Как продлить эректильную функцию

Многих мужчин волнует вопрос о том, как возможно продлить эректильную функцию. Это вполне естественно, ведь столкнувшись однажды с проявлением расстройства этой функции, не хочется испытывать такие ощущения снова. Именно поэтому стоит детально разобраться, почему возникает эректильная дисфункция и как быстро восстановить мужскую силу.

Что такое эректильная дисфункция?

Как продлить эректильную функцию

Это состояние, безусловно, носит характер патологии. Довольно часто оно сопровождается отсутствием желания, либо же ускоренным семяизвержением. Эти факторы довольно сильно влияют на качество половой жизни, что, в свою очередь, оказывает негативное влияние на психоэмоциональное состояние мужчин.

Причины возникновения дисфункции

Как правило, в роли причин, влияющих на возникновение заболевания выступают:

  1. Сахарный диабет.
  2. Отклонения от нормы нервной системы.
  3. Ухудшение кровообращения.
  4. Снижение уровня мужского гормона.
  5. Влияние лекарственных препаратов.
  6. Гипертония.

В роли психологических факторов, влияющих на ее возникновение, выступают:

  1. Страхи.
  2. Неуверенность в себе.
  3. Депрессия.

Формы патологии

Как продлить эректильную функциюСреди специалистов принято выделять 2 формы заболевания:

  1. Первичная. Низкое качество эрекции наблюдается с рождения. Один из главных ее признаков этой формы отсутствие эрекции полового члена утром и вечером.
  2. Вторичная. Этот вид, как правило, обусловлен физиологическими причинами. Такой тип характеризуется постепенным нарастанием силы заболевания. Эту форму заболевания характеризует слабая эрекция или полное ее отсутствие.

Эректильная дисфункция представляет собой снижение качества эрекции или полное ее отсутствие. Возникнуть этот недуг может из-за влияния различных факторов.

Почему это происходит?

Как продлить эректильную функциюКак уже было сказано причин, влияющих на развитие этого состояния, довольно много. Наиболее опасно если такая патология развивается на фоне сахарного диабета или гипертонической болезни.

У здоровых мужчин под воздействием нервных импульсов быстро происходит реакция стенок сосудов.

Однако развитие сосудистых заболеваний и влияние провоцирующих факторов быстро приводит к снижению качества эрекции или ее полному отсутствию.

Диагностика и лечение расстройства


Как продлить эректильную функциюКак правило, диагностируется это расстройство на приеме у сексолога. Однако случаи его диагностики весьма редки, ведь чаще всего большинство мужчин при возникновении проблем с сексуальной жизнью не обращается к врачу. Такой подход совершенно неправильный, ведь при своевременном обращении качество сексуальной жизни можно улучшить.

Как правило, при подборе лечебных препаратов в первую очередь устанавливается фактор, который выступил в роли причины возникновения расстройства. Врач проведет диагностику на развитие процессов воспалительного характера. При появлении сомнений специалист может дополнительно назначить прохождение ультразвукового исследования и анализа крови.

Также для определения уровня кровоснабжения органа могут быть применены технологии диагностики сосудов.

Что же касается определения методов лечения, то проводить их должен только врач. Без назначения специалиста не стоит принимать препараты,улучшающие потенцию, так как это может привести к возникновению печальных последствий.

Как продлить эрекцию?

Как продлить эректильную функциюЭрекцию можно повысить и без применения особых медикаментозных препаратов.
Для этого достаточно всего лишь:


  1. Регулярно заниматься спортом. Регулярные занятия спортом помогут улучшить кровообращение и помогут избежать застойных явлений.
  2. Соблюдать режим дня. Соблюдением режима дня мужчина поможет настроить организм на правильную работу.
  3. Массажировать стопы. На ступнях мужчин расположено довольно большое количество биологически активных точек, которые отвечают за улучшение эрекции и усиление сексуального желания.
  4. Правильно питаться. Правильное питание поможет избежать формирования сосудистых бляшек, а употребление в пищу продуктов, усиливающих сексуальное желание поможет повысить потенцию.
  5. Принимать контрастный душ. Регулярный прием контрастного душа позволяет повысить тонус сосудов. Особое внимание при проведении этой процедуры нужно уделить области паха.
  6. Ароматерапии. Ученые доказали что запах эфирного масла иланг-иланга влияет на повышении потенции.
  7. Приема витамина Е и цинка. Эти вещества благотворно влияют на половую систему мужчин. Особенно важно обеспечить их прием после полого акта.
  8. Занятия сексом. После полового акта у мужчины усиливается кровообращение, что приводит к улучшению состояния. Также после полового акта в кровь выбрасывается гормон удовольствия, который улучшает настроение.

Улучшение эрекции народными методами


Как продлить эректильную функциюНародных методов улучшения эрекции существует довольно много. Все они основаны на применении различных настоев или отваров.

Эффективность лечения при помощи народных методов обусловлена следующим: в состав средств входят биологически активные вещества. Они не только улучшают эрекцию, но и способствуют улучшению состояния всего организма.

Наиболее эффективные народные методы лечения:

  1. Массаж. Улучшение эрекции при помощи массажа один из самых действенных способов. Во время массирования полового органа усиливается приток крови, что помогает привести в норму состояние сосудов. Выполнять процедуру следует постепенно, как правило, несколько раз в неделю. После одного курса необходимо сделать перерыв.
  2. Гирудотерапия. Лечение при помощи гирудотерапии позволяет улучшить циркуляцию крови и лимфы, тем самым нормализировать состояние сосудов. Как правило, лечение при помощи пиявок проводится в медучреждении.
  3. Настойка из имбиря. Польза корня этого растения для мужской потенции доказана давно. Для приготовления средства необходимо натереть корень и залить небольшим количеством водки. После этого средству нужно дать настояться в течение нескольких недель. Принимают настойку на ночь.
  4. Отвар из корня петрушки. Корень петрушки способствует восстановлению потенции и усиливает циркуляцию крови у мужчин. Для того чтобы приготовить отвар необходимо измельчить несколько корней растения и проварить в небольшом количестве воды. После того как средство готово его необходимо принимать несколько раз в день.

