Еда повышающая потенцию у мужчин

1. Устрицы

Плюсы их в том, что:

  • этот продукт помогает отсрочить быстрый финиш в постели;
  • активизирует выработку тестостерона;
  • усиливает мужское здоровье;
  • повышает либидо.

Ходят слухи, что Казанова любил завтракать 50 устрицами с утра и обожал эту еду.

Не рекомендуется лицам, страдающим гастритом или диабетом.

2. Некоторые виды морских рыб

Особенно выделяют:

  • камбалу (употребляется во многих видах, кроме жареного, положительно сказывается на боевой готовности органа);
  • скумбрию в вареном виде (повышается влечение, мужские гормоны, в ней есть фосфор).

Лучше выбирать рыбу морскую, нежели речную, потому что морская более богата полезными веществами и минералами.

репка считается замечательным продуктом, повышающим потенцию и уверенность в постели у многих мужчин

3. Репа

Чем полезна:

  • полезные аминокислоты;
  • сами семечки овоща улучшают либидо и влечение.

Поэтому репа и относится к списку продуктов для потенции у мужчин, полезных и легкодоступных на рынке.

Только она не рекомендуется людям с заболеваниями нервной системы или гепатитом.

4. Лимон и апельсин

Плюсы:

  • Фрукты желтых и оранжевых цветов имеют лютеин, который повышает уровень тестостерона в крови.
  • Они усиливают мужское либидо.

апельсины и лимоны хоть и не считаются продуктами, повышающими мужскую силу мгновенно, но эффект от них только положительный

5. Желудок верблюда

Желудок верблюда еще называют сычужиной.

Достаточно принять его заранее перед близостью, и эффект не заставит себя долго ждать.

Единственный минус только в том, что его тяжело найти.

Плюсы:

  • не имеет вреда;
  • ощущается эффект уже от приема в малых количествах 2-3 грамма;
  • усиливает работоспособность половых органов;
  • повышает продолжительность соития.

6. Мидии

Плюсы:

  • увеличивает количество семени;
  • становится больше мужского гормона в теле;
  • содержит большое количество цинка, нужного сильному полу.

Рассмотрим следующие продукты питания, повышающие потенцию у мужчин.

мидии и другие морепродукты очень полезны для потенции мужчины и считаются афродизиаками, мгновенно повышающими либидо

7. Морепродукты

  1. кальмары;
  2. раки;
  3. креветки;
  4. мясо скатов или акул.

Плюсы:

  • улучшают мужскую силу, влечение к противоположному полу;
  • способствуют выработке семени;
  • содержат цинк и селен, улучшающие выносливость с любимой.

8. Перепелиные яйца

перепелиные яйца всегда на слуху у мужчин, ведь эти продукты оказывают хороший эффект для их потенции

Перепелиные яйца можно употреблять и в сыром виде, они не имеют вреда.

Также можно делать омлет с приправами из зелени.

Польза:

  • содержат фосфор и аминокислоты;
  • усиливает уровень либидо и влечения;
  • улучшение эректильной функции органов.

Поэтому перепелиные яйца также включены в список продуктов, влияющих на потенцию мужчин положительным образом.

9. Бананы

Чем полезны:

  • продлевают близость с любимой в постели (техники против быстрого финиша мы давали ранее в специальной инструкции);
  • положительное воздействие на боевую готовность органа;
  • улучшение репродуктивных функций.

мед хорошо себя зарекомендовал как продукт, мгновенно повышающий потенцию

10. Продукты пчеловодства

  1. Перга.
  2. Мед.

Польза:

  • большое содержание белка, необходимого для богатой интимной жизни;
  • улучшает поступление крови в мужское достоинство, нормализует кровоток;
  • содержат фруктозу и глюкозу;
  • помогает в выработке тестостерона.

Отсюда можно уверенно сказать, что мед и другие изделия пчеловодства будут также ответом на вопрос о том, какие продукты повышают потенцию у мужчин из списка доступных съестных припасов.

Противопоказаны людям, страдающим онкологическими болезнями, базедовой болезнью.

11. Шоколад

мужчине лучше кушать горький шоколад, потому что этот продукт полезен для потенции, пусть даже результат не приходит мгновенно

Чем он хорош:

  • Содержит особое химическое вещество, которое вызывает чувство влюбленности у человека.
  • Улучшает кровообращение.
  • Повышает влечение, уровень тестостерона.

Лучше брать темный шоколад (процент какао не меньше 70), и чаще всего он горьковат. Здесь не подходит белый или молочный шоколад.

12. Арбуз

Полезен тем, что:

  • расширяет кровеносные сосуды, что улучшает боевую готовность органа;
  • активизируются аминокислоты в организме;
  • профилактика рака предстательной железы;
  • рекомендуют от импотенции и от климакса, который наступает у сильного пола с возрастом (о нем мы рассказывали здесь).

13. Авокадо

авокадо является экзотическим продуктом, повышающим у парней и мужчин их потенцию

Плюсы:

  • регулирует секрецию гормонов;
  • содержит фолиевую кислоту — усилитель полового влечения.

Будет преувеличением громко сказать, что авокадо — это продукт для повышения потенции у мужчин мгновенного действия.

Эффект будет, просто не все сразу. Всему нужно время.

14. Гранат

Плюсы:

  • Улучшает поступление крови в мужское достоинство. Другие способы ускорения циркуляции крови в орган мы писали в новой статье.
  • Гранат расширяет кровеносные сосуды.
  • Используется в качестве профилактики рака простаты.
  • Если пить сок граната в течение месяца по 200 мл, уже будет заметен эффект в постели.

15. Некоторые ягоды

малина и черника является теми самыми вкусными продуктами, легко выращиваемыми в саду и повышающими потенцию


  1. Черника (повышает либидо, улучшает кровоток и развивает боевую готовность достоинства).
  2. Малина (улучшает выносливость в постели, способствует выработке тестостерона, советуют при лечении бесплодия).

16. Мясо и блюда из него

Какое мясо выделяют:

  1. бычьи или бараньи яички (экзотические блюда);
  2. конина;
  3. крольчатина;
  4. индейка;
  5. говядина;
  6. курица.

Плюсы:

  • усиливается возбудимость мужика;
  • большое содержание белка.

В других статьях сайта мы также разбирали ответ на вопрос о том, как усилить потенцию, с помощью техник.

В нашем следующем видео говорится о самых полезных продуктах для потенции мужского населения.

