Как восстановить либидо у женщин

Как восстановить либидо у женщин?По статистике, 43% молодых женщин страдают от тех или иных сексуальных дисфункций. Самая частая из них – пониженное либидо. В отличие от мужчин, у которых либидо снижается в основном по психологическим причинам, женское либидо гораздо больше зависит от физиологических и многих других непсихических факторов. Что же влияет на половое влечение у женщин и как его можно восстановить?

1. БОЛЕЗНЬ; Болезни мочевыводящих путей, молочница, гипотериоз, сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания – вот далеко не полный перечень патологий, которые могут привести к снижению полового влечения у женщины. В этой связи, если у женщины есть предрасположенность к возникновению того или иного заболевания или же соответствующий диагноз уже был поставлен ранее, рекомендуется прежде всего посетить кардиолога, эндокринолога и гинеколога. Возможно, пролечив обострение основного заболевания, восстановится и половое влечение.


2. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ОРАЛЬНЫХ КОНТРАЦЕПТИВОВ И ПРИЕМ ЛЕКАРСТВ; Оральные контрацептивы влияют на гормональный фон, поэтому прием таких препаратов может весьма существенно влиять на колебания полового влечения. Отрицательное влияние на либидо оказывает и прием некоторых антидепрессантов, а также седативных препаратов и лекарств от высокого давления. Соответственно чтобы исключить данный фактов риска, следует попросить врача подбирать такие препараты, которые оказывают незначительное воздействие на сексуальную потребность. Кстати, секс сам по себе является натуральным антидепрессантом и успокоительным.

3. БЕРЕМЕННОСТЬ И КОРМЛЕНИЕ ГРУДЬЮ; Если беременность протекает с токсикозами, сопровождается изжогой и отеками ног – тут уж не до секса. Поэтому мужчинам следует с максимальным терпением относиться к возникшей ситуации и ни в коем случае не обвинять беременную супругу в «холодности». Через 2-3 месяца после родов интерес к половой жизни обычно возвращается, хотя опять-таки может быть несколько ослабленным, т.к. гормон, отвечающий за грудное вскармливание, одновременно подавляет и половое влечение. И здесь опять-таки стоит запастись терпением: ведь грудное вскармливание ребенка, несомненно, важнее, чем плотские утехи себе на потребу.

4. МЕНОПАУЗА; Климакс связан с угасанием функции яичников и, как следствие, к дефициту половых гормонов. Решить проблему поможет заместительная гормональная терапия (кстати, весьма популярная на западе) и использование «народных» афродизиаков (т.е. средств, повышающих либидо): женьшеня, алоэ, дамианы…


5. УПОТРЕБЛЕНИЕ АЛКОГОЛЯ И ТАБАКА; Регулярное употребление того и другого ставит крест на половом влечении. Ведь и алкоголь и табак нарушают работу центральной нервной системы, от нормального функционирования которой напрямую зависит уровень полового влечения. Так что с этими стимуляторами необходимо расстаться – и через некоторое время половое влечение восстановится само собой. А снимать стресс можно и другими способами – длительными пешими прогулками, рукоделием, посещением церкви и т.д.

восстановление либидо у женжин6. СТРОГИЕ ДИЕТЫ; Многие женщины, фанатично желающие похудеть, отказывают себе в самых необходимых для здоровья продуктах! К тому же, постоянный контроль за своим весом может превратиться в «идефикс» и смысл жизни, когда все прочие удовольствия (в том числе и секс) отходят на второй план.

Между тем, для поддержания здоровья необходимо всего-навсего отказаться (или ограничить прием) от жирной, мучной и пережаренной пищи. И заниматься физической активностью 2—3 раза в неделю – это и будет отличная профилактика снижения полового влечения.

Итак, мы рассмотрели основные причины снижения либидо у женщин, которые, так сказать, «лежат на поверхности». Однако бывают и не столь явные причины пониженного полового влечения. Вроде бы ничего катастрофического в жизни не происходит, гормональный фон в порядке – а секса не хочется. Причиной такого состояния может быть так называемая скрытая (или «маскированная») депрессия, разбираться с которой один на один – не всем по силам.


В этой связи необходима помощь квалифицированного психолога или психотерапевта, который поможет разобраться в причинах депрессии, выявить возможные внутренние конфликты и наметить пути выхода из них. Впрочем, это уже тема отдельной статьи. В любом случае, стабильное половое влечение – необходимый элемент полноценной жизни, так что не стоит оставлять его снижение без внимания.

Имеются в наличии средства для возбуждения женщин.

http://potenciya-men.ru Возбуждающие средства для женщин

potenciya-men.ru

Содержание статьи:

  1. Актуальность проблемы
  2. Симптомы и степени фригидности
  3. Физические аспекты проблемы отсутствия влечения
  4. Беременность и роды
  5. Климакс и гормональные сбои
  6. Психологические причины развития расстройства
  7. Медикаментозное лечение
  8. Народные методы

Женское здоровье: как восстановить либидо женщине

Актуальность проблемы

Словом «либидо» называют физический и эмоциональный комплекс ощущений желания заняться сексом. Это та самая энергия физического влечения, которая даёт возбуждение, радость, оргазмы и желание близости.

Проблема потери либидо у женщин достаточно актуальна, хотя и массово не обсуждается в сети и при личном общении. Всему виной стеснительность или воспитание большинства людей. Женщине очень сложно признаться в такой проблеме, ведь на практике у мужчины уже к подростковому возрасту прочно сформирован стереотип о том, что любит — значит хочет.

Если говорит, что любит, но не хочет, значит она неправильная, больная, странная, и нужно избавляться от таких подруг. Причём женщины также подвержены этому стереотипу. Результатом становится замалчивание проблемы, всяческие отговорки и рождение глубоких и страшных комплексов, которые иногда превращают жизнь женщины в серое и унылое преддверие ада.

Восстановление либидо — это нормально, это такая же реальность, как и любая другая болезнь. Ведь никому не придёт в голову стесняться сломанной ноги, прятать её от других, не обращаться к врачам. Параллель очевидна: не работает нога — надо лечить, не работает влечение — надо лечить.

Единственная разница в том, что нога ломается по вполне очевидным причинам, а у «поломки либидо» могут быть различные и не всегда принимаемые обществом причины. Физические или эмоциональные проблемы могут подкосить как женское так и мужское либидо, и вопросом, как вернуть либидо у женщин, стоит поинтересоваться и мужчинам, ведь они также могут проблемы эмоционального и физического характера, а поддержка партнёра в этом деле — главная основа лечения.