  5. Смесь из красного вина, семян крапивы и меда. Это средство хорошо помогает справиться с эректильной дисфункцией. Для его приготовления ингредиенты нужно смешать в пропорции 1 к 1 и дать им настоятся в течение суток. Принимают средство несколько раз в день до еды.
  6. Женьшень и мед. Для этого средства необходимо измельчить корень женьшеня и смешать его с медом. Средству нужно дать постоять в темном месте несколько дней. Принимают средство несколько раз в день.
  7. Настой крапивы. Это средство одно из самых эффективных для мужчин и простых в приготовлении. Небольшое количество листьев крапивы заливается кипятком и настаивается в течение нескольких часов. Принимается настой 2 раза в день.

Подводя итог, можно сказать, что эректильную функцию можно продлить, а при своевременном лечении даже можно быстро восстановить утраченные силы. На данный момент продление эректильной функции народными средствами одно из самых эффективных. Как правило, для того, чтобы выбрать оптимальную форму лечения, необходимо проконсультироваться со специалистом. Врач с учетом причины, которая спровоцировала расстройство, выберет оптимальную форму лечения. Большинство специалистов рекомендуют сочетать медикаментозные и народные методы лечения. После лечения народными средствами эта функция мужского организма не только восстанавливается, но и улучшается, тем самым можно продлить эректильную функцию.  Это позволяет снизить нагрузку на организм и ускорить процесс выздоровления.


Похожие статьи

oprostate.com

Продление эрекции в зависимости от причины эректильной дисфункции

Причин, из-за которых может ухудшиться работа половой системы и ослабиться эрекция, выделяют очень много. На мужской потенциал влияет не только образ жизни, но и физиологическая и психологическая составляющая здоровья. И прежде чем начать лечить недуг и принимать меры, которые помогут в продлении эрекции, следует узнать точную причину расстройства.

Стресс может стать причиной импотенции

Физиологические факторы

Есть несколько условий, при которых физиологический процесс невозможен.

Ослабление половых функций может быть обусловлено следующими физиологическими причинами:


  • сбоями в функционировании ССС;
  • наличием гипертонии;
  • диабетом;
  • сбоями в работе спинного и головного мозга, а также нервных окончаний (травмами позвоночного столба, рассеянным склерозом, параличом);
  • гормональным дисбалансом, понижением продуцирования мужских половых гормонов;
  • сбоями в функционировании щитовидки (избыточным или недостаточным продуцированием гормонов);
  • употребление ряда препаратов (мочегонные, гипотензивные, фибраты, нейролептики, гормоны, спазмолитические и антидепрессантные средства, противосудорожные и антигистаминные лекарства);
  • оперативными вмешательствами на органах малого таза;
  • перенесенным инсультом или инфарктом;
  • ожирением.

Физиологические причины ослабления эрекции отмечаются чаще в возрасте 40-45 лет. Продление эрекции в таком случае возможно после устранения основной причины — то есть излечения сопутствующей патологии.

У молодых мужчин возникновение эректильной дисфункции обусловливается зачастую психологическими причинами.

Психологические факторы

Довольно часто проблемы сексуального плана возникают на фоне психологических причин. Продление эрекции в таком случае возможно после устранения воздействия негативного фактора — эмоциональных потрясений, стрессов.

Слабая эрекция может быть обусловлена:


  • хронической усталостью;
  • частыми стрессовыми ситуациями, конфликтами;
  • депрессивными расстройствами;
  • неудачным опытом;
  • занижением самооценки;
  • неуверенностью в своих силах и возможностях;
  • неправильным сексуальным воспитанием или полным его отсутствием;
  • разными психологическими травмами, в том числе сексуальным насилием.

Оказывает влияние на эректильную функцию и образ жизни. Часто вопросом относительно продления эрекции задаются мужчины, которые ведут нездоровый и малоподвижный образ жизни. Наличие вредных привычек (курение, злоупотребление алкоголем, употребление наркотиков), малоподвижный образ жизни, сидячая работа, неправильный несбалансированный рацион — все это рано или поздно приведет к ослаблению эрекции.

Если с дисфункцией, обусловленной психологическими факторами, поможет справиться как психолог, так и родной или близкий человек, то справиться с никотиновой или алкогольной зависимостью мужчина должен самостоятельно. То же самое касается и коррекции рациона, ведь порой именно неправильное питание становится причиной половых расстройств.

Продлить эрекцию при помощи медикаментов, народных средств и других методов

Сегодня выделяют много методов и средств, способствующих нормализации работы половой системы и продлению эрекции. Выбирать способ следует исключительно после определения первопричины расстройства.


Отсутствие проблем с потенцией

Если дисфункция обусловлена психогенными факторами, иногда достаточно оградить себя от стрессов, откорректировать образ жизни, больше времени уделять сну. Продлить эрекцию возможно также при помощи приема средств из растительных компонентов или стимулирующих препаратов.

Если проблемы с эрекцией спровоцированы органическими причинами, то терапия расстройств должно начинаться с лечения заболевания. Современная медицина и фармацевтическая промышленность располагает огромным количеством способов продления эрекции и восстановления половых функций. Это и использование средств нетрадиционной медицины, и применение медикаментов и даже инъекций в полость пещеристых тел полового члена.

В тяжелых случаях, при неэффективности консервативных методик назначают хирургическое вмешательство. Следует понимать, что ослабление мужских способностей, в том числе эрекции, можно предупредить или существенно замедлить. И поможет в этом регулярная профилактика. Необходимо отказаться от пагубных привычек, избегать перенапряжений, стрессов и конфликтных ситуаций, откорректировать режим дня и рацион. Соблюдение этих рекомендаций поспособствует сохранению сексуального здоровья.

Методы нормализации эрекции

Подход к терапии недуга должен быть грамотным и комплексным. К основным факторам, на которые следует обратить внимание людям, желающим продлить эрекцию, относят: ведение здорового образа жизни, сбалансированное питание, регулярную половую жизнь, выполнение физических упражнений.


  1. Спорт и регулярные нагрузки способствуют укреплению здоровья, повышению защитных свойств организма, предупреждению набора лишней массы тела и предотвращению расстройства половых функций.
  2. Регулярный секс принесет организму исключительную пользу. Рекомендуется реже менять партнерш, отказаться от беспорядочных контактов, а также делать кратковременные перерывы для того чтобы повысить либидо, потенцию.
  3. Грамотно составленный, сбалансированный рацион, в котором нет места жирностям, копченым и жареным яствам, полуфабрикатам, спиртным напиткам, фаст-фуду и сладким газировкам — отличный способ повысить мужские способности. Введение в рацион продуктов с большим содержанием витамина Е, цинка и селена — оптимальное решение для мужчин, желающих восстановить сексуальное здоровье.
  4. Ведение здорового образа жизни, контроль веса, полноценный сон (не мене семи часов в сутки), отказ от курения и употребления алкоголя, применение контрастного душа, закаливание — все это поможет в улучшении эрекции.