Для желающих быть красавцем в спальне с любимой также полезны физические упражнения, о которых мы рассказывали в другом руководстве.

17. Тыквенные семечки

Плюсы:

  • богаты цинком, усиливает репродуктивную функцию и силу мужчины;
  • улучшает гормональный фон;
  • влияют на нормальный синтез тестостерона.

18. Финики сушеные

Это сухофрукты финики полезны тем, что:

  • увеличивают длительного соития с женщиной;
  • повышают работоспособность мужских органов.

Можно комбинировать сухофрукты с другими ингредиентами, получать полезную и вкусную смесь.

Мы писали статью, где описываются народные средства для повышения потенции для мужчин.

19. Свежие соки из некоторых овощей и фруктов

многие мужчины любят пить гранатовый сок, потому что он не только стимулирует потенцию, но и является сладким на вкус продуктом

Что особенно полезно пить:

  1. Гранатовый сок (улучшает кровообращение в тазу).
  2. Тыквенный сок (богат цинком, полезным для работоспособности половой системы).
  3. Сок из корня сельдерея (усиливает в разы уровень тестостерона в теле).
  4. Другие соки с богатым содержанием витамина E.

Тонкости сока

Вы можете комбинировать напитки и выпивать сразу несколько разных в сутки из вышеперечисленных.

Лучше пить именно только что выжатые соки, а не аналоги из прилавков магазина.

Тем, кто искал ответ на вопрос о том, как повысить потенцию в домашних условиях за 1 день, мы советуем набраться терпения. И тогда результат придет.

Таким образом, вы не будете находиться в этих постоянных поисках продуктов для потенции быстрого действия у мужчин.

20. Кумыс

Чем он хорош:

  • кобылье молоко улучшает репродуктивную способность;
  • улучшение активности в постели, укрепление иммунитета;
  • увеличивается способность организма к половой близости.

Не рекомендуется людям с болезнями желудочно-кишечного тракта.

21. Орехи

орехи разных видов всегда считались продуктами, повышающими потенцию и укрепляющими здоровье мужчины

Например:

  1. мускатные;
  2. кедровые;
  3. арахис;
  4. грецкие.

Плюсы:

  • усиливают работоспособность мужского достоинства;
  • повышается боевая готовность;
  • улучшение эректильных функций органа (как это делать другими способами мы писали в новой публикации).

Можно комбинировать употребление орехов вместе с медом, мясом или сухофруктами, что только усилит эффект.

22. Молочные продукты

молочные продукты известны тем, что мгновенно восстанавливают тонус тела после тренировок, а также оказывают отличный эффект на потенцию мужчины

  1. Кефир.
  2. Молоко.
  3. Творожок.
  4. Простокваша.
  5. Сметана.

Плюсы:


  • Еще они улучшают выработку семени, репродуктивную функцию.
  • Повышают продолжительность соития. В другой нашей статье мы рассказывали о том, как увеличить продолжительность полового акта.
  • В них собран комплекс многих необходимых витаминов. Поэтому молоко и кисломолочные изделия являются хорошим ответом на вопрос о том, какие продукты полезны для потенции мужчин.

инжир хоть и считается редким продуктом в России, но в других странах хорошо себя зарекомендовал как фрукт, повышающий потенцию

23. Инжир

Полезен тем, что:

  • фрукт улучшает способность воспроизвести потомство;
  • укрепляет кровеносную систему;
  • на востоке считается хорошим афродизиаком.

24. Зелень

  1. сельдерей;
  2. петрушка;
  3. зелень;
  4. укроп;
  5. шпинат;
  6. листочки салата.

На первом месте стоит сельдерей. За ним уже другая зелень.

Плюсы:

  • увеличивают выносливость в постели;
  • благотворно влияют на производство половых гормонов.

25. Виноград

виноградный сок всегда считался вкусным продуктом, повышающим кровообращение и потенцию мужчины Что дает:

  • Улучшает кровообращение.
  • Содержит много магния.
  • Лечит мужское бесплодие.
  • Полезен и виноградный сок, особенно свежевыжатый.

Помните об этих нюансах, применяйте их, и вы будете знать немало на тему о том, что едят для потенции и какие продукты питания повышают у мужчин половое влечение.

26. Некоторые овощи

  1. белокочанная капуста;
  2. лук репчатый;
  3. свекла;
  4. морковка;
  5. чеснок;
  6. помидоры.

Плюсы:

  • нормализуют гормональный фон;
  • усиливают влечение.

Их можно употреблять как отдельно, так и в качестве гарнира к другим блюдам.

Можно есть в сыром виде или же варить.

От чего стоит отказаться

  1. копченое;
  2. алкоголь;
  3. пиво (содержит женские гормоны);
  4. чрезмерное употребление сахара или соли;
  5. избегайте очень большого употребления кинзы (в малых дозах безвредно);
  6. кофе;
  7. энергетики;
  8. фастфуд;
  9. соя содержит изобилие женских гормонов;
  10. еда, жаренная на масле;
  11. острая и жирная пища;
  12. соевые продукты;
  13. пища с высоким содержанием холестерина (майонез, маргарин, шпроты, печеночный паштет и другие);
  14. дрожжевой белый хлеб.

На этом все. Теперь вы знаете 26 хороших продуктов для потенции и улучшения у мужчин активности в постели.

Чтобы добиться нужного эффекта в этом вопросе, мы также советуем применять препараты нашего сайта.

Будьте здоровы!

moelibido.com

Почему не наступает моментальный результат?

Как уже говорилось раньше, продукты повышающие потенцию у мужчин мгновенно – банальная выдумка. По крайней мере, если воспринимать понятие «мгновенно» буквально.

Все дело в том, что существуют некоторые законы и принципы попадания биологически активных веществ в организм.

Натуральные продукты для повышения потенции

В целом процесс сводится к следующему:

  1. Продукт попадает в ротовую полость, где поддается механической обработке.
  2. Дальше по пищеводу направляется в желудок, где может быть частично усвоен в кровь (максимум 10-15% от всего количества). Соответственно, до первого попадания молекул в кровь проходит минимум 5-10 минут.
  3. Из желудка пищевой комок направляется в кишечник, где начинается процесс всасывания веществ в кровь.
  4. При этом они еще должны пройти через печень, а только потом попадают в мозг, где оказывают то или иное действие.

В среднем даже для особо активных синтетических препаратов по типу Виагры нужно как минимум полчаса для начала своей активности. Именно поэтому не стоит верить в то, что есть продукты мгновенно повышающие мужскую потенцию.