Симптомы и степени фригидности

Врачи выделяют три степени расстройства полового влечения:

  1. Половой акт ограничен моральным удовлетворением. Женщина испытывает удовольствие, но не получает оргазма, физической разрядки.
  2. Сношение не приносит ни физического ни морального удовольствия. Зачастую женщина соглашается на это только по настоянию мужчины.
  3. Контакт физически неприятен, вызывает боль, отвращение и страх. В этом случае любое сексуальное домогательство мужа или партнёра, даже очень нежное и трепетное, кажется насилием над телом и личностью.

У мужчины всё гораздо проще с определением импотенции, а вот женский организм способен долгое время не выдавать себя партнёру никакими признаками при определённом таланте дамы.

  • — Нежелание заниматься сексом. Такого рода потребность проявляется очень редко или не проявляется совсем.
  • — Потеря чувствительности эрогенных зон или их полное отсутствие на теле.
  • — Сухость влагалища.
  • — Плохое настроение, раздражительность по поводу и без, вялость, сонливость, нежелание или невозможность проявлять эмоции, отсутствие проявлений нежности к сексуальному партнёру и желания их проявлять.
  • — Отсутствие снов эротического содержания и фантазий на эту тему.

Это далеко не весь список возможных проявлений фригидности, только основные, собранные статистикой, у каждой могут быть свои симптомы. Но наличие в жизни всех или только некоторых признаков из этого списка говорит о том, что сексуальное влечение потеряно, и возвращать его придётся собственными стараниями.

В рассмотрении проблемы восстановления женского влечения следует учесть, что существует две формы фригидности:

  • — истинная;
  • — мнимая.

Причём первый вариант встречается довольно редко (около 10% всех случаев), и иногда не подлежит лечению, а вот второй как раз приобретается в процессе жизни, и может быть успешно вылечен как врачами, так и самой женщиной и её партнёром.

Чтобы определиться со способами и методами, которые помогут вернуть сексуальное желание стоит начать с подробного рассмотрения причин его отсутствия.

Физические аспекты проблемы отсутствия влечения

  • — Нарушения сексуальных функций организма, врождённые или приобретённые в процессе жизни, последствия травм, сводящие на нет сексуальное влечение.
  • — Эндокринные патологии, заболевания мочеполовой системы напрямую влияют на женское либидо.

  • — Заболевания сердечно-сосудистой или нервной системы могут сильно помешать восстановить либидо у мужчин или женщин.
  • — Венерические заболевания также могут вызывать половую холодность.
  • — Андрогенная недостаточность или недоразвитие половых органов может вообще исключить возможность восстановить женское или мужское либидо.
  • — Длительный приём препаратов угнетающих нервную систему или половое влечение (это может быть среди побочных эффектов лекарства от самых различных болезней).

Кроме приведённых выше, существуют более распространённые причины, на которых женщине стоит остановиться подробнее.

Беременность и роды

Если взять чисто физиологический аспект беременности, то либидо как факт может отсутствовать в жизни женщины на этот период. Потому что появляются такие моменты — страшно за ребёнка, неудобно, тело изменилось и стало непривлекательным, токсикоз, не хватает сил, ограничены возможности поз и перемещений, повышена чувствительность всего тела, непреодолимые желания, которые могут застать беременную в самый неподходящий момент. Организм на физическом уровне может дать установку — секс не нужен, место занято, размножаться не надо, надо сохранить беременность и убрать все сильные эмоции. Всё, в этот момент женщина понимает, что не хочет, никак, вообще.

Роды тоже процесс не из приятных, и после них тело долгое время помнит о физических и моральных страданиях, особенно если были разрывы влагалища, сложные роды или кесарево сечение. На уровне подсознания складывается логическая цепочка: секс — беременность — роды, проблемы, боль — не хочу больше ни за что. Как восстановить влечение после родов написано во множестве книг и курсов. Есть множество методик врачебной терапии и способы обойтись народными средствами.


На самом деле нужно начинать с посещения гинеколога и консультаций по проблеме — это самый надёжный и быстрый способ. Возможно будет достаточно применения гормональных контрацептивов, внимательного отношения к женщине со стороны семьи, окружения и в первую очередь партнёра.

Климакс и гормональные сбои

Возрастные изменения при климаксе напрямую затрагивают сферу половых отношений. Женщины сильно меняются в этот период, при потере репродуктивности меняется весь организм, а подобные встряски никому не пойдут на пользу. Правда некоторым женщинам для сохранения половой функции достаточно радости от отсутствия риска забеременеть, и необходимости применять противозачаточные.

Другим же влечение восстановят специальные препараты для лечения нервных последствий климактерических проявлений, но все препараты должен назначать врач, чтобы уберечься от ошибок и нежелательных последствий. Тут главное не стесняться и прямо сказать врачу: У меня климакс, верните меня в привычную жизнь, восстановите моё желание, я хочу жить полной жизнью. Тогда он будет знать в каком направлении работать.


Между прочим неверный подбор гормональных противозачаточных тоже может угнетать половые функции, и если прекратить приём, то гормональный фон нормализуется, и желание приходит с новой силой. Этот случай не нуждается ни в каком лечении.

Психологические причины развития расстройства

Если поход к гинекологу, андрологу или психологу сродни восхождению на Голгофу с крестом, то всегда можно для начала обратиться к интернету, поискать информационные статьи, посмотреть видео по курсам восстановления, пообщаться с людьми, у которых та же проблема. Это поможет перебороть в себе страх обращения к врачу и будет первым шагом на пути к восстановлению.

  • — неврастения;
  • — затяжные депрессии;
  • — длительное воздержание;
  • — страх перед беременностью или насилием;
  • — извращённое воспитание, при котором в голову вкладывается мыль о том, что секс это плохо, нужно стесняться своих желаний и уничтожать их;
  • — отсутствие сексуального рефлекса (проблема женщин, которым внушили, что они не могут быть желанными);
  • — физические и моральные страдания;
  • — негативный опыт (плохое обращение партнёра, насилие, несовпадение темпераментов в прошлом);
  • — наличие внутренних комплексов;
  • — постоянное предохранение с помощью прерванного полового акта (часто приводит к физическим проблемам в виде застоя крови в органах малого таза);
  • — поведение партнёра (неприятие привычек, тела, оскорбление чувств, эмоциональное насилие, несовпадение темпераментов и пристрастий в сексе).

Это самые распространённые психологические причины потери сексуальной энергии у здоровых людей. Но у каждой может быть свой пунктик, свое табу и свои проблемные места.