Восстановить половые функции можно и с помощью:

  • медикаментозных препаратов (это могут быть таблетки, мази, кремы);
  • средств нетрадиционной медицины;
  • специальной диеты.

Кроме этого специалисты рекомендуют применение специальных упражнений для стимулирования предстательной железы и массажа для устранения застойных явлений.

Медикаментозное лечение

В том случае, когда проблемы сексуального плана возникают редко, и доктора не видят противопоказаний к применению медикаментозных препаратов, улучшить эрекцию можно с помощью специальных таблеток. Препараты действенны, их эффект кратковременный и они способствуют усилению кровообращения в пенисе. Не рекомендован прием лекарств мужчинам, страдающим повышенным давлением, индивидуальной непереносимостью, почечной или печеночной недостаточностью.

Лечение эректильной дисфункции

С целью усиления эректильной функции назначается зачастую применение следующих препаратов:

  • Виагры. Помогает в наполнении кровью сосудов пениса. Принимать следует за полчаса. Продолжительность действия — четыре часа.
  • Левитры. Способствует улучшению эрекции за счет расширения сосудов полового члена. Длительность действия — 8 часов.
  • Сиалиса. Действует по истечении четверти часа после приема. Эффект сохраняется до полутора суток.
  • Вимакса. Средство на растительной основе (женьшень, лимонник, гинкго, эврикома). Способствует повышению эрекции без побочных действий.
  • Аванафила. Эффект виден по истечении получаса после приема. Средство способствует продлению полового акта. Можно принимать людям с гипертонией. Эффект сохраняется в течение шести часов.

Нередко назначают применение кремов. Такие средства отличаются быстрым действием. Назначается применение: Максодерма, Персидского шаха, Химколина.

Применение средств нетрадиционной медицины

Помогут в борьбе с эректильной дисфункцией средства народной медицины. Препараты эффективны и действенны. Основное их преимущество перед медикаментами — натуральность и безопасность.

Лекарства полностью состоят из натуральных и безвредных компонентов:

  • Необходимо соединить в одинаковых соотношениях измельченные грецкие орехи с медом. Употреблять советуют по 10 г смеси трижды в сутки.
  • Полезны и различные отвары. Вот рецепт одного из самых действенных средств. Нужно заварить 20 г сухой мелко порезанной травы зверобоя в стакане кипятка. Средство необходимо поставить на плиту и довести до кипения. Остуженный состав следует профильтровать. Пить советуют по четверти стакана напитка трижды в сутки.
  • Необычайно полезны для мужского организма корица, перец, масло тыквенных семечек, петрушка и имбирь. Их можно добавлять в блюда, чаи.
  • С профилактической целью рекомендуется каждодневно употреблять продукты пчеловодства — мед, прополис, маточное молочко.
  • Нужно соединить в одинаковых соотношениях семена моркови, крапивы, лука и чернушки. Средство следует залить подогретым маслом и оставить настаиваться в тепле в течение месяца. Употреблять нужно по 20 мл снадобья раз на день.

Питание и диета

Мужчинам, столкнувшимся с недугом, необходимо в первую очередь внести коррективы в рацион.

Нужно следовать простым и доступным правилам:

  1. Употреблять пищу следует небольшими порциями, не менее пяти раз на протяжении дня.
  2. Важно выпивать в день достаточное количество жидкости (около двух литров), лучше чтобы это была очищенная или минеральная вода.
  3. Чтобы улучшить мужскую эректильную функцию, рекомендуется минимизировать, а лучше полностью исключить, употребления алкоголя, жирных и жареных яств, копченостей, еды быстрого приготовления и полуфабрикатов.
  4. Количество потребления поваренной соли должно быть ограниченным.
  5. Чтобы улучшить и повысить мужские половые способности, необходимо постараться разнообразить питание, и включить в него такие составляющие как: оливковое масло, орехи, фисташки, гранат, инжир. Не лишним на столе будет и лук, чеснок, репа, разнообразная зелень, постная говядина, морская рыба, яйца, морепродукты, а также кисломолочная продукция, ржаной хлеб, кунжут, бобовые, тыквенных семена. Что касается напитков, то здесь следует отдать предпочтение чаям и отварам из чабреца, мяты, тмина, аниса.

Грамотное применение медикаментозных средств и рецептов из народной медицины, а также грамотно составленный рацион питания и здоровый образ жизни, поможет забыть о проблемах эректильной дисфункции.

С целью предупреждения появления подобных проблем, врачи советуют своевременно лечить сопутствующие патологии, заниматься спортом, избегать стрессов и тяжелых нагрузок длительное время, правильно питаться и постараться исключить все вредные привычки.

prostatitoff.net

Советы урологов

Для работы мужской половой системы необходимо взаимодействие сердечно-сосудистой, эндокринной, нервной системы, а также здоровая мочеполовая система. Поддерживать эрекцию и продлевать время интимной близости помогут советы, данные урологами:

  • Профилактический осмотр врача не менее раза в год является важным условием качественной и продолжительной эрекции. Это исключит заболевания органов мочеполовой системы, даст информацию о состоянии сердца и сосудов, позволит контролировать гормональный фон. Любое отклонение на ранних стадиях выявления поддается коррекции быстрее и эффективнее, чем запущенные случаи заболеваний.
  • Секс связан с усилиями и нагрузками, следовательно, для активной интимной жизни у организма должны быть ресурсы. Правильное распределение нагрузки, связанные с работой, спортом и увлечениями в течение дня позволит мужчине рационально использовать запасы питательных веществ, оставляя силы и энергию на интимные отношения.
  • Половой актКонтроль эмоциональной составляющей имеет большое значение для мужчин. Быстрое возбуждение, резкие перепады настроения, взрывной характер и повышенная чувствительность требуют регулярных успокаивающих действий. Аутогенная тренировка и контроль дыхания помогают снизить возбудимость нервной системы. Держа эмоции под контролем мужчине легче удерживать эрекцию, продлевая время полового акта.
  • Оптимальный режим половой активности требуется соблюдать для восстановления ресурсов. Для потенции вредны сильные сексуальные нагрузки, а также длительный перерыв в интимных отношениях. Воздержание от близости может спровоцировать раннее семяизвержение при следующем контакте. Частота половых актов зависит от потребностей партнеров, поэтому в данном случае требуется изучение индивидуальных особенностей и выбор подходящего режима.