Сильно повышающий потенцию у мужчин продукт — верблюжий желудок

Другое название продукта – сычужина. Считается самым мощным природным афродизиаком, который не уступает по своей эффективности классической Виагре.

Главным преимуществом остается безвредность. Минусом же натурального средства является его труднодоступность. Кроме того нужно уметь его правильно приготовить. В основном желудок верблюда специально вялится. Далеко не каждый умеет делать это.

Сычужина для повышения потенции мгновенно

Данное средство, повышающее потенцию, известно человечеству уже достаточно давно. Остается особо популярным на Востоке. Результат от применения сычужины проявляется практически сразу (в течение 30 минут) после употребления 3 г (кусочек размером с горошину) продукта. Использовать природный афродизиак нужно непосредственно перед половым актом.

Другим вариантом приготовления стимулирующего потенцию средства остается спиртовая настойка из вяленого верблюжьего желудка. Нужно взять 300 г водки и залить ими 100 г сычужины. Настоять «лекарство» 7 дней в темном месте. Дальше употреблять по 25 капель перед каждым сексуальным соитием.

Устрицы

Еще один продукт, который получил славу мощного стимулятора эректильной функции. Все из-за наличия в их составе большого количества цинка и других минералов.

Устрица

Влияние потребления устриц на потенцию:

  1. Усиление производства мужских половых клеток. Цинк играет ключевую роль в сперматогенезе, обеспечивая активность и живучесть спермиев.
  2. Стимуляция производства эндогенного тестостерона. Данный гормон отвечает за мужское здоровье, как ни один другой. Под его воздействием повышается потенция и усиливается влечение.
  3. Нормализация кровообращение в органах малого таза и всем организме. Это способствует лучшему наполнению члена и стабилизации эрекции.

Повышение потенции после приема устриц происходит не настолько быстро, как при использовании предыдущего продукта, однако, итоговый результат как правило длится на порядок дольше.

Существует мнение, что для получения более выраженного результата нужно вкушать устрицы в сыром виде. С точки зрения врачебной практики делать этого не рекомендуется, поскольку они фильтруют множество микроорганизмов, часть из которых остаются патогенными. Поедание сырых морепродуктов может стать причиной инфекционного заболевания или пищевого отравления.

Камбала

Продукт морского происхождения. Полезно кушать камбалу не только мужчинам, но и женщинам.

Камбала - морепродукт для повышения потенции у мужчин

Как и любая другая рыба, обитающая в соленой воде, содержит большой процент полиненасыщенных жирных кислот и витамина E, что и оказывает повышающий потенцию эффект.

Кислоты оберегают сосуды от патологического воздействия «плохого» холестерина. Регулярный прием камбалы способствует профилактике таких осложнений, как инфаркт миокарда или инсульт. Токоферол (вит. E) является мощным антиоксидантом. В совокупности оба этих вещества благоприятно сказываются как на общем состоянии организма, так и на репродуктивной системе, в частности.

Улучшение эрекции наступает достаточно медленно (по сравнению с верблюжьим желудком).

Острый перец ЧИЛИ

Красный острый перец – один из наиболее часто применяемых продуктов для повышения потенции и нормализации эрекции.

Перец ЧИЛИ

Несмотря на свое выраженное раздражающее воздействие, перец активирует сексуальное желание достаточно сильно и быстро. При этом очень важно помнить, что во всем нужно знать меру (только так можно получить пользу избежав вреда).

При регулярном употреблении ЧИЛИ можно вовсе избавиться от проблемы слабой потенции (на начальном этапе развития).

malepotency.ru

Рейтинг полезных для потенции продуктов

Среди большого разнообразия таких продуктов самыми эффективными считаются морепродукты, рыба, овощи (в особенности – репа). Еще доказано, что сычужина (верблюжий желудок) оказывает позитивное влияние на потенцию. Что характерно, важны не только правильные продукты, но и способ их употребления, а потому информация, представленная ниже, будет полезна многим.

Первое место. Сычужина

Начнем с того, что желудок верблюда по праву считается лучшим продуктом для восстановления мужской силы. Его эффективность практически такая же, как у «Виагры», вот только для организма он совершенно безвреден. А единственным недостатком сычужины является то, что достать этот продукт крайне сложно.

Что же он собой представляет? По сути, это обычный верблюжий желудок, только вяленый особым образом. Средство принимается (хватит и 3 г – это примерно как горошина) за 30 минут до полового акта или же непосредственно перед ним, а эффект наступает практически сразу.

На заметку! Также из желудка верблюда готовят специальную настойку – заливают 100 г продукта 0,5 л водки, настаивают 14 дней в неосвещенном прохладном месте.

Второе место. Устрицы

Являются афродизиаками, т. к. тоже способны стимулировать мужскую силу. Дело в том, что в моллюсках содержится немало органического цинка и некоторых аминокислот – они усиливают вырабатывание тестостерона, увеличивают количество семенной жидкости. Более того, в устрицах есть допамин, повышающий либидо. Доказано, что цинка и других элементов в моллюсках больше именно в весеннее время, т. е. в период активного размножения. Словом, в нашем случае предпочтительнее использовать устрицы, которые были выловлены весной.

Из-за термической обработки большая часть полезных веществ теряется, потому продукт предпочтительнее есть сырым. Для лучшего вкуса можно использовать лимонный сок – сбрызгивайте им моллюски перед едой.

Обратите внимание! Вместе с тем, слишком частое употребление устриц может навредить здоровью, в том числе репродуктивной функции, по причине высокого содержания ртути. Также исследования доказали, что в сырых устрицах нередко присутствует бактерия Vibrio Vulnificus, способная приводить к многочисленным заболеваниям.

Что касается противопоказаний, то в данном случае таковыми являются:

  • диабет;
  • ослабленный иммунитет;
  • низкая кислотность;
  • болезни печени;
  • прием антацитов, кортикостероидов.

В качестве более безопасной альтернативы можно принимать ванны, наполненные на 1/3 моллюсками, залитыми горячей водой. Если полежать в такой ванне хотя бы час, сексуальная функция заметно улучшится. А 5 процедур могут вылечить от импотенции.

Третье место. Камбала

Она очень вкусная и полезная, позитивно воздействует на работу полового органа. В этой рыбе много сбалансированного белка, который хорошо усваивается организмом по причине небольшого количества соединительных тканей. Чтобы рыба полностью сохранила все свои свойства, готовить ее нужно на пару (как вариант – можно варить, тушить). После доведения до готовности нужно прекратить термическую обработку.