Опытный психолог всегда поможет разобраться в себе, понять что является проблемой и откуда она произошла, устранить причины. Хотя в некоторых случаях может оказаться так, что женщина зря ищет проблемы в себе и нужно просто сменить работу, окружение, партнёра или оказаться от общения с родственником, который расшатывает её психику.

Медикаментозное лечение

Медикаментозное лечение существует, но далеко не всегда полностью решает проблему. Конечно, было бы идеально принять таблетку, и вновь стать сексуальной кошечкой, но это мечты и иллюзии. Если причина только в физических или гормональных аспектах, то курс препаратов восстанавливает все функции мужского или женского организма.

В некоторых случаях нужно оперативное вмешательство, обычно несложная и недорогая операция может стать лечением дисфункции как женских, так и мужских проблем. Но в реальности все проблемы, особенно психологического характера, которые делают женщину бревном, никуда не денутся от приёма таблеток, и восстанавливать желание нужно комплексным методом.

Если причина фригидности кроется в постоянном страхе забеременеть, то подбор надёжного контрацептива снимет все проблемы.

Есть один нюанс, это очень важно! Нельзя советовать медикаментозное лечение ни женщине ни мужчине, даже если известно о них всё, а они сами стесняются обратиться к врачу, никому — ни мужу, ни подруге, ни маме. Препараты назначает только врач, нельзя попробовать и понять помогает или нет, может случиться так, что лекарство, особенно гормональные средства, не только не вернёт либидо, но и спровоцирует тяжёлые последствия на всю оставшуюся жизнь. Наоборот, нужно объяснить стеснительным личностям, что посещение врача поможет тому, чтобы желание восстановилось.

Народные методы

Методы считающиеся народными в данном случае эффективно использует и профессиональная медицина.

  • Ароматерапия — использование бергамотового, шалфейного, гераниевого, лавандового масел положительно влияет на выработку женских гормонов, расслабление, снятие чувства тревоги, снятие стресса и напряжения, поднимает настроение и придаёт сил. Лимонная мята и масло иланг-иланг поддерживают работу сердечно-сосудистой системы и дают бой гормональным нарушениям.
  • Массаж — самым действенным методом будет массаж стоп или массаж шиацу. Они не только расслабляют, нормализуют давление и снимают стресс, но и очень положительно влияют на женскую и мужскую сексуальность. Регулярное прохождение массажа будет постепенно возвращать радость жизни, приносить удовольствие и расслабление.
  • Специальные упражнения — успокаивающие размеренные, медитативные движения, короткие не раздражающие и не напрягающие сеты повторений приводят женские мысли и чувства в порядок, расслабляют, убаюкивают, учат любить своё тело, и при этом тренируют мышцы. Они восстанавливают баланс чувственной энергии.
  • Танцы или йога — выход физической и эмоциональной энергии, всплески эмоций и погружение в покой. Мужской вариант — плавание. Хотя женщинам он также подойдёт. Мужчин не будет смущать пристальное внимание как на танцах или йоге (большинство участников таких групп женщины), а женщина может не только дать выход энергии, но и подправить фигуру, что будет поводом для дополнительной радости.
  • Посещение психолога — не совсем средство народной медицины, но возможность с кем-то поболтать по душам, поделиться накопленными проблемами и получить при этом квалифицированную помощь — бесценно.
  • Народные рецепты настоек, капель и отваров — такие средства как шиповник, ромашка, крапива, панты оленя, семена кориандра, женьшень, ночная фиалка, золотой корень, элеутерококк привнесут в жизнь не только возврат сексуального желания, но и красоту. Для женщины очень важна любовь к себе, своему телу. Когда женщина нравится себе, она излучает сногсшибательную сексуальную энергию, испытывает наслаждение от восхищения своим телом сексуальным партнёром или окружающими.
  • Сбалансированное питание и соблюдение диеты — это может помочь преодолеть неприятные последствия малоподвижного образа жизни, или наоборот, слишком больших физических нагрузок. Нормализует вес и внешний вид. Красота и здоровье провоцирует женщину на физическом уровне быть сексуальной и стремиться к наслаждению.

Самый главный способ вернуть утраченное либидо — стать счастливой, радовать себя (правда тут стоит знать меру, чтобы не потерять интерес к жизни), наслаждаться каждой мелочью. Ведь счастливая женщина всегда сексуальна, желанна, чувствует себя здоровой, красивой, и испытывает море удовольствия от жизни и сексуальных утех.

Автор статьи Банацкая Олеся Алексеевна

love-mother.ru

Этиология расстройств

Наследственные факторы и приобретенный пол начинают влиять на него уже в стадии зародыша человека.

Сексуальное влечение меняется на протяжении всей жизни:

  • детский возраст отмечается распознаванием собственной половой принадлежности;
  • юношеские годы определяются сексуальным поведением и первым опытом близости;
  • репродуктивный возраст меняет взгляд на интимную связь в сторону возможности зачатия;
  • в зрелом возрасте оптимальный уровень либидо определяется состоянием физического и психического здоровья.

Определенный баланс в сексуальном влечении необходим для счастливого супружества, продолжения рода, профилактики заболеваний половой системы обоих полов.

Тем не менее нормированных показателей для полового желания не существует. Все женщины индивидуальны по своей конституции, гормональному гомеостазу и сексуальных потребностях.

Считается абсолютной нормой смена избыточного желания мужа на относительное равнодушие и отсутствие половой жизни.

Большинство женщин самостоятельно могут чувствовать изменения сексуальной потребности в ходе различных стадий менструального цикла. Менструальные выделения ближе к концу сопровождаются возрастанием влечения, которая достигает своего пика к моменту овуляторного выхода яйцеклетки.

Такая закономерная смена либидо заложена самой природой в целях максимальной репродуктивной деятельности. Спад полового влечения наблюдается после овуляции, которой может переходить у женщин в предменструальный синдром с высокой раздражительностью и нежеланием любых контактов, не то что сексуальных.

Сексуальное влечение претерпевает изменения в климактерический период. Возраст после 45 – дата обратного отсчета для половых гормонов, с этого момента они стремительно падают. Женщины на этой почве начинают страдать от целого комплекса симптомов, не исключая психологические расстройства.

Как восстановить либидо у женщин

Память становится чрезвычайно ограниченной, внимание сложно сконцентрировать, а любые мелочи вызывают раздражение.

Клинические проявления в виде сухости влагалищной слизистой, нарушения мочеиспускания и потери прочности связочного аппарата матки вызывают часто при половом сношении боли и дискомфорт, что отвергает женщин от близости.