Помимо этого, урологи рекомендуют воздержаться от случайных половых связей. Данный фактор не только опасен заболеваниями мочеполовой системы, но и нарушает психоэмоциональную составляющую, при которой секс перестает быть интимной близостью и сводится к удовлетворению животных инстинктов.

Причины, снижающие половую функцию

Факторы, оказывающие влияние на эректильную функцию мужчин, принято делить на 3 группы:

  • Внешние причины, связаны с воздействием неблагоприятных экологических условий, нарушениями режима труда и отдыха, погрешностями в питании, отсутствием физической нагрузки, подрывают общее состояние здоровья, провоцируя заболевания и нарушения в работе организма, снижая эрекцию.
  • Внутренние влияния на половую функцию оказывают функциональные способности сердечно-сосудистой, эндокринной, дыхательной, мочеполовой и нервной системы. Заболевания, связанные с поражением сердца и сосудов, ухудшают общий кровоток и усложняют наполнение кровью полового члена, что делают продолжительную эрекцию невозможной. Гормональные нарушения, связанные с производством половых гормонов, приводят к импотенции за счет уменьшения эректильной функции. Проблемы с дыхательной системой понижают уровень кислорода в крови, уменьшают выносливость и затрудняют сексуальные контакты. Воспалительные заболевания мочеполовой системы создают предпосылки для эректильной дисфункции, ухудшая работу половых органов. Нарушение проводимости нервных импульсов снижает у мужчин реакцию на внешнее возбуждение и уменьшает чувствительность, важную для полноценных интимных отношений и контроля длительности полового акта.
  • Отдельную группу факторов составляют психологические проблемы и вызванные ими расстройства эректильной функции. Психогенная импотенция чаще касается молодых мужчин с неустойчивой или несформировавшейся психикой, когда все эмоции и переживания вызывают глубокие внутренние конфликты и затрудняют работу высших центров регуляции половой функции.

Нередко причины, по которым снижается эрекция, тесно взаимосвязаны, поэтому установить источник проблемы трудно. Выявлением причин эректильной дисфункции занимаются врачи разных профилей. Для мужчины важно вовремя обратиться к специалисту при возникновении любых трудностей в интимных отношениях, поскольку устранить расстройства на ранних стадиях гораздо проще.

Помощь медицинских препаратов

Лекарственные препаратыО том, как продлить эректильную функцию с помощью медикаментов, лучше проконсультироваться с врачом, тем более, что выявление причин для эффективного решения проблемы все равно потребуется. В зависимости от характера нарушения у мужчин для продления эрекции используются группы препаратов, помогающие удлинить эрекцию, усиливающие кровоток в органах малого таза, регулирующие уровень гормонов или устраняющих воспалительные процессы в мочеполовой системе. Для устранения психогенной импотенции применяются антидепрессанты, инъекции препаратов в ткани полового члена или стимуляторы, позволяющие продлить эрекцию.

Самостоятельно принимать средства для усиления и продления эрекции не следует, они имеют противопоказания и побочные явления. Безопасными и эффективными средствами местного действия являются мази и гели для усиления эрекции, которые наносятся непосредственно на пенис перед половым актом и позволяют продлить его продолжительность за счет легкого анестезирующего или стимулирующего кровоток эффекта. Действуют почти мгновенно и быстро помогают добиться крепкой эрекции.

Устранение психологических причин

Устранение психологических факторов является залогом успешной интимной жизни. В сложных ситуациях не обойтись без помощи психотерапевта или психолога, а обычные стрессовые обстоятельства нужно уметь контролировать и преодолевать без лишней эмоциональности.

Необходимо наладить отношения с партнером, поскольку постоянные конфликты, низкий уровень доверия и непонимание способно разрушить связь между людьми. Полезным для мужчин является наличие увлечения, которое поможет выплеснуть отрицательную энергию.

Успокоить нервы и вернуть положительный настрой помогает плавание, дыхательная гимнастика. Вместо агрессии и переживаний стоит отправиться в ближайший парк, восстановиться психологически и расслабиться.

Гимнастика

Преждевременное семяизвержение и ослабление эрекции обусловлено неумением мужчины регулировать функцию лобково-копчиковой мышцы, которая принимает участие в поддержании положения полового члена и провоцирует сокращения волокон для эвакуации спермы. Как и все прочие мышечные группы, интимную мускулатуру можно и нужно тренировать. Разработанный Кегелем метод позволяет мужчине удерживать эрекцию долгое время.

Специальная гимнастика для укрепления интимной мышцы основана на напряжении мышечных групп тазового дна. Для определения области и понимания где именно нужно сосредоточить внимание, а также, с какими движениями связана тренировка, требуется прервать процесс мочеиспускания, в котором задействована лобково-копчиковая мышца. Физически ощущения напоминают сжатие в нижней части малого таза. Сама тренировка связана с напряжением и расслаблением интимной мускулатуры и проводится именно в процессе мочеиспускания. Регулярные занятия приводят в тонус мышцы тазового дна и позволяют продлить эрекцию.

Полноценное питание

Полноценное питаниеО роли правильного питания твердят врачи всех профилей. Польза качественного рациона для мужчины заключается в том, что это самый простой и эффективный способ поддержания, восстановления и усиления эрекции. С пищей человек получает все необходимые вещества для построения структур организма, протекания физиологических процессов, выработки гормонов, обеспечения энергетических потребностей. Народные и официальные методы лечения импотенции начинаются именно с нормализации режима питания и обогащения рациона полезными продуктами.

О том, как восстановить потенцию с помощью продуктов, написано много книг и статей. Общие рекомендации сводятся к обогащению рациона полезным животным белком, включению в ежедневное меню фруктов, овощей, зелени, употреблению меда, орехов и пряностей. Ограничить требуется копчености, маринады, соленую и жирную пищу, сладкие кондитерские изделия и полностью исключить консервы, фастфуд и полуфабрикаты, которые снижают эрекцию. Важно приучить организм получать питание в одно и то же время, что позволяет наладить правильный режим.