На заметку! Употребление камбалы не рекомендуется лишь людям, у которых индивидуальная непереносимость продукта.

Четвертое место. Скумбрия вареная

Содержит много жирных кислот Омега-3 и Омега-6, которые участвуют в биологическом синтезе тестостерона, а потому позитивно влияет на сексуальность, причем как мужчин, так и женщин. Если часто употреблять вареную скумбрию, то повысится потенция и увеличится выработка спермы.

Пятое место. Репа

В ней содержится много полезных веществ, которые укрепляют организм в целом и потенцию в частности, увеличивая выработку тестостерона. Улучшают эрекцию семена репы, такое же действие имеет отваренный овощ, добавленный к блюдам из мяса.

Есть также специальная лечебная смесь, которую легко приготовить самостоятельно: варите большую репу в 0,5 л коровьего молока, после чего натрите и смешайте с ним. Чтобы усилить лечебный эффект, можете еще добавить 100 г меда. Данное средство нужно принимать по 50 г 4 раза в сутки.

Важно! Средство противопоказано людям, которые страдают от холецистита, различных воспалительных процессов в кишечнике, гепатита и патологий ЦНС!

Какие еще продукты могут быть полезны?

Есть немало других продуктов, повышающих потенцию. Если включите в рацион что-то из того, что представлены ниже, то сможете избавиться от проблем с эрекцией без использования аптечных средств.

Мясо

Продукт с высокой энергетической ценностью, активизирующий выработку тироксина, что, в свою очередь, поддерживает возбудимость нервных центров. В мясе много полезных веществ и витаминов, а потому оно обязательно к употреблению в случае проблем с эрекцией.

Самое полезное мясо для потенции:

  • конина;
  • курятина;
  • говядина;
  • крольчатина;
  • баранина;
  • лягушачьи лапки.

Если говорить о более экзотических представителях данной группы, то к таковым относят гребешки петухов, мясо дроздов, фазанов, а также бычьи/бараньи яички, обжаренные с луком.

В идеале все мясные блюда необходимо тушить либо готовить на пару. Есть их нужно с зеленью либо овощами, но не с картофелем. Однако если употреблять слишком много мяса, то можно получить противоположный эффект: все силы будут затрачиваться на переваривание, из-за чего заметно снизится сексуальная активность.

Ягоды, фрукты

Сюда относятся бананы, виноград, малина, манго и прочие аналогичные продукты. Они способствуют повышению либидо как в свежем, так и в сушеном виде, а еще обеспечивают организм требуемой энергией. Улучшается функциональность эндокринной системы, в том числе производство половых гормонов.

Орехи

В них много магния, цинка, витаминов В и Е – т. е. веществ, благотворно влияющих на эрекцию. Для повышения последней можно использовать различные орехи – грецкий, арахис, миндаль и т. д.

Для получения наибольшей пользы продукты следует употреблять сырыми. Будет еще лучше, если сочетать сразу несколько видов орехов и соединять их с медом. Также отметим, что самыми эффективными считаются кедровые и мускатные орехи.

Перга

Представляет собой пыльцу (она уже состоит из мужских половых клеток), по-особенному обработанную пчелами. В перге много белка, без которого невозможна нормальная половая жизнь. Для хорошей потенции нужны запасы энергии, которую тоже можно получить из перги. Еще она повышает выработку тестостерона, улучшает кровоснабжение полового члена. Словом, продукт действует комплексно.

Чтобы повысить потенцию, каждый день нужно употреблять минимум 10 г перги. Если у вас импотенция, то количество продукта можно увеличить, предварительно проконсультировавшись с врачом.

Обратите внимание! Перга обязательно должна быть качественной, в идеале – прямо с пасеки. Продукт не вызывает аллергии, но людям с нарушениями метаболизма, онкологическими недугами и непереносимостью от него придется отказаться.

Овощи

Применяются в качестве основного блюда либо гарнира к продуктам, описанным выше. Для потенции лучше подходят:

  • лук (все его виды);
  • чеснок;
  • капуста;
  • перец;
  • морковка;
  • спаржа;
  • редис;
  • сельдерей.

В этих овощах много полезных веществ, усиливающих либидо и повышающих потенцию. Употреблять их можно как вареными, так и сырыми.

Обратите внимание! Самым лучшим овощем является именно сельдерей, который считают природным аналогом «Виагры».

Куриные яйца

Состав немного беднее, да и употребление в сыром виде чревато некоторыми инфекциями. Но если применять их, соблюдая все гигиенические нормы, это положительно скажется на работоспособности половой системы.

Шоколад

В темном шоколаде много теобромина (эффект аналогичен тому, что у кофеина), а также фенилэтиламина (повышает либидо, провоцирует ощущение влюбленности). Кроме того, в нем содержатся антиоксиданты, улучшающие настроение. Предпочтение нужно отдавать именно темному шоколаду, содержащему минимум 65% какао, причем употреблять его следует лишь в небольших количествах. А вот продукты с наполнителями не подходят (разве что с орехами).

Перепелиные яйца

Если употреблять их каждый день, то можно повысить половое влечение, а также за небольшое количество времени (около 60 минут) испытывать несколько оргазмов. Это возможно благодаря тому, что в яйцах много железа, фосфора и аминокислот. Их можно пить сырыми – если они свежие, то не вызовут никаких заболеваний (температура тела перепелов может достигать 40 градусов, а в таких условиях все вредные микроорганизмы гибнут).

Напитки, повышающие потенцию

Постоянное употребление напитков, перечисленных ниже, поможет решить проблему с эрекцией и укрепить организм в целом.

  1. Свежевыжатые соки. Безопасны, полезны, дополнительно не нагружают организм. Неоспоримый лидер – это гранатовый сок, содержащий азот (способствует расслаблению кровеносной системы) и улучшающий кровообращение. Неплохо справляется с половыми проблемами сок из тыквы, богатый цинком и другими полезными веществами. Арбузный сок способствует расширению сосудов, что позитивно сказывается на потенции. Также сюда относятся соки всех фруктов/овощей, в которых много витамина Е. Помните, что соки должны быть именно свежевыжатыми, а не купленными в магазине!
  2. Имбирный чай. Богат аминокислотами, витаминами А, В, С, полезными минералами, а потому способствует разжижению крови и укреплению стенок сосудов, стимулирует мозговую активность и выводит токсины. Благодаря всему этому улучшается мужское здоровье. Чтобы приготовить такой чай, следует взять часть имбирного корня (примерно 2 см), почистить и измельчить. Полученная смесь заливается кипятком, настаивается в течение 10 минут. При желании можно добавить лимон, мед.