В период климакса, в первую очередь, снижается эстрогенный уровень. Эти гормоны тесно взаимосвязаны с медиаторами настроения, которые также понижаются, — серотонином и адреналином. Максимальное их снижение посредством других пагубных влияний может и вовсе ввести зрелую даму в депрессию. Нежелание интимной близости как хирургический климакс наблюдается при вмешательствах на репродуктивных органах женщины, но чаще всего такое явление временно, если не проводилось радикально удаление органов.

Однако климакс может ознаменоваться и повышением либидо. Когда женщина довольна качеством жизни, ее переполняют силы и здоровье, мысль об отмене контрацепции направляет сексуальное желание в сторону увеличения. Естественно, что такие случаи единичны. Часто сохранённые влечение и менструальный цикл после 55-60 лет является следствием деятельности опухоли яичников, активно продуцирующей гормоны.

Половое поведение беременных

Прекрасная и неповторимая пора в жизни каждой женщины – беременность —  также находит отражение в сексуальной активности. Много лет всех беременных считали чуждыми интимной близости, так как над ними покровительствует «доминанта».

Если на попытки мужа беременная может отказать и получить снисхождение, то отсутствие половой жизни после родов напрягает семейную жизнь. Сохранение либидо после рождения ребенка строго индивидуально, но лишь четверть женщин активно влечет к мужу на фоне столь серьёзных физиологических изменений. Восстановление влечения происходит со временем, как и возвращение к нормальной деятельности всего организма.

Как восстановить либидо у женщин

Мужчинам следует учитывать приоритетный статус женщины как матери и помогать ей адаптировать семейную жизнь к новому члену семью, требующего в первое время особого внимания. Когда на сон и отдых остается мало времени, вернуть сексуальное желание новоиспеченной мамочке поможет забота и помощь мужа и отца малыша.

Помешать нормальному половому сношению после родов могут болезненные ощущения в области малого таза и промежности у женщины. Современная медицина еще не в силах полностью контролировать процесс деторождения, так что это не исключает разрывы и разрезы в ходе родов. Полное заживление поврежденных тканей происходит спустя два месяца, после которых и рекомендуется возобновлять супружескую близость.

Рождение ребенка может и повысить либидо. Часто женщины начинают чувствовать оргазм, когда их организм переполнен окситоцином, необходимым для выработки секрета молочных желез.

Данный гормон гипофиза влияет еще и на маточные сокращения, усиливая их, а следовательно, и окраску половой близости. Провоцирует он и выработку «гормонов счастья», чтобы женщина наслаждалась новым статусом матери, новорождённым малышом и влечением своего мужа.

Другие причины половой холодности

Как восстановить либидо у женщин

Нередко проблемы отсутствия сексуального влечения становятся индикаторами более серьезных патологий в организме:

  1. Боль при интимной близости или после нее – следствие целого ряда воспалительных и опухолевидных заболеваний органов малого таза. Их устранение поможет незамедлительно вернуть должное либидо. Боязнь любого рода сексуальных контактов делает их невозможными вследствие психического расстройств, именуемого как диспареуния.
  2. Гипотериоз может стать первопричиной женской холодности. Все гормоны при таком состоянии значительно снижены, как и весь метаболизм организма. Компенсированная заместительная терапия помогает вернуть не только влечение, но и наладить репродуктивную функцию.
  3. Медикаментозная терапия может отразиться на половом влечении в сторону его снижения. Барбитураты, нейролептики, сердечные гликозиды, а также гормональные контрацептивы понижают уровень тестостерона, ответственного за формирование либидо. Сексуальное желание обычно возвращается после их отмены или назначения альтернативной терапии.
  4. Наркотическая зависимость, алкоголь, курение – спутники утраченного женского либидо, вернуть которое непросто в силу личностной деградации.

Все соматические расстройства имеют защитную реакцию снижения полового влечения, чтобы бросить все ресурсы на борьбу с патологией.

Методы устранения

Несколько раскрепоститься женщине и вернуть либидо психологическим настроем помогут следующие советы:

Как восстановить либидо у женщин

  1. Изменения отношения к себе, своему телу и природной сексуальности. Возможность испытывать оргазм подарила нам природа, и в этом нет ничего постыдного и запрещенного. Интимные отношения не только позволяют проявить женское начало в деторождении, но и реализоваться как желанная супруга своего избранника.
  2. Недовольство внешними данными порождает множество комплексов и стеснений. Помнить следует тот факт, что мужчины полюбили нас уже в этой внешней оболочке, и именно она вызвала бурю чувств после первой встречи. Любовь к собственному телу сделает его еще желанней со стороны мужчины, как бы оно ни видоизменялось после рождения совместных детей.
  3. Для того, чтобы доставить удовольствие женщине, часто нужно продуманная до мелочей обстановка. Расслабляющая музыка, приятные благовония и романтичность горящих свечей наверняка помогут пробудить чувственность и скрытые желания.
  4. Для женского здоровья очень важны полноценные отдых и сон. Отдыхать можно и активно, порождая положительные эмоции и поддержку жизненных сил. Хорошее настроение будет верным спутником здорового либидо.
  5. При обнаружении неполадок со здоровьем не следует откладывать поход к специалисту. Если снижение влечения затянулось дольше, чем восстановительный срок после родов или менопаузы, обследование должен провести гинеколог или сексопатолог.
  6. Повседневная физическая активность сопутствует увеличению сексуального желания. Выбрать можно любой вид фитнеса, к которому лежит душа. Активная разминка всех групп мышц посредством гимнастики, бассейна или пробежки наладит гормональное равновесие в организме, устранит венозный застой и обеспечит доставку питательных веществ и кислорода ко всем органам и системам.
  7. Популярность набирает процедура укрепления интимных мышц. Обычно они значительно ослабевают после многократных родов и в климактерический период. Подробности интимбилдинга можно уточнить у гинеколога или найти соответствующего инструктора. В целом достаточно простые упражнения осуществляются с небольшим яйцом из нефрита. Предмет помещают во влагалище и перемещают в нескольких направлениях. Данная методика восстанавливает мышечный каркас таза и способствует налаживанию либидо.
  8. Занятия йогой и медитацией ведут к внутренней гармонии, а значит, лишают проблем половой сферы и прочих расстройств целостного организма.

Похожие статьи

oprostate.com

Что это

Женское либидоСексуальное влечение к противоположному полу подчиняется определенным законам. Каждый человек испытывает интимную привязанность, которая является результатом физиологической природы, а также эмоционального состояния нервной системы. Однако, даже успешные люди, имеющие сбалансированный рабочий день, могут ощущать состояние угнетенного либидо, что нередко выражается в полном отвращении к половому партнеру. Распад супружеских пар также во многом обуславливается именно этими причинами.