Физические нагрузки

Двигательная активность и эрекция тесно взаимосвязаны. В первую очередь физические нагрузки укрепляют сосуды и позволяют крови свободно наполнять ткани полового члена. Повышение выносливости увеличивает продолжительность интимной близости, продлевает эрекцию, а владение своим телом позволят контролировать процессы семяизвержения. Регулярные физические упражнения предотвращают застойные явления, улучшают кровообращение, в том числе в органах малого таза, действуя как естественный стимулятор эрекции и усиливая полноту ощущений.

Влияние активных движений на нервную систему мужчины заключается в снижении уровня стресса, что играет роль в лечении психогенных расстройств. Регулярные занятия стимулируют выработку главного мужского гормона, который является необходимым условием для достижения эрекции. Физические нагрузки полезны в любом возрасте и позволяют сохранять сексуальное здоровье долгое время.

Народные методы

Народные методы леченияНародная медицина обладает многовековыми знаниями о том, как легко увеличить продолжительность эрекции с помощью натуральных средств. Лекарственные травы и растения, обладающие стимулирующими свойствами, способны восстановить потенцию мужчины при длительном и регулярном приеме. Быстрого эффекта народными методами добиться невозможно, поскольку лечебное воздействие направлено на укрепление здоровья и повышение функциональных возможностей всего организма мужчины.

Природными усилителями эректильной функции у мужчин признаны элеутерококк, женьшень и золотой корень, которые стимулируют обменные процессы и повышают выносливость.
Травяные чаи – прекрасный способ снять психологическое напряжение, а кроме того простимулировать образование спермы, усилить выработку гормонов, повысить сопротивляемость организма.

Мед и продукты пчеловодства являются самыми известными народными средствами стимуляции потенции у мужчин. Биологический состав природного продукта помогает нормализовать все функции мужского организма, усилить эрекцию, повысить способность к длительной интимной близости.

Отказ от вредных привычек

Мужчинам, желающим наслаждаться качественным сексом, нужно отказаться от вредных привычек. Никотин вызывает сужение кровеносных сосудов, расслабляет сердечную мышцу, что ухудшает кровоток и приводит к слабой эрекции. Вредные вещества, содержащиеся в сигаретах, отравляют организм токсинами и становятся причиной заболеваний. Алкогольное пристрастие и хорошая эрекция у мужчин несовместимы. Крепкие спиртные напитки приводят не только к болезням. Они изменяют течение физиологических процессов возбуждения в нервной системе, из-за чего мужчина становится невосприимчив к стимуляции, слабо ощущает возникновение предпосылок к началу эякуляции и, даже при условии наступления половой близости, извергает сперму гораздо раньше, чем требуется для полного удовлетворения.

Меры по восстановлению эректильной функции у мужчин лучше всего действуют в комплексе, взаимно усиливая влияние и помогая продлить сексуальную активность.

mensila.com

Простые техники

упражнения для эректильной функции

Продлевать секс можно при помощи определенных техник. Самая простая – абстрагирование. В чем смысл методики? Если мужчина чувствует, что он вот-вот кончит, то ему нужно подумать о чем-то, кроме секса.

К примеру, можно что-то считать, подумать о работе или просто-напросто представить что-то асексуальное. Такая методика очень примтивна, но практически гарантированно помогает. Абстрагирование помогает продлить половой акт на 5-10 минут.

Другие методики:

  1. Для поддержания эрекции можно зажимать основание полового члена. Такая техника поможет и получить крепкий стояк, и продлить половой контакт.
  2. Смена позы. Получить длительную эрекцию и долго не кончать очень просто – необходимо в процессе полового контакта часто менять позы.
  3. Оттягивание мошонки. Этот метод подойдет мужчинам, которые хотят значительно продлить половой контакт. При чувстве скорого наступления эякуляции необходимо взяться за верхнюю часть мошонки, и оттянуть орган на себя. Практиковать этот метод следует с осторожностью.
  4. Глубокий вдох. Очень простая техника. В момент, когда мужчина чувствует, что кончает, необходимо прекратить фрикции, и глубоко вдохнуть.

Самый простой способ долго заниматься сексом – меньше засматриваться на «прелести» своей избранницы.

Средства народной медицины

Рациональное питание

Бороться с импотенцией можно в домашних условиях. Некоторые травяные отвары и настойки помогают не только восстановить эректильную функцию, но и продлить время полового контакта.

Растительные снадобья следует использовать с осторожностью при наличии болезней ССС и язвенных поражений ЖКТ. Также нетрадиционное лечение не рекомендуется практиковать мужчинам, у которых есть склонность к аллергическим реакциям.

Как мужчинам продлить эректильную функцию народными средствами? Для этих целей можно использовать следующие снадобья:

  • Сок алоэ. Укрепляет иммунитет, повышает мужскую силу, улучшает кровообращение. Можно смешивать с медом.
  • Отвар зверобоя. Напиток отлично тонизирует, помогает вернуть хороший стояк и повысить сексуальное желание. Имеются сведения, что отвар зверобоя очень эффективен при преждевременной эякуляции и простатите.
  • Настойка женьшеня. Растение является мощнейшим адаптогеном. Помогает нейтрализовать астенический синдром, повысить потенцию и либидо, укрепить сосуды. Кроме того, женьшень способствует повышению качественных показателей спермы.
  • Тыквенные семечки. Если пациент задумывается над тем, как продлить эректильную функцию народным средством, ему следует регулярно употреблять сырые тыквенные семечки. Продукт богат полезными микроэлементами, в частности цинком. Положительно влияет на потенцию и сексуальное желание, эффективен при простатите и аденоме простаты.
  • Спиртовая настойка имбиря. Растение помогает сделать стояк крепким, продлить время эрекции, предотвратить преждевременную эякуляцию. Спиртовую настойку парень должен употреблять либо ежедневно, либо непосредственно перед половой близостью.

Не стоит рассчитывать на быстрый эффект. Народные средства помогают лишь при их регулярном использовании.

Физиотерапевтические процедуры

Что делать при проблемах с потенцией и преждевременной эякуляции? В таком случае на помощь придет физиотерапевтическое лечение. Рефлексотерапия поможет в кратчайшие сроки обрести крепкий стояк.

Безусловно, процедуры являются недешевыми. Тем не менее, результат того стоит. Кроме того, рефлексотерапия имеет мало противопоказаний, и практически полностью безопасна для мужчин.