А как насчет продуктов, которые могут навредить потенции?

Отдельные продукты могут привести к мужскому недомоганию, снижению сексуальной активности. Очевидно, что из рациона эти продукты желательно исключить или хотя бы минимизировать их количество. Все, что пагубно воздействует на потенцию, перечислить невозможно, поэтому остановимся лишь на основных пунктах.

Таблица. Что может навредить потенции.

Наименование, фото Краткое описание
Из-за наличия особой коптильной жидкости могут спровоцировать токсическое поражение яичек – основного «изготовителя» тестостерона.
Если употреблять ее понемногу, то можно улучшить мужское здоровье, но эффект от чрезмерного употребления будет диаметрально противоположным.
Вредят яичкам, снижают выработку тестостерона. Особенно опасным является пиво, ведь в нем, помимо самого спирта, присутствуют также фитоэстрогены.
Кофеин ликвидирует свободный тестостерон, потому рекомендуется в день выпивать не большее одной чашки кофе. То же относится и к энергетическим напитками – они создают лишь иллюзию подъема, в действительности же вредят сосудам и нагружают сердце.
В них много сахара и так называемых усилителей жажды, приводящих к обезвоживанию.
Это пицца, чипсы, прочий фаст-фуд, колбасные изделия, майонез и все, что обжарено на масле.
Все эти масла уменьшают выработку тестостерона. Дневная норма должна составлять не более 6 ст. л.
В ней тоже много фитоэстрагенов, эффект которых противоположен тестостерону. Не используйте сою как заменитель мяса, иначе можете спровоцировать угнетение половых функций.
Он также может наносить вред половому здоровью.
В таком молоке есть эстроген – он в чрезмерных количествах вредит мужскому половому здоровью. Максимальная суточная норма – 1 л.

В итоге заметим, что, помимо всего вышеперечисленного, на мужской состоятельности может негативно сказываться избыток соли, сахара и иных веществ, в которых человек нуждается ежедневно.

med-explorer.ru

Какие продукты увеличивают потенцию

Продукты, улучшающие потенцию и действующие быстро, называются афродизиаками. Обычно в их составе присутствуют самые необходимые для мужского здоровья витамины, аминокислоты и микроэлементы:

  • витамины группы B, участвующие в обменных процессах и влияющие на спермообразование;
  • антиоксиданты – витамины A и E, которые способствуют устранению шлаков и токсинов;
  • витамин C, укрепляющий иммунитет, способствующий омоложению и регенерации тканей;
  • кальций, фосфор, калий, селен, магний, марганец, кремний, сера и другие микроэлементы.

Продукты для поднятия потенции оказывают мощное действие не только на мужскую силу, но и на весь организм в целом. Специалисты выделяют такие свойства афродизиаков, как:

  • ускорение обменных процессов и вывода токсинов;
  • улучшение работы пищеварения;
  • нормализация психоэмоционального состояния;
  • укрепление иммунитета, повышение жизненного тонуса и выносливости;
  • запуск процессов регенерации и омоложения;
  • улучшение кровотока и проходимости сосудов;
  • повышение притока крови к пенису.

Даже лучшие продукты для потенции не дадут видимого эффекта, если мужчина постоянно курит, употребляет алкоголь, имеет лишний вес, не соблюдает рекомендаций специалистов при лечении имеющихся заболеваний, регулярно нервничает и ведёт малоподвижный образ жизни.

Продукты пчеловодства

Среди продуктов, улучшающих потенцию мужчин, одним из самых популярных считается прополис. Это настоящий кладезь полезных веществ. Народные целители утверждают, что крохотный кусочек прополиса, рассасываемый во рту 1-2 раза в день, действует не хуже всем известной Виагры. Также применяется прополис в форме спиртовой и водной настойки.

Какие продукты повышают потенцию у мужчин

Мёд – ещё один продукт пчеловодства, положительно влияющий на потенцию. Он укрепляет иммунитет, насыщает полезными веществами, которые легко усваиваются. Можно добавлять мёд в чай, готовить на его основе смеси с орехами и сухофруктами или же есть отдельно.

Этот продукт для потенции у мужчин нельзя нагревать выше 40-45°С, так как из-за высокой температуры в нём образуются вредные вещества и уничтожаются полезные. Также некоторые целители рекомендуют мужчинам есть пчелиное маточное молочко и пергу.

Продукты пчеловодства способны вызвать аллергическую реакцию. Поэтому есть их в большом количестве нельзя. Во время применения стоит следить за своим состоянием и при первых тревожащих симптомах исключить мёд и прополис из рациона.

Морепродукты

Устрицы, креветки, раки, морская и океанская рыба, ламинария, как и другие морепродукты – ещё одна группа продуктов, увеличивающих потенцию у мужчин. Это обусловлено высоким содержанием в них витаминов группы B, PP, A, E, C и микроэлементов, в которых преобладает цинк и селен, необходимые для стойкой эрекции и хорошего либидо в любом возрасте. Кроме того, в морепродуктах очень много аминокислот, стимулирующих выработку тестостерона.

Для максимального эффекта желательно есть такую еду в сыром или вяленом виде, так как при термической обработке значительная часть полезных веществ исчезает.

Шоколад, сухофрукты и орехи

Кажется, что шоколад, сухофрукты и орехи – просто лакомства. Но это ещё и продукты для потенции быстрого действия. Шоколад успокаивает, способствует выработке тестостерона и серотонина (гормона радости), снимает стресс, активизирует умственную деятельность, повышает выносливость и работоспособность, усиливает ощущения во время секса, делает более качественным и длительным половой акт.

Какие продукты повышают потенцию у мужчин

Сухофрукты помогают ускорить обмен веществ, стимулируют эрекцию, повышают подвижность сперматозоидов, улучшают самочувствие мужчины. Орехи – источник белка, аминокислот, витаминов и минералов, эфирных масел, клетчатки, а также большого количества аргинина. Это вещество способствует улучшению кровообращения, более стойкой и полной эрекции, повышению либидо.

Шоколад, орехи и сухофрукты можно просто положить в сумку и использовать в качестве полезного перекуса. Но эти продукты, повышающие потенцию, очень калорийны. Поэтому есть их можно лишь в небольшом количестве. Например, достаточно за один раз съесть 3-4 грецких ореха или же 5-10 фисташек, 2-3 финика или столько же инжира.

Свежие овощи, фрукты, ягоды, зелень

Конечно, в список продуктов, повышающих потенцию у мужчин, входят и свежие фрукты, овощи, ягоды, зелень. В них масса витаминов и минералов, аминокислот, клетчатки. Особенно полезны из овощей и корнеплодов свёкла, кабачки, сельдерей, цветная и пекинская капуста, брокколи, морковь, помидоры, репа.

Вещества, находящиеся в этих продуктах, стимулируют хорошую эрекцию, насыщают важными микроэлементами, способствуют улучшению качества спермы и выносливости мужчины, укрепляют иммунитет и ускоряют обменные процессы в тканях.

Какие продукты повышают потенцию у мужчин

Во фруктах и ягодах много легко усваиваемых сахаров, стимулирующих спермообразование и умственную деятельность. Многие фрукты увеличивают выработку мужского гормона – тестостерона, повышают скорость метаболизма, усиливают чувствительность полового члена во время интимной близости, увеличивают либидо.

Рекомендуется включить в рацион такие продукты для мужской потенции, как киви, ананас, абрикос, бананы, кокос, персики, виноград, грушу, яблоки, хурму, гранат. Из ягод наиболее полезны для мужской силы и либидо земляника, смородина, малина, черника, голубика.

Свежая зелень в любом блюде – отличная добавка, делающая вкус более насыщенным, а вид еды – аппетитным. Но это ещё и мощный афродизиак, который помогает стать сильнее, выносливее, даёт заряд бодрости и позитива, насыщает полезными веществами, стимулирует пищеварение и работу других органов.

Наиболее полезны для потенции петрушка, сельдерей, кинза, укроп. Но и здесь необходимо знать меру и не есть слишком много зелени. Так, большое количество кинзы даст прямо противоположный эффект, а много петрушки снижает артериальное давление, ухудшает работу мочеполовой и пищеварительной системы.

Важно! Продукты для улучшения потенции необходимо подбирать только по сезону. Например, помидоры летом и осенью окажут нужное положительное действие, а зимой это уже совершенно не та еда, так как в ней масса синтетических добавок и вредных соединений. Конечно, некоторые фрукты, овощи, зелень можно законсервировать или засушить, но в таком продукте меньше полезных веществ, чем в свежем.

Другие продукты

Существуют и другие продукты, поднимающие потенцию у мужчин. В список мощных афродизиаков входят:

  1. Кумыс – кобылье молоко, с давних пор считается продуктом, повышающим потенцию у мужчин практически мгновенно. В этом средстве масса жирных кислот, витаминов и минералов. Но подходит оно не всем. Пить его рекомендуется только тем мужчинам, кто привык включать кумыс в свой рацион.
  2. Нежирное мясо. В древние времена это был главный источник мужской силы. В мясе много аминокислот, витаминов и минералов, белков. Для потенции лучше включать в рацион индейку, кролика, домашнюю курицу, телятину, говядину. Чрезмерное потребление мяса негативно отражается на работе сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата.
  3. Лук и чеснок. Эти продукты укрепляют иммунитет, усиливают приток крови к половым органам, увеличивают выработку тестостерона, помогают вывести шлаки и токсины. Лук и чеснок – сильные бактерицидные средства, содержащие в себе селен, необходимый для хорошей эрекции и желания секса.
  4. Яйца. Куриные и перепелиные яйца – кладезь витаминов и микроэлементов. Регулярное их потребление помогает нормализовать выработку тестостерона, улучшить кровоснабжение, усилить либидо. Чрезмерное потребление яиц (более 1 в сутки) увеличивает риск развития атеросклероза, поэтому с этим продуктом для увеличения потенции нужно быть аккуратным.
  5. Семечки. Особенно полезны для потенции тыквенные семечки, богатые цинком и обладающие антипаразитарным, регенерирующим, противовоспалительным действием. При регулярном потреблении в небольших количествах у мужчины улучшается гормональный фон, появляется возможность проведения длительных половых актов, увеличивается фертильность.

От чего стоит отказаться

Также стоит перечислить, какие продукты для мужской потенции и здоровья вредны. От них лучше всего отказаться совсем или свести присутствие в рационе к минимуму. Специалисты не рекомендуют употреблять в пищу:

  • копчёности, в том числе копчёную рыбу и колбасу;
  • все колбасные изделия из-за обилия в них консервантов, загустителей и прочих синтетических веществ;
  • алкоголь, сладкая газированная вода, покупные соки, энергетики;
  • кофе и чай в больших количествах;
  • белый дрожжевой хлеб, сдоба и выпечка;
  • фаст-фуд и все продукты быстрого приготовления, снеки;
  • соя и жирное молоко в больших количествах, так как в них содержатся фитоэстрогены, подавляющие выработку тестостерона;
  • майонез, кетчуп и другие соусы, включающие в себя ароматизаторы и консерванты.

Продукты, увеличивающие потенцию, положительно воздействуют на мужской организм только тогда, когда они качественные и свежие. Так, например, недобросовестный производитель может для ускорения роста курицы или говядины, полезных для здоровья, использовать антибиотики и гормоны. Это пагубно влияет как на качество мяса, так и на здоровье мужчины, который его ест.

Заключение

Теперь вы знаете, какие натуральные продукты повышают потенцию и какие способствуют её ухудшению. Учитывайте это при подборе своего ежедневного рациона. Ешьте только свежую пищу, готовьте максимум на два дня. Помните, что не все продукты сочетаются между собой.

Например, диетологи не рекомендуют есть за один приём и рыбу, и мясо. И обязательно подходите к вопросу увеличения потенции комплексно: измените образ жизни на более активный и здоровый.

stopprostatit.ru

Орехи

ТЕСТИРУЕМ ВАСИЛИЙ ПРИВЕТ 1

Этот продукт – настоящий кладезь витаминов и минералов. В нем содержится белок растительного происхождения, эфиры, клетчатка.

Мужчинам показаны такие виды орехов:

  • грецкий
  • миндаль
  • фисташки
  • кедровый

За счет богатого состава и повышенного количества аминокислоты орехи улучшают кровообращение, оказывают благотворное влияние на потенцию.

Орехи можно заменить черносливом или семечками подсолнуха.

Повысить мужскую силу можно при помощи старинного народного рецепта. Грецкий орех измельчить, смешать с медом. Принимать состав по 20 г раз в сутки. Лучше всего это делать перед сном за 3 часа.