Появление малейшей симптоматики ослабления сексуального влечения должно выступать главными сигналами к действиям мужчины, поскольку игнорирование проблемы приведет к единственному исходу – расторжению всех обязательств между участниками отношений.

Рассматривая суть понятия либидо Фрейд сравнивает это с ощутимой энергией, исходящей от человека. Количество энергетической силы определяет размер влечения к определенному человеку, обуславливает его сексуальные потребности и желания.

Со временем учение о либидо приобрело психологический оттенок, согласно которому лишь полная уравновешенность психологических состояний выступает полноценной сексуальной подосновой человеческого поведения. Представление о потенции заключается в тесной взаимосвязи психоэмоциональных состояний и физиологических процессов, которые происходят в организме каждого из участников взаимоотношений.

Женское либидо в зависимости от возраста

Особенностью женского сексуального влечения является его постоянная изменчивость. Если мужчина способен поддерживать интимную связь со второй половинкой на постоянном уровне, то в организме девушек часто возникают процессы, способные комплексно повлиять на гормональный баланс. Это различные психические состояния напряженности, период климакса и другие процессы, имеющие мощную подоснову для расшатывания этого баланса.

Женское либидоУчитывая эти особенности мужчинам не следует упрекать противоположную половинку во фригидности. Правильными действиями будет содействие всяческими способами восстановлению дисбаланса. Многие известные сексологи сравнивают женское сексуальное влечение с популярными «американскими горками».

Если в молодости каждая девушка обладает определенным контролем над либидо, то при переходе в старшие возрастные группы эта способность угасает. Молодые представительницы прекрасного пола имеют тягу к постоянным сексуальным связям с одним партнером, при отсутствии такового пропадает общий интерес к этому виду наслаждения.

После 40 лет потихоньку снижается функциональность половой системы, подбирается климакс. Систематические частые занятия сексом влекут массу осложнений, микротравм. Часто нарушается менструальный цикл. Распространенной причиной снижения потенции у женщин является состояние постоянного пониженного гормонального баланса, вызванного определенными причинами.

Причины снижения либидо у женщин

Развитие негативного отношения к сексуальной жизни происходит по ряду распространенных причин, которых необходимо остерегаться каждой девушке.

Причины пониженного либидо у девушек:

  1. Фактор собственной неуверенности.
  2. Наличие определенных проблем в текущих отношениях.
  3. Влияние внешних психологических факторов.
  4. Дисбаланс гормонального плана.
  5. Хронические недуги и возможные заболевания половой системы.
  6. Осложнения после использования лекарственных средств.

Женское либидоНеуверенность в собственном здоровье, постоянная тревога за состояние внешнего вида, за сексуальную выносливость тревожат женщин, достигших 30 лет. Природа подобного комплекса неуверенности может иметь различные подосновы: сомнения в любви второй половинки, психологическая сторона проблемы. Для решения психологических причин подойдет посещение специалиста психолога.

Определенные проблемы во взаимоотношениях посещают каждую пару. Пути решения конфликтных ситуаций во многом зависят от уступчивости каждой любящей половинки. Н следует использовать жесткие утвердительные позиции, достаточно решать такие ситуации обоюдными уступками. При постоянном мирном разрешении упрочняется эмоциональная привязанность к человеку, сила сексуального влечения возрастает.

Ограничивать психологическую нагрузку следует не только внутри собственного жилища. Внешние стрессы, напряженные ситуации и другие раздражители способны значительно снизить потенцию даже уверенного в себе человека.

Гормональная встряска у женщин сопровождает период беременности, окончание менструального цикла. Необходимо считаться с подобными состояниями и не требовать от партнерши интимного контакта в это время.

Патогенные процессы и хронические недуги половой системы часто выступают сильными ограничителями сексуального влечения. Контролировать собственное здоровье и помогать в восстановлении партнеру – главная обязанность каждого.

Симптомы ослабления

Состояние угнетенного гормонального баланса не наступает бессимптомно. Обязательно у женщин наблюдаются внешние, эмоциональные и другие сигналы этого негативного процесса.

Среди признаков пониженного либидо находятся:

  • Развившееся состояние сексуальной апатии. Желание заниматься сексом сильно подавлено, иногда наблюдается его полное отсутствие. Наблюдается подобное состояние при вялой реакции на проявленные со стороны мужчины интимные ласки. Половой контакт воспринимается не как приятное наслаждение, а в качестве рутинного дела. Подобные состояния отмечаются после родов.
  • Девушки симулируют постоянное недомогание физического типа. Многие девушки сами не осознавая отказываются от интимной близости по причине физических надуманных недомоганий: болей, усталости и других отрицательных причин.
  • Состояния депрессии. Некоторые представительницы слабого пола впадают в депрессию по причине длительного отсутствия сексуальных связей. Парадокс, но длительное воздержание превращается в психологическую проблему, которая усугубляет текущее состояние партнерши.
  • Пропадает возможность достигнуть точки наивысшего наслаждения в процессе полового акта – оргазма.

Если в женщине отчетливо прослеживается подобная симптоматика следует осторожно изменить свое поведение в плане интимной жизни. Максимально разнообразить условия этого процесса, уделять большее внимание ласкам. Иногда даже простые комплементы внешности заставляют девушку полностью изменить отношение к сексу.

Чем возбудить

Женское либидоДля возвращения интенсивности половых взаимоотношений необходимо предварительно восстановить либидо женщины. Простого способа для этого не существует. Идеальным решением считается воздействие комплексного характера, которое позволяет затронуть как психологические аспекты проблемы, так и подстегивает женскую физиологию. Большое значение имеет предварительное установление причины снижения потенции, после чего допускается подобрать точечный эффективных подход.

Возбудить либидо можно несколькими способами:

  1. Медикаментозными препаратами специального действия. Они обеспечивают выработку гормонов удовольствия, что вызывает у женщин повышенный сексуальный интерес.
  2. Народными настойками и травяными сборами. Направленность народной медицины во многом повторяет деятельность медикаментов, но натуральные компоненты выступают существенным преимуществом в сравнении с синтетическими лекарствами.
  3. Эмоциональными всплесками, ласками и индивидуальными предпочтениями.

Для каждой женщины максимальный возбудитель будет отличаться, что предполагает определенную работу по факту распознавания этих пристрастий.

Как повысить в домашних условиях

Если причиной снижения либидо у девушки выступает определенная психологическая проблема либо травма, решением по восстановлению сексуальной активности будет посещение психотерапевта. Добиться положительного результата можно в домашних условиях, для этого достаточно проходить индивидуальный аутотренинг, направленный на преодоление психологических проблем.