Самые действенные процедуры:

  1. Иглоукалывание. Воздействие на определенные точки улучшает проводимость нервных импульсов, в результате чего нормализуется эректильная функция.
  2. Ударно-волновая терапия. При воздействии волн инфразвукового спектра улучшается кровоток в малом тазу, активизируется сосудистый фактор, увеличивается синтез окиси азота, восстанавливаются поврежденные капилляры и эндотелии полового члена. Кроме того, УВТ способствует неоангиогенезу.
  3. ЛОД-терапия. Улучшает кровенаполнение полового члена, предупреждает застойные процессы, повышает эластичность сосудов пениса.
  4. Гирудотерапия. Используется при лечении импотенции, простатита, уретрита, аденомы простаты, бесплодия. При местном применении пиявок удается активизировать кровообращение, устранить застой крови, укрепить иммунитет.

УВТ и ЛОД-терапия не рекомендуются мужчинам, у которых есть онкологические заболевания.

Массаж предстательной железы

Массаж простаты – очень эффективная физиотерапевтическая процедура. Она помогает устранить эректильную дисфункцию, вылечить простатит, предотвратить застойные явления в малом тазу.

Есть два вида массажа – пальцевой и инструментальный. Пальцевой проводить самостоятельно сложно и опасно, поэтому лучше доверить процедуру грамотному врачу-урологу.

Инструментальный массаж можно проводить самостоятельно. Чтобы регулярно осуществлять стимуляцию, следует приобрести специализированный массажер. Желательно отдавать предпочтение изделиям, в которых есть виброголовка.

 

Массажеры вводятся ректально после проведения гигиенических процедур. В обязательном порядке надо:

  • Поставить очистительную клизму.
  • Смазать анальное отверстие лубрикантом.
  • Надеть на массажер презерватив, и смазать торец изделия лубрикантом.
  • Выпить перед процедурой 600-800 мл воды или другой жидкости.

Стимулировать предстательную железу следует на протяжении 3-4 минут. Кратность проведения физиопроцедуры – 3-4 раза в неделю. Стоит отметить, что массаж противопоказан при геморрое, анальных трещинах, раке прямой кишки, онкологических заболеваниях простаты, ДГПЖ, парапроктите.

После массажа следует обязательно помочиться. В моче может появляться простатический секрет.

Препараты для продления эрекции

Сиалис, Виагра, Левитра.

Для улучшения эректильной функции можно использовать лекарственные средства. Сегодня есть множество медикаментов, которые обеспечивают крепкий стояк и помогают устранить преждевременное семяизвержение.

В плане быстродействия самыми приоритетными являются инъекционные средства. Их можно использовать в случае, если во время секса пропадает эрекция. Для нормализации половой функции применяются Папаверин или Каверджект. Лекарства надо вводить в кавернозные тела полового члена непосредственно перед половым актом.

Для продления секса также могут использоваться:

  1. Ингибиторы ФДЭ-5, в частности Силденафил, Левитра, Сиалис, Виагра и их групповые аналоги.
  2. Комбинированные препараты. В их состав входит ингибитор ФДЭ-5 и какой-то ингибитор обратного захвата серотонина (обычно дапоксетин). Лекарства помогают значительно оттянуть время наступления эякуляции и получить крепкий стояк. Лучшие комбинированные лекарства – это Супер Тадарайз, Супер Видалиста, Cenforce-D, Super P-force.
  3. Биологически активные добавки. Для продления стояка можно принимать капсулы АК-45, порошок Перуанская Мака, капсулы Ярсагумба Форте. Лучшим отечественным БАДом считается Ловелас Форте.

Комбинированные препараты и ингибиторы ФДЭ-5 нельзя принимать мужчинам, у которых есть серьезные нарушения в работе сердечно-сосудистой, нервной или гепатобилиарной системы. Кроме того, такие лекарства часто вызывают побочные эффекты.

Многие урологи рекомендуют пациентам БАДы ввиду того, что в биологически активных добавках полностью натуральный состав. За счет этого, при лечении ЭД мужчина сможет избежать побочных эффектов.

Помимо всего прочего, биодобавки обладают длительным эффектом. Для сравнения – небезызвестная Виагра помогает вернуть потенцию на 4-6 часов, не более. А те же Перуанская Мака и АК-45 являются гарантом того, что мужчина сможет достичь крепкого стояка в любое время дня и ночи.

Как продлить эректильную функцию

opotencii.ru

Способы продления эрекции

Свою помощь мужчинам, недовольным длительностью полового акта, предлагают медики, фармацевты, около-медицинские шарлатаны, йоги и многие другие уважаемые и не очень люди.

Стоит сразу отметить, что как короткий половой акт сегодня считается секс меньше и значительно меньше десяти минут. Существенные сложности могут испытывать мужчины, чей “боевой вылет” не тянется дольше 2-3 минут.

Итак, что можно посоветовать мужчинам для продления эрекции:

  1. Лекарства и БАДы. Фармпромышленность предлагает широчайший спектр препаратов, так или иначе продляющие потенцию.
  2. Народная медицина. Попытка заменить медицинские препараты подручными средствами.
  3. Диета и упражнения. В здоровом теле не только здоровый дух, но и крепкая эрекция.
  4. Техники секса. Можно искать способы так или иначе останавливать накатывающий оргазм в ходе соития.

Таблетки для продления эрекции

Изучение механизмов раннего завершения полового акта открывает медицине различные возможности затянуть наступление оргазма и продлить короткий половой акт разными лекарствами.

Важно отметить: многие мужчины ошибочно принимают ингибиторы ФДЭ-5 (Виагра, Сильденафил, Сиалис и подобные) в надежде продлить половой акт. Эти вещества усиливают возбуждение, но не помогают сдерживать оргазм. Пить их нужно в том случае, если секс быстро заканчивается не оргазмом, а снижением эрекции.

Среди мощных синтезированных веществ стоит выделить Дапоксетин. На полках его можно встретить под марками «Дапоксетина гидрохлорид», «Прилиджи», «Примаксетин». Он приостанавливает работу серотониновых рецепторов в мозгу, что оттягивает получение достаточного удовольствия, запускающего процесс эякуляции.

На фото: Прилиджи

Менее распространенный препарат – Ацекарбромал в первую очередь стимулирует половые железы. Также он усиливает возбуждение и продляет секс, обладает успокоительным действием. В препарате «Афродор 2000» содержатся дополнительно и растительные компоненты. Это действующее вещество категорически нельзя совмещать с алкоголем.