Еда повышающая потенцию у мужчин

Морепродукты

Дары моря – это настоящее спасение для парней, которые сдали свои позиции в постели, и удивить свою спутницу им не удается. Уникальность морепродуктов для мужчин в том, что их состав содержит много йода и легко усваиваемых белков. Для повышения эрекции подходит икра и устрицы. Икра содержит много фолиевой кислоты и протеинов.

Употреблять икру важно не только мужчинам, но и женщинам, которые собираются стать мамой.

Устрицы богаты на гормон допамин. Он стимулирует либидо. Имеется еще цинк. Он повышает уровень тестостерона. Роль железа – насытить ткани организма кислородом.

Яйца

Это продукт сбалансированный, содержит такие компоненты: белок, жирные кислоты, витамины, микроэлементы.

Кушать сырые яйца запрещено, так как от этого страдает их усвояемость. Кроме этого, такое сыроядение повышает риск заражения микробами и сальмонеллами, которые сосредоточены на поверхности скорлупы.

Состав яиц содержит холестерин. Он важен для мужского организма, так как выступает в роли строительного материала для половых гормонов. При снижении уровня холестерина понижается уровень тестостерона. А высокая концентрация холестерина более опасная. Лишний холестерин сосредотачивается на стенках сосудов. Через время это приведет к атеросклерозу и эмболии.

На протяжении долго времени существует спор между диетологами о том, какова суточная норма яиц для мужчин, утратившись свою сексуальную силу. Чаще всего назначают 1 яйцо в сутки или 2 яйца раз в 2 дня.

Еда повышающая потенцию у мужчин

Мясо

Как бы это не звучало странно, но мясо – это прекрасное средство для улучшения сексуальной активности мужчины. Конечно, если употреблять его в больших количествах, то это приведет к перегрузке желудка. Тогда кровяной поток направится к органу пищеварения, так что до половой связи дело так и не дойдет. Но при умеренном употреблении мяса потенция мужчины повышается.

Хотите быть настоящим казановой? Тогда обязательно включите в рацион такие виды мяса:

  • говядину
  • курицу
  • индейку
  • кролика

Мясо свинины и утки употреблять в малом количестве. Оно слишком жирное, содержит много холестерина. Полезное влияние мяса на мужскую силу определяется способом его приготовления. Для лучшего усвоения продукта употреблять его варенным. А жаренные и копченные разновидности мяса только усугубят ситуацию. Для получения максимальной эффективности от мяса, употреблять его стоит в сочетании с овощами. Они содержат массу витаминов и активизируют работу половых органов.

Чеснок и лук

Эти пряности активизируют кровообращение, направляя кровь к половым органам. При их употреблении повышается производство тестостерона, повышается потенция. Кроме этого, лук с чесноком – отличная профилактики простаты. Их состав богат на витамины и минералы.

В чесноке находится особенно важный для мужчин компонент – селен. Лук и чеснок можно употреблять в салатах, при приготовлении блюд или есть в прикуску с другими продуктами.

За счет уникальных свойств лука в древние времена его запрещали к употреблению, в монастырях.

Мед

Этот продукт славится широким спектром достоинств. Если использовать его в сочетании с другими полезными для мужского здоровья продуктами, то действие подобного снадобья только повышается.

Восстановить потенцию и закрепить полученный результат можно, если:

  1. Измельчить луковицу на терку
  2. Добавить к нему мед в пропорции 1:1
  3. Перемешать и употреблять лекарство 30 дней 2 раза в сутки по 20 г

При лечении простатита для повышения сексуальной силы необходимо семена лука растереть в порошок и соединить в равном количестве с продуктом пчеловодства. Прием вести по 10 г 3 раза в сутки.

Еда повышающая потенцию у мужчин

Виноград

Эта ягода не только вкусная, но и невероятно полезная, особенно для мужчин. Выбирать нужно красный виноград. Он повышает выработку спермы. Много лет назад было обнаружено, что в кожуре ягоды содержится ресвератрол. Это компонент, который отвечает за активность детородного белка.

Достаточно употребить 10 г кожицы, чтобы повлиять положительно на работу всего организма и половых органов. Употреблять можно виноград в сочетании с клубникой, гранатом, бананом, заправленными ягодным соусом.

Шоколад

Этот сладкий продукт отлично повышает настроение. Но это не единственное достоинство сладости. Шоколад положительно влияет на процесс производства серотина – гормона удовольствия. После такого лакомства человек входит в легкую эйфорию и влюбленное состояние.

Для повышения мужской силы достаточно употреблять 50 г шоколада в сутки. Кушать шоколад не обязательно до полового акта. Можно немного пофантазировать. Например, предложите своей спутнице немного поиграть и во время любовных утех кормить друг друга шоколадными конфетами. А можно вылить шоколад на тело своей подруги, чтобы затем нежно и страстно его собирать языком. Шоколадные игры – это всегда приятно и возбуждающе.

Еда повышающая потенцию у мужчин

Сельдерей

Этот продукт был любимым ингредиентом в салате, который готовили для маркизы де Помпадур. А, как известно, эта леди знала толк в любовных утехах. Он богат на витамин С, калий, фосфор и кальций.

Употреблять сельдерей можно для профилактики простатита. В пищу используют листики и корни растения. Можно воспользоваться такими рецептами:

  1. Взять 150 г пряности, 1 яблоко. Все измельчить на терке, добавить кефир, мед
  2. Взять корень главного продукта, яблоко, измельчить на крупной терке. Поместить к ним грецкий орех, виноград. Все залить обезжиренным йогуртом
  3. Корень пряности, 1 яблоко, 1 томат. Все порубить кубиками, добавить зелень. Залить салат обезжиренным йогуртом

Гранат

Согласно проводимым исследованиям было установлено, что при ежедневном употреблении одного граната удается повысить мужскую силу и продлить сексуальный акт.

Не обязательно кушать ягоды этого плода, можно употреблять сок. Только не стоит выбирать напиток в супермаркете. В нем мало полезных витаминов, а одни консерванты. Настоящий гранатовый сок лучше покупать у людей, которые занимаются его приготовлением или в специализированном магазине. Достаточно употреблять его в сутки 200-400 г.

Еда повышающая потенцию у мужчин

Капуста

Раньше девушки активно употребляли капустный салат, полагая, что это позволит сделать грудь пышной и большой. Но все это только слова, так как на деле доказано, что этот способ не работает. А вот мужчины могут взять этот народный продукт на вооружение.

Содержит капуста витамины, полезные вещества. Ее действие направлено на повышенную выработку тестостерона. Употреблять овощ по 500 г каждый день. Лучше сочетать капусту в салате с другими полезными овощами.

Клубника

Рассматривая  продукты для повышения потенции у мужчин мгновенно , невозможно не упомянуть о такой ягоде, как клубника. Кроме нежного аромата и тонкого вкуса, она еще содержит много цинка. Он повышает тестостерон. В сутки употреблять клубнику 100-200 г. Лучше подходит для этого ягода, выращенная на собственном огороде. На зиму клубнику можно заморозить.

Ягоды клубники – частый атрибут любовных игр. Здесь уже проявить свою фантазию могут девушки. Сделайте своему мужчине приятный сюрприз – намажьте себя сливками и уложите на тело соблазнительные ягоды клубники. Так вы не только разнообразие вашу сексуальную жизнь, но и улучшите эрекцию своего партнёра.

Внимание! ЭТО вредно для потенции

Рассматривая продукты, которые пагубно сказываются на потенции мужчин, под запрет сразу попадает алкоголь и анаболики. Свойство горячительных напитков – это кратковременное повышение потенции. Через время это приведёт к потенции, даже у молодых парней.

Мало пользы организму мужчины приносят продукты быстрого приготовления. К ним можно отнести:

  • фаст-фуды
  • пончики
  • картофель фри
  • майонез
  • хот доги

Энергетические напитки также включены в запрещенные продукты. Они приводят к кратковременному эффекту усиления сексуальной силы. Но из-за этого повышается нагрузка на сердце и сосуды. При длительном распитии таких напитков возможно развитие инфаркта миокарда или инсульта.

Мужская сила – не вечная. Под влиянием определённых факторов она исчерпывается. Так что ее регулярно нужно восполнять, используя для этого полезные продукты. Но только помните, что получить мгновенный эффект не получится. Такое лечение длительное, но зато эффективное и полезное для всего организма в целом.

opotencii.com

Список продуктов повышающих потенцию у мужчин

Ракообразные и моллюски

Главная причина импотенции – снижение уровня мужского гормона в организме человека. Восстановить силы поможет правильное питание, при котором в рационе присутствуют богатые на аминокислоты и микроэлементы продукты, полезные для выработки тестостерона. Почетное место в борьбе за здоровье половой системы мужчины занимают морепродукты, в частности, ракообразные и моллюски. Они содержат незаменимые для мужской потенции цинк и селен, которые не только нормализуют выделение мужского гормона, но и улучшают качественно-количественные показатели спермы. Среди продуктов данного типа наиболее сильны устрицы, рекомендованные к употреблению в сыром виде. Однако, при частом добавлении в рацион этого продукта, он может нанести ущерб организму из-за содержания ртути.

продукты для потенции

Рыба

Далее список стимулирующих потенцию продуктов пополняется различными видами рыб. Готовить ее можно на пару, тушить или варить. Благодаря легкому усвоению организмом фосфора и йода, половая активность усиливается. Это актуально при употреблении рыбы от двух раз в неделю и чаще. Самыми интенсивными полезными свойствами обладает камбала и скумбрия. Они богаты витаминами А, B, E и омега, улучшающие выработку тестостерона. Мясо – это тот продукт, который не зря считается мужским, ведь он содержит белок и способствует выделению тироксина. Он позволяет улучшить состояние нервной системы и повысить возбудимость. Лучше всего мясо компоновать с любыми овощами, кроме картофеля. Так организму будет легче переработать эту тяжелую пищу.

Продукты для повышения потенции

Орехи

Следующие продукты, употребляемые для поднятия потенции, — орехи. Они все, без исключения, несут неимоверную пользу половой системе мужчины. Цинк и магний – вещества, которыми богаты орехи, дают уверенность в наступлении эрекции, особенно, при регулярном  употреблении. Овощи имеют множество витаминов, что позволяет привести в норму организм, насытив его всем необходимым. Благодаря этому, также, их едят для потенции у мужчин, ведь витамины необходимы для безупречного гормонального фона.

Яйца

Перепелиные яйца прекрасно воздействуют на потенцию при ежедневном принятии в пищу. Безопасно употребление их даже в сыром виде. Половое влечение повышается за счет железа и фосфора. Продукт пчеловодства – пергу, для мужчин можно назвать источником энергии и активных веществ. Это объясняется тем, что состоит такая пыльца из мужских клеток растений. Хорошее влияние оказывают фрукты, обогащающие организм антиоксидантами.

 

Необычные продукты

Какие продукты повышают потенцию в считанные секунды? Один из экзотических стимуляторов мужской силы – верблюжий желудок. Он занимает первое место среди всех существующих средств сексуальной активности. Принимают его в количестве 3 г, за полчаса до начала полового акта. Результат ошеломляющий. Устрицы также относятся к тем продуктам, которые используются для поднятия потенции в кратчайшее время.

Непредвиденно быстрый эффект улучшения мужского здоровья возможен при употреблении сельдерея. Этот продукт очень просто приобрести, а эффективность проявляется сразу же, по принципу действия Виагры. Продукты для продления полового акта – миндаль с финиками. Они дополняют друг друга, и уже через полчаса вы сможете проявить себя в сексе как мужчина с сильнейшей потенцией.

Одну из главных ролей в рационе мужчины играют напитки, влияющие на потенцию. Мощным средством считается кумыс – специальным образом приготовленное кобылье молоко. В своем составе оно имеет гормоны, улучшающие иммунитет, а также – репродуктивную функцию. Свежевыжатые соки из фруктов и овощей заряжают энергией, улучшают кровообращение. Самыми целебными являются тыквенный и гранатовый соки.

Изучая, какие продукты полезны для потенции, не стоит забывать и о тех, которые могут наоборот снизить сексуальную активность. Их употребление необходимо свести до минимума каждому мужчине, желающему обрести мощную потенцию. Для потенции у мужчин в рационе должен отсутствовать алкоголь, особенно пиво, а также – соя. Причина этому – наличие в этих продуктах женского гормона, противоположному тестостерону. Необходимо избегать фастфудов, имеющих огромное количество вредных веществ, а также – шипучих напитков. Продукты, усиливающие потенцию у сильной половины человечества, способны противостоять мужскому бессилию только в том случае, если из рациона будут исключены вышеперечисленные продукты.

zhiv-zdorov.ru


Leave a Comment

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.