Прием специализированных лекарств также способствует успешному проведению периода реабилитации при пониженной потенции. Местными препаратами считаются натуральные компоненты составов народной медицины. Проверенные «бабушкины» отвары, настойки и отдельные лекарственные травы стимулируют выработку необходимых гормонов, что позволяет преодолеть состояние пассивности в сексе.

Альтернативным средством восстановления сексуального влечения выступают афродизиаки – продукты, способные искусственно повышать потенцию. Огромной популярностью пользуются сегодня устрицы в сыром виде. Похожим, но менее выраженным действием, характеризуются: красное вино, активное употребление клубники в пищу и дыня. Испробовать подобную методику лечения обязан каждый, поскольку все продукты имеют натуральное происхождение.

Женское либидоБольшой вклад в восстановление потенции вносят занятия по йоге. Статистика говорит о малой предрасположенности любителей этой разновидности фитнеса к состояниям пониженной потенции. Достоинство таких тренировок заключается в стимулировании кровоснабжения половых органов, интимной зоны, а также постепенному расслаблению мышечного каркаса этих областей.

Фармакологические препараты способны быстро восстановить дисбаланс гормонального плана. Сегодня реализуется повсеместно женская Виагра – стимулятор полового влечения, предназначенный непосредственно для женщин.

Гормоны, отвечающие за женское либидо

Баланс гормонов в человеческом организме выступает главной системой регуляции всех процессов. Даже небольшое отклонение какого-либо вещества влечет системные расстройства, заболевания и другие патологические процессы.

Либидо также подвергается непосредственному контролю со стороны гормонов. У женщин главную регуляторную функцию выполняют следующие гормоны:

  1. Тестостерон – вещество сугубо мужской природы. В организме женщин присутствует в мизерных количествах. Влияет на интимную энергетику, сексуальное влечение, тонус кожных покровов и мышц, настроение и количество жировой ткани.
  2. Фолликулостимулирующий гормон, называется также ФСГ. Снижение этого регулятора влечет за собой нарушение процессов деторождения, ухудшается деятельность гипоталамуса, гипофиза, появляются проблемные заболевания половых органов.
  3. Пролактин. Влияние этого гормона малоизучено, но доказанным фактом считается его непосредственное воздействие на выработку молока, созревание молочных желез и подготовку их функционального состояния к периоду кормления.

Гормональный баланс необходим для поддержания процессов полового созревания на оптимальном уровне. Кроме этого, их предназначение заключается в контроле беременности и поддержание постоянства среды для развития плода.

Продукты, повышающие либидо

Пониженное состояние сексуального влечения может вызываться многочисленными факторами, среди которых находится неправильный рацион питания. Систематическое употребление несбалансированной пищи приводит к нарушениям процессов выработки гормонов, что провоцирует более серьезные комплексные проблемы.

Основным микроэлементом, который прочно связывают с уровнем либидо, является цинк. Количество поступившего цинка в организм женщины обуславливает ее желание заняться сексом с противоположным полом.

Перечень полезных продуктов, в которых содержание цинка находится на повышенном уровне:

  • любая морская пища: лидируют в списке морепродуктов устрицы, затем следуют мидии, некоторые сорта рыб скумбрия и камбала;
  • вкусные трюфели;
  • красная икра и ее цветные альтернативы, семена тыквы;
  • практически все орехи;
  • бобовые культуры, популярный сыр Чеддер, говядина.

Морепродукты рекомендуется употреблять исключительно в сыром виде, так организм насыщается максимальными дозами микроэлементов. Трюфели часто сравнивают с лесной натуральной виагрой, из-за способности практически моментально оказывать возбуждающий эффект. Лососевая икра изобилует витаминными комплексами, полезными минеральными соединениями, способными оказывать значительную поддержку иммунитету.

Народные хитрости

Женское либидоРодоначальниками восстановительной терапии повышения женского либидо выступают целебные травяные сборы. Положительное воздействие Розовой Радиолы известно еще с «бабушкиных» времен. Дополнительными действенными растениями считаются – петрушка, растение розмарин, высокой эффективностью обладает корень женьшеня, простые лавровые листочки и кинза.

Отличие либидо от фригидности

Истинную фригидность распознать достаточно тяжело. Это объясняется серьезными психологическими отклонениями, которые многие интерпретируют как обычные расстройства. Признаки истинной фригидности:

  • естественное нежелание девушек вступать в половую связь;
  • отсутствие главных признаков сексуального влечения: возбуждения, оргазмов, ощущения удовольствия;
  • эмоционального наслаждения от проходящего полового акта девушка не ощущает.

Даже при присутствующем желании понравиться противоположному полу эти симптомы фригидности могут существовать параллельно.

poteninfo.ru

Как поднять женское либидо — психологические приемы

Как утверждают психологи, в 80% случаев снижение полового влечения у женщин виновата обстановка, которая ее окружает. Негативные психологические факторы накладывают огромный отпечаток на сексуальное настроение, что может привести к серьезной депрессии. Вернуть в свою жизнь яркие краски и положительные эмоции достаточно легко.

повышение либидо у женщинПолюбите себя:                                                 

  1. Не стоит постоянно думать о возрасте, избыточном весе, морщинках, маленькой груди и прочем. Комплексы не лучший друг либидо, поэтому нужно от них избавляться.
  2. Не нужно во время секса беспокоиться о прическе и макияже. Если вы будете думать о том, как выглядите в данную минуту, никакого сексуального удовлетворения не получите.
  3. Не нужно стараться быть супер-женщиной, перекладывайте иногда обязанности на мужчину, и давайте себе отдых. Уставшая и измотанная женщина может испытывать только одно желание — сон.
  4. Научитесь находить время только для себя любимой. Сходите в салон красоты, прогуляйтесь по магазинам, пообщайтесь с подругами, отдохните и отоспитесь. Такой «разгрузочный» день позволит отдохнуть физически и эмоционально.
  5. Сексуальное желание у женщин изначально рождается в голове, поэтому откажитесь от поспешного секса и включите в интимную жизнь больше прелюдий.
  6. Не экономьте на себе, покупайте красивое, эротичное белье и хорошие духи с афродизиаками.
  7. Как поднять либидо эффективней всего? Наполните жизнь романтикой, устраивайте ужин при свечах, принимайте ванну с ароматными маслами, возьмите билеты в кино на последний ряд. В данном случае все средства будут хороши для достижения желаемого.

Каждый из этих приемов поможет обрести уверенность в себе, ощутить себя очаровательной, желанной и сексуальной. Такие эмоции действуют не хуже медикаментозных стимуляторов, так как женщина становится более раскрепощенной и открытой.

Приемы увеличения сексуальное влечение у женщин

как поднять женское либидоСуществует множество практических советов, которые помогут в решении интимного вопроса. Для того чтобы найти собственное решение проблемы, можно испробовать каждый. Самым быстрым и действенным решением пониженного либидо являются стимуляторы-возбудители, которые созданы на натуральной основе и абсолютно безвредны. В качестве эксперимента можно попробовать Шпанскую Мушку, Серебряную лису, Китайскую палочку.

Хорошей альтернативой препаратам для повышения либидо станут специи и определенные продукты питания. К примеру, отличный эффект имеют некоторые специи, которые пробуждают организм и действуют, как сильные афродизиаки. К таким относится имбирь, ваниль, корица, шафран, кайенский перец. Что касается продуктов, то здесь помогут морепродукты, насыщенные жирными кислотами и существенно повышающие либидо.

Рецепты народной медицины для увеличения либидо у женщин действуют комплексно: тонизируют, укрепляют и возбуждают. Самый сильный эффект дает настойка золотого корня, которая продается в любой аптеке. Хорошо повышают либидо цветы жасмина, душица, арника и домашняя герань. Сухие травы нужно заваривать по указанным на упаковке рецептам, и принимать на протяжении 2-3 недель.

Не забывайте о пользе физических нагрузок, которые помогут справиться с имеющимися комплексами, наполнят организм энергией и жаждой к жизни. Для поднятия либидо можно заняться плаваньем, йогой, фитнессом или устраивать утренние пробежки. Активный образ жизни повысит либидо, подарит хорошее настроение и красивое, упругое тело.

Повышению либидо у женщин способствует тренировка влагалищных мышц по методике Кегеля. Можно применить классическую гимнастику или воспользоваться специальными тренажерами-шариками. Такие приборы помогают развить чувствительность эрогенных зон, придать тонус мышечной системе и улучшить качество сексуальной жизни.

Поднятие либидо дарами природы

Научиться пользоваться дарами природы никогда не поздно. С давних времен человечество собирало травы, и наблюдало за реакцией организма под воздействием того или иного настоя или отвара. Не исключением стали и эликсиры любви, которые готовились из растений афродизиаков, обладающих манящими ароматами.

как увеличить либидо у женщинОдним из таких является Гинкго билоба, листья которого оказывают потрясающий эффект на половое влечение у женщин. Читать больше про народные способы улучшения либидо… Не менее интересен такой афродизиак, как йохимбин, который с давних времен использовался мужчинами и женщинами из африканских племен.

Эфирные ароматические масла поистине сокровища природы, которые способны пробудить сексуальную энергию и воплотить в жизнь даже самые смелые фантазии. Среди масляных афродизиаков стоит попробовать действие иланг-иланга, пачули, гвоздики, ванили, бергамота, корицы, лаванды, мускатного шалфея.

Если наблюдается незначительная потеря либидо, можно попробовать справиться с деликатной проблемой при помощи продуктов, которые также являются афродизиаками. В список самых эротичных продуктоввошли авокадо, банан, спаржа, устрицы и морская капуста, красное мясо, семя тыквы, земляника. Эти продукты способны стимулировать выработку тестостерона, необходимого для полноценного секса.

devaviagra.net

Мужское либидо

Причины, по которым необходимо восстановить либидо мужчины, могут быть самыми разными. Часто они связаны с возрастом старше сорока лет. Негативные факторы могут быть физическими (органическими):

  • Малоподвижный образ жизни;
  • Неправильный рацион;
  • Алкогольные напитки и сигареты;
  • Простатит, аденома;
  • Постоянная усталость;
  • Сниженный уровень тестостерона с рождения;
  • Мужской климакс, возрастное понижение тестостерона.

Но во многих случаях либидо современного мужчины страдает по психологическим причинам:

  • Синдром тревожного ожидания неудачи;
  • Страх перед противоположным полом;
  • Неправильное половое воспитание;
  • Негативные сексуальные опыты в прошлом;
  • Детские травмы;
  • Стрессовые состояния, постоянная борьба за достижения;
  • Комплексы, часто – из-за размеров полового члена.

Психологические и физические причины плохого либидо часто идут рука об руку. Чтобы повысить либидо мужчины, приходится менять образ жизни. Возбуждающие таблетки помогут лишь ненадолго.

Виагра и аналоги

Эти таблетки произвели фурор в лечении импотенции. Они помогли миллионам мужчин вернуть свое либидо и нормальную половую жизнь. К сожалению, они не являются лекарством. Виагра ее аналоги (дженерики) помогают на срок не более, чем 24–36 часов. Зато начинают действовать уже через 30–60 минут после того, как мужчина выпил таблетку.

Как восстановить либидо у женщин

Виагра имеет побочные эффекты, если ее принимать слишком часто. Может нарушать работу сердечно-сосудистой системы, несет проблемы с артериальным давлением. Не нужно принимать Виагру и ее дженерики, если у вас с либидо все хорошо – это может привести к возникновению психологической зависимости.

Тестостерон

Гормональные препараты отлично подходят для повышения либидо. Мужской половой гормон помогает не только с физической, но и психологической стороны. Во-первых, улучшается кровообращение в области малого таза, капилляры пениса лучше реагируют на раздражители. Во-вторых, мужчине легче сбросить груз страхов, и вновь вернуться к полноценной сексуальной активности. Восстанавливаются интерес к женщинам и жизненная активность.

Однако у тестостерона также есть много противопоказаний и побочных эффектов. Ни в коем случае нельзя прибегать к гормональному лечению мужского либидо, если у пациента высокая свертываемость крови.

Лишний тестостерон в организме часто вызывает:

  • Всплески агрессии;
  • Необъяснимые изменения настроения и характера;
  • Прыщи, другие дерматологические высыпания;
  • Ответный выброс эстрогена, а значит – плаксивость и возможную гинекомастию.

Правильное питание

Чтобы восстановить либидо у мужчин, необходимы следующие микроэлементы:

  • Цинк. Строительный материал для мужского полового гормона;
  • Селен. Необходим для хорошей и стабильной эрекции;
  • Хром. Улучшает тазовое кровообращение;
  • Витамин С. Предупреждает развитие простатита и аденомы;
  • Витамин Е. Стимулирует работу яичек, не допускает застоев в предстательной железе;
  • Витамины группы В. Положительно воздействуют на нервы, мужчина лучше реагирует на возбуждающие стимулы.