Лекарства на основе растительных компонентов, такие как «Верона», «Спеман форте» представляют из себя флаконы с комплексом выжимок и экстрактов растений, благодаря природным свойствам стимулирующим половую функцию, в том числе продлевая половой акт. Плюс этих лекарств, близких по составу к БАДам, но прошедших необходимую сертификацию, в сложном составе.

Сложно выделить конкретные вещества и микроэлементы растительного происхождения, поддерживающие мужское здоровье, однако такие лекарства мягко лечат имеющиеся половые проблемы.

БАДы для поддержания сексуального здоровья – крайне распространенное явление. Стоит ли им доверять продление эрекции – решение каждого конкретного человека. Чаще всего БАД – это народная медицина в современной пилюле, тем более что некоторые лекарства по своему компонентному составу с биоактивными добавками очень схожи. Можно выделить такие предложения как «НейроДоз», «Виардо», «ЭроФорс».

Продлить эрекцию в домашних условиях также предлагается средствами народной медицины. Главными помощниками считаются двудомная крапива, из которой готовится отвар. Кроме того, вересковый мёд издревле считается натуральным мужским средством. Также стоит придерживаться диеты с витаминами А, Е и группы В.

На фото: вересковый мед

Мази, спреи и капли для продления секса

В качестве способа задержать подкатывающий оргазм придумали также манипуляции с самим членом. Это может быть использование спреев, мазей и даже введение капель внутрь уретры.

Несмотря на такое разнообразие, общий принцип таких манипуляций применительно к раннему семяизвержению сводится к снижению чувствительности члена. Главный медикамент в этих случаях – Лидокаин, который удобен производителям готовностью работать хоть в спрее, хоть в мази. Он временно «отрубает» нервы, что не дает достичь пика наслаждения. Важно понимать, что в это время мужчина практически не испытывает стимуляции члена, так что понадобятся другие способы поддерживать возбуждение и эрекцию.

Мази и спреи допустимо применять исключительно в презервативе. Иначе Лидокаин попадёт к партнерше: при минете это может не сексуально свести ей лицо, а при вагинальном сексе свести на нет весь её пыл.

Лидокаин также используется в презервативах с «охлаждающим» эффектом. Тут тоже важно надеть резинку верной стороной, чтобы не получить неприятный и противоположный ожидаемому эффект.

Упражнения и позы для снижения “скорострельности”

Опытные ловеласы выработали целые комплексы приёмов и упражнений, чтобы удлинить половой акт. Они касаются как подготовки до секса, так и приёмов в ходе соития.

В ежедневном режиме можно заниматься упражнениями как специальными для мышц внутри таза, выталкивающих сперму при оргазме, так и общими упражнениями.

На фото: упражнения для укрепления мышц тазового дна

Приручить внутритазовые мышцы поможет тренировка, связанная с мастурбацией. Мужчине нужно стимулировать член так, чтобы остановиться за 10-15 секунд до выброса спермы. После этого следует подождать несколько минут и, когда возбуждение спадет, повторить процедуру – и так несколько раз. Тренироваться лучше несколько раз в день, так и не позволяя себе кончить.

Укрепить мышцы таза можно и без стимулирования, а во время мочеиспускания. При каждом походе в туалет мужчине надо пробовать задерживать процесс на 2-4 секунды, сжимая сильно мышцы, потом расслабляться и возобновлять поток. Так повторяется несколько раз за поход в отхожее место.

Полезным будет в принципе заняться физкультурой. Здоровый образ жизни, спорт и правильное питание укрепляют организм и повышают также сексуальный тонус. Особенно полезным будет делать упражнения на ноги, пресс, бедра и ягодицы, а также бегать, укрепляя ещё и дыхание.

Во время секса есть разные уловки, которые стоит попробовать, чтобы задержать пиковый момент. Так, считается, что задержать наступление оргазма можно с помощью правильного дыхания – оно должно быть ровным и размеренным, успокаивающим, снимающим перевозбуждение.

Самая чувствительная часть члена – головка, здесь одна из самых больших концентраций нервных окончаний во всём теле. Если основание члена не гиперчувствительно, то можно попробовать такой прием: время от времени переходить к редким фрикциям с низкой амплитудой, оставаясь глубоко в партнерше. Это позволит снизить накал страстей и отложить финал.

Чаще других советуют два приема, как продлить эрекцию во время секса. Первый связан с тем, чтобы сжать головку или ствол члена чуть ниже головки, когда эякуляция уже подкатывает. Второй – в этой же ситуации потянуть яички вниз. Считается, что оба действия в равной степени помогают задержать оргазм.

Некоторым мужчинам, обычно с несильно выраженными проблемами, помогает частая смена поз в сексе. При перемене положения на время прекращается стимуляция члена, а затем она возобновляется в других формах, что отчасти позволяет отсрочить оргазм. В большей степени этот способ помогает поддерживать эрекцию, а не сдерживать финал.

Полезные советы мужчинам

На фото: беседа в мужской компании о своих достижениях

Короткий половой акт – одна из интимных проблем, которые зачастую мужчины придумывают себе сами. В общении с друзьями многие любят приукрасить свои достижения, из-за чего в мужском коллективе бывают искажены представления о том, что нормально, а что – мало. В том числе с половым актом. Поэтому часто парни, удовлетворяющие партнёршу за двадцать минут, могут испытывать сомнения в своих силах, считая, что нормальный секс длится не менее часа.

Щепетильные вопросы мужского здоровья полезно обсуждать с постоянным партнером. Конечно, разовые связи не склоняют к таким откровениям. Однако появление единственной женщины в жизни мужчины может само по себе избавить от такой проблемы как короткий половой акт. Возможно, именно новизна женщины может вызвать перевозбуждение.

 

weburologiya.ru

В каких случаях целесообразно продлевать эрекцию?

Разумеется, увеличение продолжительности эрекции не является насущной жизненной необходимостью, но в некоторых ситуациях это весьма желательно:

  1. Когда семяизвержение наступает очень быстро — в течение первых двух-трех минут после начала фрикций.
  2. При отсутствии удовлетворения партнерши от интимной близости вследствие того, что мужчина завершает половой акт слишком рано.
  3. При наличии желания самого мужчины получить больше удовольствия от интимных отношений.

Если мужчина принял решение добиться увеличения времени эрекции, можно использовать два основных способа действия: обращение к врачу и самостоятельное применение существующих методик.

Основные способы увеличения длительности эрекции

как увеличить время эрекцииДля продления эрекции существует достаточно много способов, большинство из которых основаны на применении навыков самоконтроля за ситуацией. Положительный результат обычно достигается не сразу, а после нескольких тренировок, поэтому необходимо набраться терпения для достижения желаемой цели.

Наиболее эффективно продолжительность эрекции можно увеличить путем применения следующих способов:

  1. Метод задержки дыхания. При приближении семяизвержения необходимо глубоко вдохнуть и максимально задержать дыхание. При этом изменятся частота пульса, а также другие физиологические показатели, вследствие чего отодвинется время наступления эякуляции.
  2. Зажим полового члена. Мужчина должен захватить пенис при приближении момента эякуляции, затем сжать его в определенной точке. Местонахождение этой точки каждый должен выбирать сам: это может быть как основание члена, так и место вблизи его головки. Лучше практиковать данный метод самостоятельно, не полагаясь на помощь женщины, ведь партнерша вряд ли сможет в точности определить место и силу сжатия. Этот способ имеет один недостаток: у мужчин с довольно слабой потенцией сжатие пениса может привести к значительному ослаблению эрекции и невозможности завершить половой акт.
  3. Смена положения тела. В результате перемены позиции происходит небольшое снижение степени возбуждения, что как раз и требуется для продления периода интимной близости.
  4. Оттягивание яичек. Метод заключается в приподнимании яичек незадолго до эякуляции. Мужчина может доверить выполнение этой манипуляции партнерше, договорившись с ней заранее и подав в необходимый момент соответствующий сигнал к действию.
  5. Надавливание специальной точки по китайской методике. Указанная точка находится между мошонкой и анусом. При надавливании на нее в течение 3-5 секунд отодвигается время наступления эякуляции. Разумеется, данную манипуляцию лучше выполнять незаметно от партнерши, особенно если мужчина отличается стеснительностью.
  6. Отвлечение мыслей. В отличие от вышеуказанных методов, которые применяются буквально за пару секунд до начала семяизвержения, изменить ход своих мыслей лучше заранее — хотя бы в середине полового акта. Для этого достаточно подумать о чем-то отвлеченном, абсолютно не связанном с интимом. Одновременно следует продолжать следить за ходом половой близости, чтобы не добиться прямо противоположного эффекта — прекращения возбуждения и невозможности достижения оргазма.
  7. Применение презерватива. Самое известное средство контрацепции полезно еще и тем, что позволяет продлить половой акт без применения каких-либо других способов воздействия. Можно также сочетать использование данного изделия с применением анестетиков, снижающих чувствительность пениса на некоторое время.
  8. Изменение ритма движений. Отложить время наступления оргазма можно, если периодически менять ритм фрикций. Причем изменять можно не только частоту движений, но и глубину проникновения, силу воздействия и прочие параметры. От этого спектр ощущений мужчины только усилится, а половой акт будет протекать значительно дольше.

При решении проблемы, как увеличить время эрекции и продлить половой акт, в первую очередь следует ориентироваться на свой собственный опыт и возникающие ощущения. Не беда, если первые попытки контроля за временем половой близости будут не совсем удачными. Любые навыки успешно осваиваются со временем, главное — найти наиболее приемлемые и результативные варианты.

Как продлить эрекцию у мужчин дополнительными методами

как продлить эрекцию у мужчин
Кроме применения различных способов воздействия на мужской организм непосредственно в ходе полового акта, мужчина может нормализовать интимную жизнь и продлить время эрекции следующими способами:

  1. Достаточная (и регулярная) физическая активность. Натренированный мужчина сможет показать гораздо лучшие результаты в постели, чем человек, изредка поднимающийся с дивана.
  2. Тренировка интимной мускулатуры. Если мужчина будет регулярно сжимать мышцу, ответственную за мочеиспускание, т.е. выполнять упражнения Кегеля, то он сможет научиться более полно контролировать ход полового акта и самостоятельно определять время наступления семяизвержения.
  3. Правильная техника проведения полового акта. Прежде всего необходимо удачно выбрать позу для секса, при которой будет удобно как мужчине, так и женщине. Это уже половина успеха. Вторая часть успеха заключается в умелом возбуждении партнерши и осуществлении контроля за своими движениями, а также за ритмом дыхания.

Можно применять и несколько экзотические способы воздействия. Например, если при появлении чрезмерного возбуждения партнерша причинит мужчине несильную, но ощутимую боль, то половой акт можно значительно растянуть во времени. При этом тактильная манипуляция должна осуществляться на тех частях мужского тела, которые не участвуют непосредственно в интимном акте.

продолжительность эрекцииПрактически гарантированный результат дает использование специальных медикаментозных средств для регулирования продолжительности интимной близости. Особенно эффективными являются комбинированные препараты, позволяющие не только продлить половой акт, но и усилить потенцию.

Подобными свойствами обладает Дапоксетин с Силденафилом. Благодаря Силденафилу (это вещество, из которого «делают» знаменитую Виагру) обеспечивается сильная эрекция, благодаря чему мужчина может получить максимум удовольствия сам и обеспечить приятные ощущения партнерше. В свою очередь, Дапоксетин позволяет не завершать половой акт слишком быстро, а продлить время наслаждения в три и даже в четыре раза.

Указанная комбинация действующих веществ представлена в препарате, имеющем наименование Super P-force. Каждая таблетка этого средства содержит Дапоксетин и Силденафил в необходимой концентрации. Дозировка каждого вещества выверена специалистами максимально точно, что позволяет обеспечить требуемый эффект и избежать возникновения каких-либо негативных проявлений.

Препарат воздействует на мужской организм на протяжении не менее четырех часов, что вполне достаточно для осуществления одного или даже нескольких интимных контактов.

Приобрести указанный препарат, а также многие другие средства для мужчин можно на этом сайте. К услугам покупателя — подробная информация об имеющихся товарах, описание их свойств и рекомендации по применению.

Многие мужчины уже избавились от беспокоивших их личных проблем благодаря использованию специальных средств, положительно воздействующих на потенцию и длительность полового акта, в результате чего качество их интимных отношений значительно улучшилось.

kamatab.ru


Leave a Comment

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector