаВ реальности продуктов, разрешенных при аденоме предстательной железы, в разы больше запрещенных. И при верном подходе к питанию не будет чувства ущемленности в плане пищи. Ежедневный рацион должен иметь разнообразие и баланс, то есть включать в себя жиры, белки и углеводы, но все-таки с преобладанием белков.

Жиры в обязательном порядке должны попадать в организм, но в достаточном количестве, не более 30% вашего меню, предпочтительно растительного происхождения.

Соблюдайте самое главное правило – готовьте блюда путем тушения, варки или запекания без жира, исключая запрещенные продукты.

«Диетическое» мясо

Из мяса отдайте предпочтение нежирным сортам (курятина, индюшатина, крольчатина, телятина), из рыбы – холодноводным видам (сельдь, тунец, лосось, скумбрия, макрель, сардина). Жирные сорта употребляйте не чаще двух раз в неделю.

Дары моря

МорепродуктыМорепродуктам отводится особая роль при раке предстательной железы и аденоме, так как они богаты цинком и селеном и способны предотвращать развитие разных новообразований и даже уменьшить размеры простаты. Старайтесь, чтобы на столе постоянно появлялись креветки, мидии и морские гребешки, а также морская капуста.

Если вы не имеете возможности употребления качественной рыбы, подумайте о дополнительных пищевых добавках, в составе которых есть селен и цинк. Но прежде чем выбрать БАД, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Вегетарианские продукты

Совсем не последнюю роль при аденоме простаты сыграют вегетарианские супы с фруктами, овощами, молоком и крупами. Как гарнир хороши будут макаронные изделия и каши, которые можно есть неограниченно. Очень приветствуются салаты. Употребляйте любые ягоды и фрукты (главное — не злоупотреблять), из овощей отдайте предпочтение картофелю, моркови, свекле, кабачкам, тыкве, цветной капусте, свежим огурцам и помидорам, зеленому горошку, листьям салата и зелени.

Больше клетчатки

В обязательном порядке включите в каждодневное меню растительные жиры, крупы, фрукты и овощи с большим содержанием клетчатки: курага, инжир, изюм, чернослив, перловку, гречку. Такое питание при раке предстательной железы и аденоме обеспечит систематическое опорожнение кишечника, что крайне важно при таком диагнозе.

Молочные продукты

Многие приятно удивятся, что при аденоме предстательной железы разрешается употреблять все молочные продукты, кроме плавленых и острых сыров: кефир, молоко, простоквашу, творог, сметану, сливки.

Что и сколько пить?

Питье водыЕще несколько слов можно сказать, что можно пить при аденоме простаты. Лучше всего если это будет просто очищенная вода, а также компоты, отвар шиповника, соки, молочные напитки. Возможно потребление кофе и чая, но ни в коем случае не крепких. Отказаться придется от алкоголя и газированных напитков.

Большое значение имеет не только то, что можно пить при аденоме предстательной железы, но и когда. По рекомендациям диетологов стоит воздержаться от питья во время приемов пищи и прямо перед сном. В первом эпизоде ухудшатся процессы пищеварения, а во втором — на мочевой пузырь придется большая нагрузка в ночное время, что не самое лучшее при аденоме простаты.

Самый оптимальный вариант – пить воду через час после принятия пищи.

Но в общем диета при раке простаты и аденоме подбирается и назначается специалистом индивидуально. В большой степени зависит от вашего общего состояния, стадии, формы и особенностей течения болезни.

Уже измененный образ жизни и новый режим питания принесет вам не только пользу, но и хорошее настроение. Вы перестанете быть зависимым от еды, из организма естественным путем выйдут все вредные вещества, накопившиеся за многие годы. Легкое чувство голода – это намного лучше, чем чувство тяжести от большого количества съеденной еды.

Стоит помнить, что правильное питание при аденоме предстательной железы – это совсем не прихоть врача, а одно из значимых условий вашего выздоровления. Ведь не так страшен черт, как его малюют. И жить-то вполне можно, главное — правильно и здорово научиться питаться. Будьте здоровы!

kakbik.ru

Зачем нужно следить за рационом питания?

Первое, что важно – исключить вероятность возникновения запоров, вне зависимости от признаков аденомы простаты. Они могут усугубить течение гиперплазии, поэтому нужно как можно больше употреблять продуктов, богатых клетчаткой. Также это поможет не допустить образования вредного холестерина в крови и снизить уровень сахара.

Продукты, входящие в состав диеты при аденоме простаты

ВАЖНО ЗНАТЬ! Если Вам необходима мощная защита от простатита, специалисты рекомендуют натуральное средство … Подробнее >>

Правильное питание также необходимо для нормальной работы кровеносной системы, чтобы улучшить кровообращение и обеспечить органы малого таза достаточным количеством крови. Для этого нужно поступление в организм жирных кислот. Они, равно как и другие кислоты, благоприятно влияют и на гормоны железы.

Что обязательно нужно исключить из меню мужчины, страдающего от аденомы?

Придется смириться с тем, что все самое вкусное (а на самом деле – вредное) в срочном порядке нужно будет исключить из рациона. Это же касается алкогольных напитков, и если очень захочется, например, пива, то лучше перебороть желание. В крайнем случае, употреблять спиртное очень редко и в маленьких количествах.

Запрещенные при аденоме простаты продукты

Рекомендуется не употреблять в пищу такие продукты:

  • Острое;
  • Жареное;
  • Копченое;
  • Пряное;
  • Жирное;
  • Специи;
  • Соусы;
  • Жирное мясо;
  • Наваристые бульоны;
  • Изделия из муки;
  • Продукты крахмалосодержащие;
  • Сдобное и сладкое;
  • Какао и шоколад;
  • Маринады и консервы;
  • Продукты с содержанием пищевых добавок;
  • Икра;
  • Бобовые.

Не просто придется и тем, кто любит крепкий чай или кофе. Этими напитками нужно пожертвовать, и обязательно исключить их своего меню.

Что нужно кушать при аденоме простаты?

Диета при аденоме простаты должна быть хорошо продуманной. Нужно, чтобы в продуктах присутствовали такие элементы, как селен и цинк. Известно, что они способствуют уменьшению опухоли и предупреждают дальнейшее разрастание тканей простаты.

Вот такой должна быть диета при аденоме простаты

Селен содержат следующие продукты питания:

  • Яйца;
  • Морская капуста;
  • Фисташки;
  • Оливковое масло;
  • Печень говяжья и свиная;
  • Чечевица и фасоль;
  • Рис;
  • Крупа овсяная и ячневая;
  • Гречка;
  • Кукуруза.

А цинк можно найти в:

  • Отруби;
  • Яичный желток;
  • Горох;
  • Грибы;
  • Морепродукты;
  • Орехи;
  • Печень теленка;
  • Селедка;
  • Семечки тыквы и арбуза;
  • Красное мясо.

Что касается напитков, можно употреблять соки (только предпочтительнее не магазинные, а свежевыжатые), разнообразные настои и отвары, кисломолочные продукты и молоко, простую и минеральную воду, компот.

Не стоит ограничивать себя в потреблении ягод, а питание такими овощами, как помидоры с огурцами, свекла с морковью, капуста с зеленым горошком и кабачки с тыквой – идеально для поддержания активности перистальтики кишечника.

stopprostatit.ru

Диета – часть лечения аденомы простаты.

как вылечить аденому простатКаждый человек знает о том, что полноценное питание, отличающееся сбалансированностью, способно уберечь от многих заболеваний. Развитие аденомы предстательной железы является заболеванием, которое в обязательном порядке предполагает изменение пищевых привычек. Каждый врач назначит диету, которую нужно соблюдать для того, чтобы состояние здоровья не ухудшалась дальше.

Диета при аденоме простаты составляется в индивидуальном порядке, так как следует ориентироваться на степень выраженности гиперплазии предстательной железы, сопутствующие заболевания, состояние здоровья больного, пищевые предпочтения. В то же время рацион потребуется изменить.

Запреты.

Будьте готовы к тому, что от многих продуктов придется отказаться.

Прежде всего, вы должны исключить жареную, жирную, копченую, острую, пряную еду, соусы и специи. Нежелательными являются жирное мясо, различные внутренние органы животных, наваристые бульоны, приготовленные из рыбы, мяса, грибов. Для того, чтобы избежать быстрого развития аденомы простаты нужно исключить мучные и крахмалистые изделия, сладости, сдобу, шоколад и какао. Если в продуктах содержатся пищевые добавки, им не место в рационе. Консервы, маринады, икра, соусы готовятся «агрессивным» путем, поэтому они также не рекомендуются.

Запреты распространяются и на растительную пищу: бобовые (фасоль, горох, чечевица).

В рационе должны отсутствовать щавель, шпинат, редька, редис.

В день разрешается употреблять не более одного яйца.

Нельзя переедать в вечернее время. На ночь нельзя наедаться, напиваться, ведь в противном случае возможно усиленное выделение мочи.

В обязательном порядке нужно следить за собственным весом.

Что можно кушать?

В действительности вы можете кушать многие продукты, поэтому калории и питательные вещества будут поступать в организм. Правильный подход к диете позволит во многом изменить пищевые привычки и не чувствовать себя ущемленным.

Постарайтесь следовать разнообразному, сбалансированному рациону, в котором должны содержаться углеводы, жиры, белки. Преобладание должно оставаться за белками. Жиры должны поступать в достаточном количестве, но они не должны превышать 30% меню. Отдавайте предпочтение жирам растительного происхождения, так как они лучше воспринимаются организмом.

Как лучше всего готовить блюда? Пищу рекомендуется готовить путем варки, тушения, запекания без использования жира. Вы должны использовать только разрешенные продукты, а запрещенные нужно исключить.

Есть разрешается невредные продукты. Вы можете выбирать нежирные сорта мяса (курятина, телятина, инлюшатина, крольчатина), холодноводные рыбы (сельдь, тунец, скумбрия, лосось, макрель, сардины). Важно отметить то, что жирная рыба разрешается не чаще двух раз в неделю. Морепродуктам принято отводить ведущую роль при аденоме предстательной железы, ведь в них содержится значительное количество селена, цинка, поэтому они могут предотвращать активный рост новообразований и уменьшать размеры простаты. Пользой обладают креветки, устрицы, морская капуста, морская гребешки. Если вы не можете часто употреблять морепродукты и рыбу, начните принимать селен и цинк в виде пищевых добавок, учитывая то, что организм может усваивать всего лишь половину цинка, который поступает и пищей. При аденоме простаты рекомендуется употребление полиненасыщенных жирных кислот.

В рацион разрешается включать гречневую и овсяную каши, тыквенные и подсолнечные семена, корень сельдерея и пастернака, орехи, оливковое масло.

Особенная роль отводится также вегетарианским овощным супам, фруктам, различным крупам и молоку. В качестве гарнира можно готовить каши и качественные макаронные изделия. Кушать можно и овощные салаты. Ягоды и фрукты разрешаются любые, а из овощей необходимо выбирать картофель, свеклу, морковь, тыкву, кабачки, цветную капусту, зеленый горошек, помидоры, огурцы, листья салата, зелень. Используя репчатый лук, помните о том, что его разрешается только вываривать.

Каждый день вы должны включать в меню:

  • растительные жиры;
  • овощи, фрукты, крупы, в которых содержатся клетчатка: изюм, курага, инжир, чернослив, тыква, морковь, свекла, огурцы, каши (гречневая, пшенная, перловая).

При аденоме предстательной железы разрешается употреблять различные молочные и кисломолочные продукты: молоко, кефир, простокваша, творог, сливки, сметана. Исключением являются острые и плавленые сыры.

Как вы можете убедиться: диета при аденоме простаты не слишком тяжелая.

Каким должен быть питьевой режим?

Питьевой режим также оказывает существенное влияние на мужское здоровье. Итак, каким он должен быть?

Мужчина может отдавать предпочтение простой очищенной воде, фруктовым и овощным сокам, компоту, молочным напиткам, отвару шиповника. Кофе и чай разрешаются, но они не должны быть крепкими.

Под запретом находятся газированные и алкогольные напитки.

Когда и что можно пить? Диетологи отмечают то, что питье во время приема еды и перед сном не разрешается. В первом случае процессы пищеварения существенно ухудшаются и затрудняются, а во втором случае – мочевой пузырь должен сталкиваться с серьезной нагрузкой в ночное время, а ведь этого следует избегать при аденоме предстательной железы. В идеальном случае воду необходимо пить через час после приема пищи и между приемами еды.

Диета должна быть подобрана опытным медиком в индивидуальном порядке, который знает особенности состояния здоровья мужчины, сопутствующие заболевания. Диета и питьевой режим должны зависеть от характера, формы, стадии аденомы предстательной железы.

Соблюдение правил здорового питания является обязательным, ведь только в таком случае можно избежать развития заболеваний и повысить шансы на успешное лечение. Вы можете изменить пищевые привычки и оценить преимущества здорового питания, но перед этим проконсультируйтесь с диетологом и врачом!

healthprostata.ru

Общие принципы здорового питания

Основные принципы, на которых базируется система питания при аденоме простаты, можно систематизировать следующим образом:

  1. диета при аденоме простаты
    Питание должно быть умеренным

    Количество пищи должно быть достаточным для насыщения, но при этом не позволяющим набрать лишний вес. Мужчинам с избыточной массой тела рекомендуется подбор диеты, направленной на похудение.

  2. В рацион следует включить продукты, способствующие нормализации стула, если с этим имеются проблемы.
  3. Еда должна обеспечивать организм всеми необходимыми микроэлементами и витаминами.
  4. Последний прием пищи должен происходить не менее чем за 3 часа до сна.
  5. Необходим контроль и правильное распределение потребляемой в течение суток жидкости.

На основе этих рекомендаций и формируется ежедневное меню. Во многом питание при аденоме схоже с другими диетами для поддержания здоровья и физической формы, но есть и некоторые особенности. Поэтому мужчинам, столкнувшимся с этой проблемой, стоит ознакомиться с перечнем продуктов, способствующих выздоровлению и хорошему самочувствию, а также со списком блюд, от которых лучше отказаться.

Полезные блюда и продукты

диета при аденоме простаты
Старайтесь употреблять больше пищи, богатой клетчаткой

Диета при аденоме предстательной железы обязательно должна содержать достаточное количество клетчатки (растительных волокон). Она способствует нормализации пищеварения, помогает избавиться от запоров (что немаловажно для лечения данного заболевания), снижает уровень холестерина и улучшает работу кровеносной системы. Клетчатку можно приобрести в магазине или аптеке, а также получить из пищи, употребляя богатые ею продукты: ягоды, фрукты и овощи, овсяные и пшеничные отруби.

Также в рацион рекомендуется включить рыбу, креветки, морскую капусту и другие морепродукты, содержащие большое количество цинка и селена. Эти микроэлементы помогают предотвратить дальнейшее разрастание тканей предстательной железы и уменьшить ее пораженные участки. Если же у вас нет возможности регулярно приобретать такие продукты, их можно заменить пищевыми добавками или витаминными комплексами с селеном и цинком.

диета при аденоме простаты
Не стоит пренебрегать морепродуктами

Полезны при аденоме будут и вегетарианские супы. Употребление мясной пищи также допускается, но в небольших количествах (не более 200 гр. в день), при этом следует отдавать предпочтение нежирным сортам мяса. Крупы разрешены практически все, кроме манной, из-за ее высокой калорийности.

 

Важно! Диета при аденоме простаты должна состоять из продуктов, приготовленных путем варки, запекания или тушения без использования жира.

Что касается молочного, то здесь ограничений тоже немного. Цельное молоко, сметану, ряженку, кефир, творог употреблять не только можно, но и нужно, однако острые, пряные сорта сыров и плавленые сырки все же лучше исключить.

диета при аденоме простаты
Лук и чеснок — лучшие союзники в борьбе с аденомой

Нельзя не упомянуть и такой продукт, как соя. Благодаря высокому содержанию в ней фитоэстрогенов, помогающих поддерживать нормальный гормональный баланс, блюда из сои являются для мужчин с заболеваниями предстательной железы одними из самых полезных.

Интересно знать: лук и чеснок не только помогают повысить иммунитет, но и значительно снижают риск заболевания аденомой простаты. Согласно статистике, мужчины, которые едят много лука и чеснока, страдают от этого недуга почти в два раза реже, чем остальные.

Что нельзя есть при аденоме простаты?

На здоровье предстательной железы не лучшим образом сказывается употребление следующих продуктов:

  • диета при аденоме простаты
    Необходимо отказаться от алкоголя

    алкоголя, особенно пива;

  • различного фаст-фуда;
  • жирных сортов мяса;
  • газированных напитков;
  • пряностей и копченостей;
  • сахара;
  • солений;
  • кофе, шоколада и другой кофеинсодержащей еды.

Поэтому диета при простатите и аденоме простаты должна содержать минимум такой пищи, а лучше от нее отказаться вовсе. Это пойдет на пользу и здоровым мужчинам, поскольку ограничение количества таких продуктов благотворно влияет на весь организм и является хорошей профилактикой заболеваний в будущем.

Соблюдаем питьевой режим

диета при аденоме простаты
В сутки следует употреблять не менее 2-х литров жидкости

Стоит отдельно упомянуть и напитки, полезные при этом заболевании. Оптимально, если основную часть потребляемой жидкости составляет вода, также подходят различные отвары, компоты, молочные напитки. Допустим и некрепкий чай, особенно зеленый. Этот напиток, благодаря содержанию кахетинов (сильных антиоксидантов), снижает риск злокачественного перерождения аденомы предстательной железы.

Однако важно не только что пить, но и когда. Рекомендуется воздерживаться от обильного питья во время еды, а также перед сном, поскольку это ухудшает пищеварительные процессы и дает излишнюю нагрузку на мочевой пузырь. Лучшее время для употребления напитков – за час до или после приема пищи.

Относительно количества, необходимого для поддержания оптимального водного баланса, диета при аденоме простаты должна дополняться приемом не менее 2 литров жидкости за сутки. При этом желательно, чтобы основная ее часть приходилась на первую половину дня. Это дает возможность нормализовать мочеиспускание и препятствует застою мочи, часто сопровождающему опухолевые заболевания простаты.

dr911.ru

О заболевании

Предстательная железа – орган, который отвечает за производство спермы. Он расположен ниже мочевого пузыря.

Чаще на аденому простаты страдают пожилые мужчины. Современное название патологии звучит как доброкачественная гиперплазия. То есть патология не является злокачественной, хотя способна доставить мужчине огромный дискомфорт.

Заболевание проявляется в виде узелковых образований, сдавливающих мочеиспускательный канал. Больной не может полностью опорожнить мочевой пузырь и испытывает постоянный призыв к мочеиспусканию.

Цели

Изменение образа жизни, в том числе и питания, может снизить проявление неприятных симптомов. Диета направлена на контроль выработки мужских гормонов, особенно тестостерона. Вырабатывается он в железе. Гормон перерождается в дигидротестостерон, который служит стимулятором в увеличении простаты.

Положительные эффекты от диеты:

  • снижается риск появления обострений;
  • улучшается половая функция;
  • стабилизируется течение заболевания.

Рекомендуемые продукты

В 2007 году были опубликованы исследования. Они показали, что чем больше мужчины употребляют в пищу овощи, тем реже у них диагностируется аденома простаты.

Список продуктов, которые способствуют лечению патологии предстательной железы:

  • Морковь, отруби, печенка – продукты имеют влияние на уровень пролактина, уменьшая его естественным путем. Это предотвращает преобразование мужского гормона в дигидротестостерон. Содержат в себе витамин В6. Он является универсальным катализатором, который способствует лучшему усвоению всех питательных веществ.
  • Помидоры – во время обострения болезни необходимо употреблять каждый день. Уменьшают риск перерождения аденомы в злокачественное образование. Они содержат липокин, который придает овощам красный цвет. Он является родственником бета-каротина, естественным антиоксидантом.
  • Груша дичка – фрукты являются антиоксидантами, оказывают противовоспалительный эффект. Содержат большое количество каротина, дубильных элементов.
  • Брюссельская, цветная капуста, брокколи – понижает уровень мужских гормонов, которые отвечают за рост простаты. Богата лютеином, бета-каротином.
  • Петрушка – создает слабый мочегонный эффект, что облегчает мочеиспускание. Источник витамина С.
  • Зелень – шпинат, укроп – нормализуют гормональный фон, хорошо усваиваются кишечником, оставляют продолжительное чувство сытости. Богаты витамином Е, железом, андрогенами.
  • Морепродукты – способствуют выведению излишков воды из организма, улучшают функцию половой системы. Содержат массу полезных микроэлементов, включая цинк. В пищу лучше употреблять мидии, устрицы, осьминогов.

Цинк и селен

Питание при аденоме органа подразумевает наполнение организма такими важными минералами, как цинк и селен.

лечение народными средствами

Польза элементов для мужчин с простатитом:

  • Цинк. Вещество способно подавлять в мужском организме особый фермент, который способствует превращению тестостерона в провокатора разрастания простаты. Цинк уменьшает количество нежелательного дегидротестостерона.

    Содержится много цинка в таких разрешенных при аденоме железы продуктах, как печень, креветки, орехи, тыквенные семечки (не обжаренные), груши, помидоры, отруби, лук. Цинк может плохо усваиваться организмом. Этому способствует употребление алкоголя, сладкой и соленой пищи, кофеина.

  • Селен. Микроэлемент принимает участие в биосинтезе тестостерона. Гормон поддерживает работу мужских половых органов, он положительно влияет на качество спермы. Селен является детоксицирующим ферментом, он очищает организм от последствий употребления мяса, никотина, различных химикатов.

    Большое количество селена содержится в печени, осьминогах, яйцах, рисе, грецких орехах, капусте.

Цинк и селен имеют свойство выходить из мужского организма со спермой. Поэтому важно постоянно пополнять эти важные для простаты элементы.

Запрещенные продукты

Пренебрежение диетой приводит к обострению симптомов простатита. Практика доказала, что мужчины, которые придерживаются диеты, излечиваются быстрее тех, кто не может удержаться от употребления запрещенных продуктов.

Из рациона нужно исключить:

  • Животные жиры – необходимо уменьшить до 20% употребление сала, сливочного масла, молока. Их следует заменить растительными жирами, на расщепление которых организм затрачивает меньше энергии. Животные жиры являются источником холестерина. Он образует бляшки на стенках сосудов, что нарушает кровообращение. Это негативно влияет на протекание простатита.
  • Красное мясо – следует полностью отказаться от жареного мяса, которое является источником канцерогенов. При ежедневном употреблении жирного мяса риск возникновения аденомы железы возрастает в 3 раза.
  • Приправы с острым вкусом, кислые продукты – действуют как раздражители на мочевой пузырь, приводят к отеку простаты и усиливают болезненность симптомов.
  • Копченые блюда – даже правильно приготовленные копчености содержат канцерогены. Эти вещества могут спровоцировать процесс перерождения доброкачественной аденомы в онкологическое образование.
  • Алкоголь – негативно воздействует на слизистую мочевого, что приводит к воспалению канала шейки. Это становится причиной задержки мочи.
  • Маргарин, майонез – являются трансжирами и с трудом переносятся организмом. Они препятствуют выздоровлению от аденомы простаты.

диета при простатите

Прочие рекомендации

На развитие аденомы простаты влияет проблема с регулярным стулом. Рацион должен быть настроен на борьбу с запором.

Рекомендации при борьбе с запором:

  • регулярное употребление клетчатки – активизирует работу толстой кишки;
  • соблюдение питьевого режима;
  • сокращение приема тяжелых для кишечника продуктов – сдобное тесто, макароны, цельное молоко;
  • употребление кисломолочных продуктов – нормализуют флору кишечника.

Лучше употреблять в меню кисломолочные продукты домашнего приготовления, они не содержат красителей, загустителей и прочих вредных добавок. Для этого понадобится:

  • кипяченное цельное молоко в теплом состоянии;
  • закваска или немного готового кефира;
  • столовая ложка сахара.

Все ингредиенты перемешиваются в банке, накрываются хлопчатобумажной тканью, оставляются на 1-2 суток в темном теплом месте.

При аденоме простаты важно не только подобрать правильное питание, но и сбалансировать питьевой режим. Постоянным источником влаги должна стать родниковая либо кипяченая вода. Ее могут заменять:

  • соки;
  • морсы;
  • фреши;
  • компоты;
  • травяные чаи.

Кофеинсодержащие напитки лучше исключить либо уменьшить их потребление и крепость.

Меню

Соблюдение строгой диеты рекомендуется при обострении простатита. Это означает, что каждодневное меню должно стать легким, быстро усваиваемым. При этом важно, чтобы оно оставалось питательным.

Диета должна прописываться специалистом в зависимости от индивидуальных особенностей пациента.

Вариант недельного рациона:

Понедельник:

На завтрак – овсянка, фрукты, шиповниковый настой.

На обед – суп из овощей, овощное рагу, рыба, фрукты, компот на основе сухофруктов.

На полдник – фруктовое желе.

На ужин – тушеная капуста, проваренные кальмары.

кальмары отваренные в воде

До сна – 200 мл кефира.

Вторник:

На завтрак – запеканка на основе творога, кисель из фруктов.

На обед – рыбный суп на основе овощного бульона, проваренная рыба, салат из свежих овощей, чай из зеленого листа.

На полдник – яблоко, пропеченное с медом.

На ужин – запеченная крольчатина с добавлением сметаны, протушенный морковно-свекольный салат.

До сна – 200 мл простокваши.

Среда:

На завтрак – перловка, морковный салат, фруктовый сок.

На обед – морские гребешки, овощной салат, проваренная спаржа, простая вода.

На полдник – фруктовый салат.

На ужин – пропеченный картофель, рыба, сырой помидор.

До сна – 200 мл йогурта.

Четверг:

На завтрак – каша гречневая, яйцо всмятку, кисель.

На обед – рыбный суп на воде, отбивная из нежирного мяса, тушеная капуста, травяной чай.

На полдник – банан.

На ужин – запеченная в соусе из апельсина курятина, овощной салат.

До сна – 200 мл ряженки.

Пятница:

На завтрак – рисовая каша, яйцо всмятку, свежевыжатый фруктовый сок.

На обед – борщ на основе овощного бульона, запеченная рыба на овощах, салат, компот с сухофруктами.

На полдник – яблоко.

На ужины – фаршированный кальмар, свежий овощной салат.

салат из свежих овощей после операции

До сна – 200 мл кефира.

Суббота:

На завтрак – кукурузная каша, нежирный твердый сыр, чай на травах.

На обед – макароны, запеченное мясо на овощах, свежий помидор, фруктовый компот.

На полдник – сырники с курагой и изюмом, не жирная сметана.

На ужины – запеченное в цельной тыкве мясо и овощи, капустный салат.

До сна – 200 мл молока.

Воскресенье:

На завтрак – перловка с добавлением протушенной моркови с луком, салат из сырых овощей, чай из зеленых листков.

На обед – грибной суп, ржаные сухарики, свежевыжатый фруктовый сок.

На полдник – несколько орехов.

На ужины – винегрет, пропеченная рыба, помидор.

Как приготовить винегрет, показано в этом видео:

До сна – 200 мл кефира.

Выходить после такой диеты следует постепенно, чтобы не спровоцировать возвращение болезни.

Важно понимать, что диета при простатите является вспомогательным способом терапии. Она улучшает эффект от базисного лечения, снижает симптоматику заболевания.

stoprak.info


Leave a Comment

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.