Эти витамин и минералы можно найти в таких продуктах, как:

Как восстановить либидо у женщин

  • Устрицы. Естественный аналог Виагры;
  • Другие морепродукты. Улучшают циркуляцию крови в области таза;
  • Жирные сорта морской рыбы. Богатый источник жирных кислот;
  • Темный шоколад с высоким содержанием какао. Дает всплеск «гормонов счастья»;
  • Орехи. Содержат все необходимые для высокого либидо элементы;
  • Имбирь. В Азии многие столетия применяется как афродизиак;
  • Желудок верблюда. Сильнейший природный возбудитель, несмотря на дороговизну и редкость его стоит попробовать.

Если мужчина восстанавливает свое либидо, ему необходимо отказаться от:

  • Копченой рыбы и мяса;
  • Животных жиров;
  • Сладкого и мучного;
  • Слишком соленого и острого;
  • Сладких газировок;
  • Кинзы;
  • Алкоголя, в особенности пива.

Спорт

Малоподвижный образ жизни – одна из причин, почему восстанавливать либидо мужчины часто приходится даже до тридцати лет. Кровь плохо поступает в тазовую область, и начинаются застойные процессы. Результатом становится воспаление простаты в молодом возрасте.

Кроме того, без физической активности мужской организм плохо вырабатывает тестостерон. Чтобы вернуть высокий уровень либидо, нужно заняться такими видами спорта, как тяжелая атлетика и пауэрлифтинг. Конечно, вначале это будут лишь простые занятия со штангой в тренажерном зале – но даже они стимулируют гормональный всплеск.

Также полезными окажутся единоборства. Здесь царит дух соперничества – идеальная среда, чтобы повысить уровень тестостерона. А вот бег, несмотря на его пользу для кровообращения, тормозит мужскую эндокринную систему. Представителю сильного пола для улучшения либидо нужны резкие, взрывные нагрузки, а не тренировки на выносливость.

Психотерапия

Не менее чем в половине случаев либидо страдает из-за страхов, тревог и комплексов мужчины. Заметьте, что физиология и психология плотно связаны. Выполнив рекомендации касательно спорта и питания, возможно, вы решите и психологические сложности.

Как восстановить либидо у женщин

Но что делать, если комплексы слишком серьезные и пустили корни глубоко в подсознание? Посоветовать «встретить лицом к лицу свои страхи» здесь не получится. Если мужчина насильно для себя пойдет на контакт с женщиной, он может получить новую травму. Его проблемы только станут серьезнее. Таким пациентам восстановить либидо помогут профессиональные психологи.

Не стоит медлить с походом к такому специалисту. Со временем проблемы сами собой не исчезнут, а будут только сильнее беспокоить. Но есть два требования: быть откровенным со специалистом и выполнять все его рекомендации. Иначе восстановить либидо у мужчины не получится.

Женское либидо

Либидо у женщин – вопрос более тонкий, чем у мужчин. Он определяется в большей степени психологическими факторами и отношениями с партнером. Физиологические факторы влечения стоят на втором месте, конечно, если женщина не страдает от гинекологических заболеваний.

Причины, по которым влечение может ослабеть, бывают следующими:

  • Длительные отношения;
  • Отношение к занятиям любовью как к обязанности;
  • Недавние роды;
  • Действие противозачаточных контрацептивов;
  • Гормональные сбои в ходе менопаузы;
  • Невнимательность мужчины к прелюдии и либидо партнерши;
  • Переутомление и стресс;
  • Плохое питание.

Гормональные таблетки

Часто прием противозачаточных контрацептивов оказывается вредным. Женщина теряет интерес к сексу, потому что в ответ на высокий объем эстрогена организм начинает вырабатывать тестостерон.

В этой ситуации лечение может быть только одним –  скорее прекратить прием гормональных контрацептивов. Перед тем, как это сделать, нужно проконсультироваться с врачом. После прекращения приема комбинированных оральных контрацептивов врачи часто назначают мини-пили. Они не содержат эстроген, и не менее эффективны, хотя также относятся к гормональным средствам.

С другой стороны, во время менопаузы комбинированные гормональные таблетки очень полезны. Они дополняют недостаток эстрогенов в организме, и восстанавливают прежний уровень либидо у женщин.

После родов

У недавно рожавшей женщины сексуальное влечение часто снижено. Причина в том, что организм истощен. Эндокринная система при этом сконцентрирована на кормлении ребенка. Гормональная программа не нуждается сейчас в новом зачатии и беременности.

Как восстановить либидо у женщин

Не стоит беспокоиться, если либидо после родов пропало. Через некоторое время это пройдет – главное, чтобы партнер отнесся с пониманием и пара хорошо пережила этот период. Чтобы либидо восстановилось быстрее, больше отдыхайте, лучше питайтесь. Перестаньте комплексовать из-за того, что потолстели или получили растяжки на коже.

Рацион

Восстановить женское либидо помогут следующие продукты:

  • Бананы;
  • Устрицы;
  • Авокадо;
  • Горький шоколад;
  • Миндаль;
  • Сельдерей;
  • Чеснок;
  • Спаржа;
  • Инжир;
  • Клубника;
  • Петрушка;
  • Цитрусы;
  • Мед;
  • Льняное масло;
  • Корица;
  • Семечки тыквы;
  • Женьшень.

Биологически активные добавки

Об этих «чудодейственных» препаратах для восстановления либидо нужно сказать отдельно. Во-первых, они не являются лекарственными средствами. С их помощью не получится обеспечить лечение фригидности или импотенции. В лучшем случае – это только вспомогательный источник полезных микроэлементов. Чтобы лечить простатит они также не подойдут.

Многие люди покупают БАДы и на этом прекращают лечение. Но либидо как женщины, так и мужчины требует более серьезного подхода. Одной банкой с непонятными таблетками их не вылечить.

Как восстановить либидо у женщин

Проблема том, что производители БАДов часто недобросовестны. В ход пускаются самые мощные средства маркетинга – красивая упаковка, повсеместная реклама. Продавцы создают инструкцию, где описывают препарат для либидо как панацею от всех репродуктивных болезней. А затем за такие таблетки выставляется заоблачная цена.

При этом многие из биологически активных добавок являются полными пустышками. Часто в них нет даже тех витаминов и минералов, которые заявлены. Не советуем покупать добавки в интернете. Лучше спросите у лечащего врача, какие средства содержат больше всего полезных микроэлементов, и купите такой препарат в аптеке.

stojak.ru


Leave a Comment

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector