Упало либидо

Снижение либидо — невыраженное половое влечение. Само же либидо — это такое понятие психоанализа, которое определяется как чувство желания между половыми партнерами. Основано половое влечение на физиологической деятельности организма. Организм каждого человека обладает разным количеством гормонов. Эстроген и прогестерон являются женскими гормонами, которые отвечают за половое влечение и здоровье женского организма. Андрогены — это мужские гормоны. Также важную роль как для мужского организма, так и для женского играет тестостерон. Нехватка этого гормона в организме приносит вред и даже может стать причиной развития заболеваний. Благодаря разным физическим и психологическим раздражителям либидо может снизиться. Такие причины, как плохие отношения с коллегами на работе или угнетенное состояние тоже могут понизить либидо.

  • Причины снижения либидо
  • Симптомы снижения либидо
  • Диагностика снижения либидо
  • Лечение снижения либидо

Снижение либидо

Причины снижения либидо

На снижение либидо достаточно явственно влияют хронические заболевания вроде сердечно — сосудистой недостаточности или проблем пищеварительного тракта. Но всё-таки самое большее распространение имеют психологические расстройства, такие как депрессии и частые расстройства, стресс и физические нагрузки, также ссоры и семейные проблемы. Очень часто при приеме лекарственных препаратов, типа антидепрессантов, снижение либидо может становиться побочным эффектом. При замене этих лекарств или после их приема либидо приходит в норму. При гормональных нарушениях снижается уровень тестостерона, что может полностью снизить либидо. Воздержание от половых контактов, плохое питание, злоупотребление курением и алкоголем также плохо влияют на уровень либидо.

Симптомы снижения либидо

Расстройство гормонов, которое ведет к снижению либидо у мужчин часто связано с нарушением эрекции. Очень часто у мужчин меняется тембр голоса на более высокий, отсутствует традиционный волосяной покров и откладывается жир на бедрах. Низкая концентрация мужских гормонов провоцирует половое влечение к особям своего пола. И поэтому малое содержание мужских гормонов требует исследования и выяснения своей природы.


Психологические переживания и стрессы из-за сексуальных неудач ведут к снижению либидо или даже полному отсутствию желания заниматься сексом. Не очень правильное и строгое воспитание мальчиков тоже влечет за собой трудности во взрослой жизни. Мужчины начинают искать проблемы и недостатки в женщине, причиняя ей этим психологический вред.

Гормональные нарушения у женщин также могут вызвать снижение либидо. Неполучение от секса удовольствия, которое заключается в испытании оргазма, стрессы и переживания влекут за собой те же последствия. Прием препаратов успокоительного характера, болезни почек и печени, употребление алкоголя может влиять на качество либидо.

Диагностика снижения либидо

Диагностировать снижение полового влечения поможет анализ сведений о больном и его опрос. У пациента стоит поинтересоваться, давно ли появились жалобы на снижение полового влечения и отсутствует ли оно постоянно, или же в каких-то конкретных случаях. Нет ли конфликтных ситуаций с партнером или в коллективе, на работе. Может ли снижение либидо быть связано с конкретным партнером или событием? Также очень плодотворно могут повлиять на результат опроса следующие проблемы: есть ли у пациента сны эротического характера, почему больной сделал вывод о таком заболевании, как снижение сексуального влечения, есть ли проблемы у человека в сексуальном плане. Также у пациента нужно спросить, есть ли у него недомогания эндокринного характера, болезни щитовидной железы или воспаления, принимает ли пациент какие-либо средства, снижающие артериальное давление, какими недугами раньше страдал и какое лечение проводилось. Также стоит провести анализ половой функции, если присутствуют нарушения эрекции, определить есть ли проблемы сексуального характера у партнера. Присутствует ли у человека удовольствие от полового акта и как часто он происходит.


Также следует пройти осмотр у гинеколога или уролога для оценки правильности развития половых органов. Еще потребуется консультация психотерапевта, психолога и сексолога, а также анализ на определение гормонов в крови, гормонов щитовидной железы, тестостерона, гормонов надпочечника и гипофиза.

Лечение снижения либидо

Лечение напрямую зависит от выявления причины снижения либидо. Далее, исходя из индивидуальных особенностей, подбирается характер лечения. Индивидуальный характер терапии связан с тем, что либидо — это тоже самое, что и потеря аппетита, который зависит не только от качества и разнообразия продуктов, но и от предпочтений человека. Например, если снижение либидо зависит от высоких запросов от процесса, то лечение будет заключаться в нормализации требований.

Лечение снижения либидо заключается в отмене или подборе альтернативных препаратов, которые вызывают угнетениестимулирование полового влечения. Рекомендуется попросить врача заменить препарат, вызывающий такое побочное действие на альтернативное средство. Также понадобится терапия гормонального характера при гормональных нарушениях.


и депрессиях или расстройствах нужно употреблять антидепрессанты в малых дозах, которые улучшают эмоциональный фон и приводят в норму настроение. Также возможны осложнения психологического характера такие, как депрессия, угнетенное состояние умственного и эмоционального характера, что негативно влияет на жизнь человека. Еще одной проблемой может стать неврастения — то состояние, когда пациент сильно возбужден или раздражен. Большинство супружеских пар, прожив достаточно долгое время вместе, могут потерять сексуальное влечение друг к другу. Важным моментом является фактор желания выражать чувственность своим телом. В этой проблеме вам помогут предварительные ласки, легкие поглаживания и поцелуи. Следует отбросить все стеснения и поговорить со своим партнером о ваших желаниях и фантазиях. Это поможет лучше понять вкусы и предпочтения друг друга. Следует помнить что спать желательно в разных комнатах, это нужно для того, чтобы соскучиться за телесными прикосновениями, потому что постоянно лежа в одной кровати они не успевают соскучиться телами. Романтика тоже стоит в первых рядах в борьбе за либидо. Романтику стоит привнести в ванную комнату и процесс купания, добавить немного свечей, ароматных масел и прочей романтической атрибутики. Чтение литературы эротического характера вслух тоже поможет настроиться на нужную волну.

Очень важным фактором в лечении снижения либидо является мастурбация, важно вновь почувствовать желание, а удовлетворение самого себя поможет лучше узнать свой организм.


стурбация может быть совместной, что поможет лучше узнать потребности и желания партнера в получении оргазма. Но не стоит думать, что такой вид удовлетворения является порочным или плохим. Такие действия сексуального характера помогут в повышении либидо и больше сблизят отношения пары. Часто при применении подобных действий супруги снова сближаются, это и помогает установить причину снижения либидо, что может быть связана с проблемами карьерного роста, волнения за свое чадо и его взросление и любые другие переживания. И после выяснения причины, как правило, жизнь пациентов налаживается и без применения лекарственных средств.

Для профилактики снижения либидо рекомендуют вести здоровый образ жизни, который включает в себя прогулки на свежем воздухе, занятия спортом и плаваньем, прием здоровой витаминизированной пищи. Требуется отменить употребление лекарств необоснованного характера, вовремя решать проблемы личностного характера в семье и на работе. Общаться со своим партнером, не стесняясь затронуть самые интимные вопросы и проводить больше времени вместе.

www.mosmedportal.ru

Почему снижается половое влечение

Причины снижения либидо, могут иметь самое разное происхождение.

  • Нарушение гормонального фона:
    – недостаточная выработка тестостерона;
    – дисбаланс женских и мужских гормонов;
    – недостаточная, либо избыточная выработка гормонов щитовидной железой;
    – нарушение работы гипофиза, контролирующего выработку гормонов.

Сбои в работе гормональной системы напрямую связаны с понижением сексуального влечения у мужчин, и являются одним из факторов, снижающих либидо.

  • Наличие заболеваний, травм, влияющих на сексуальные функции. Отсутствие либидо у мужчин может быть следствием полученных травм, а также некоторых болезней. К ним относятся:
    – ожирение;
    – сахарный диабет;
    – заболевания сердечно-сосудистой, кровеносной системы;
    – анемия;
    – эндокринные болезни;
    – болезни мочеполовой системы и др.
  • Психологические нарушения и нестабильный эмоциональный фон. Этому предшествует хроническая усталость, семейные и рабочие проблемы, психологическое давление, длительный стресс и т. п.
  • Вредные привычки. Употребление алкоголя и курение приводит к ухудшению состояния всех жизненно важных систем организма, в том числе и половой.
  • Возраст.
  • Применение некоторых лекарственных препаратов. Бесконтрольное употребление антидепрессантов, анаболических стероидов, гормональных препаратов может существенно понизить сексуальное влечение.

Симптомы и признаки сниженного либидо

Снижение либидоПризнаки пониженного либидо разделяют по степени выраженности:

  1. Первая степень характеризуется игнорированием женщин, как сексуальных объектов, и нежеланием мужчины заниматься сексом.
  2. На второй стадии у мужчины появляются неприятные ощущения при мысли о половом контакте. В некоторых случаях возникает даже отвращение к сексу.

При этом появляются такие симптомы, как уменьшение, либо полное исчезновение волосяного покрова. Это реакция организма на гормональные отклонения. Кроме того, наблюдается изменение голосового тембра. Он становится тонким и писклявым. Жировые отложения в тазобедренной области также являются симптомами снижения либидо.

В психологическом плане мужчина испытывает дискомфорт, чувствует неуверенность и страх. Затем наступает паника и сильное беспокойство.

Диагностирование

Результат лечения напрямую зависит от правильного определения причины уменьшения сексуального влечения и выбора соответствующей терапии. Для правильного диагностирования и выявления факторов, повлекших ослабление либидо, врач должен собрать полный анамнез. Потребуется несколько специалистов – уролог, сексопатолог, эндокринолог и психолог.

Чтобы исключить патологии органического характера, врач-уролог осматривает половые органы на предмет физиологических изменений и травм. Иногда причина кроется в нарушении развития, либо врожденных патологиях.

Осмотр врачаСексопатолог, либо психолог, определит наличие или отсутствие эмоциональных, психологических причин изменения либидо.

Разобраться в сфере гормонального фона поможет эндокринолог. Для этого потребуется исследовать анализ крови и определить, какое количество гормонов она содержит. Анализу подлежат следующие гормоны:


  • пролактин;
  • фолликулостимулирующий гормон;
  • тиреотропный гормон;
  • лютеинизирующий гормон;
  • эстрадиол;
  • прогестерон;
  • свободный и общий тестостерон;
  • глобулин.

Как лечится низкое либидо

Для того, чтобы вылечить снижение либидо, используется достаточно много разнообразных средств и методов. Выбор зависит от преобладания тех или иных симптомов. При этом стараются не применять сильнодействующие препараты, которые обычно используются для лечения импотенции. Слабое либидо и импотенция имеют разное происхождение, поэтому способы их лечения существенно отличаются.

Пониженное либидо повышают как при помощи официальной медицины, так и нетрадиционной. Рассмотрим наиболее действенные способы, которыми проводят лечение либидо.

Афродизиаки

На начальной стадии процесса снижения половой активности хорошо помогают афродизиаки. Их достаточно много и можно приобрести в любой аптеке. Очень простой и эффективный метод – применение саше, пропитанных нужными ароматами. Их помещают на тумбы у кровати, под подушки, развешивают в помещении. Такая ароматерапия довольно быстро восстанавливает сниженное либидо.

Медикаментозный метод


Снижение либидоСнижение сексуального влечения часто лечат медицинскими препаратами, особенно, когда ослабление полового влечения вызвано системными заболеваниями. Но во многих случаях специалисты рекомендуют применять препараты, основой которых являются растительные компоненты. Особую популярность имеют средства, изготовленные на основе кордицепса, экстракта гуараны и других лекарственных растений, эффективность которых доказана. Хороших результатов в лечении пониженного либидо можно достичь с помощью таких натуральных средств, как:

  • гинго-билоба (усиливает приток крови к половым органам, действует как природный антидепрессант, повышает сексуальную активность);
  • ламина (средство повышающее чувствительность половых органов, также используется для лечения импотенции);
  • йохимбе (улучшает кровоток в интимной зоне, способствует повышению либидо);
  • трибулус (активизирует выработку тестостерона);
  • муира-пуама (усиливает сексуальное желание).

В составе данных средств находятся лекарственные растения, улучшающие приток крови к половым органам. Их мощное, тонизирующее весь организм действие, улучшает потенцию, за счет чего и лечится сниженное либидо у мужчин.


Преимуществом натуральных средств является и то, что у них практически нет побочных действий и противопоказаний, за исключением индивидуальной непереносимости. Средства из растительных компонентов помогают не только повысить сексуальную активность. Они способны увеличивать длительность полового акта и значительно улучшают качество эрекции.

Можно использовать не только аптечные средства, но и готовить их самостоятельно по рецептам народной медицины. Это могут быть настойки, либо отвары из лаврового листа, ягод можжевельника, алоэ, корня и стеблей сельдерея и многих других лекарственных растений. Также сексуальное желание могут усиливать следующие травы: лимонник, дамиана, дикий ямс, элеутерококк, женьшень.

Физиотерапия

Лечебный душ,Одним из действенных способов седативного лечения пониженного либидо является электросон. В основном его применяют при неврологических, а также психологических причинах данного заболевания. Электросон устраняет причины патологии путем стимулирования трофики тканей, ускорения обмена веществ и повышения выработки серотонина.

Очень эффективно введение малых доз психотропных средств, а также витаминов с помощью электрофореза. Данный метод лечения используется в тех случаях, когда либидо снизилось вследствие неврозов, психологического перенапряжения, либо сильных депрессий. Также его рекомендуют, если уменьшение полового влечения вызвано травмой головы.

К действенным физиотерапевтическим способам устранения дисфункции и повышения сексуальной активности относятся: лечебный душ, массаж и т. п.

Массаж оказывает расслабляющее действие на весь организм. Он способен улучшить общее состояние, повысить настроение и зарядить мужчину бодростью. Либидо повышается за счет снятия усталости и стимуляции кровообращения. Кроме того, в процессе массажа вырабатываются особые гормоны, придающие либидо яркости.

С помощью массажа стимулируются определенные точки зон, которые отвечают за половое влечение.

При лечении душем постоянно меняют силу водяного напора и его температуру, тем самым тонизируют весь мужской организм.

Диета

Питание для повышения потенцииНеблагоприятно отражается на сексуальных возможностях мужчины неправильное питание. Врачи рекомендуют специальную диету, в которую включены продукты, повышающее половое влечение. К ним относятся:

  • морепродукты. Это кладезь аминокислот и необходимых витаминов. Данные вещества способны повысить половое влечение и общее качество половых контактов;
  • орехи в сочетании с медом. Один из самых распространенных продуктов, которым лечат мужские половые дисфункции;
  • имбирь. Издавна применяется восточной медициной в лечении нарушений сексуального характера. Имбирь увеличивает кровоток в области половых органов и активизирует половое влечение. Его заваривают как чай, употребляют на протяжении всего дня;
  • приправы. Некоторые виды приправ традиционно применяют для устранения сексуальных проблем;
  • бананы. Содержащиеся в них калий, а также витамины группы В, оказывают благоприятное влияние на сердечно-сосудистую систему, восстанавливают потенцию.

Кроме включения в рацион всех перечисленных продуктов, при восстановлении либидо требуется соблюдать сбалансированность и режим питания. Нельзя перегружать желудок большим количеством тяжелой пищи, особенно на ночь. Правильный режим питания состоит из маленьких порций, принимаемых в несколько приемов (желательно 6-7 раз).

Прогулка

Ускорить процесс восстановления нормального полового влечения помогают длительные прогулки на свежем воздухе. Это мнение опытных специалистов. Для прогулок нужно выбирать места, подальше от автодорог – сквер, набережная, парк и т.п.

Профилактические меры

Что такое низкое либидо, почему оно снижается и как это лечить, разобрались. Не менее важный вопрос: что делать, чтобы не позволить половому влечению снижаться?

Необходимо отрегулировать режим и рацион питания. Принимать пищу часто, но понемногу. Не употреблять рафинированные продукты, такие, как: сливочное масло, торты, пирожные и т.д. Увеличить количество морепродуктов, свежих овощей, фруктов. Включить в рацион мед и орехи.

БегИзбежать понижения либидо не получится без физических нагрузок. Должны быть ежедневные физические упражнения, как минимум – легкая утренняя зарядка.

Пополнить жизненные силы, улучшить кровообращение и получить заряд энергии помогут закаливающие процедуры. Эффективен контрастный душ. Следует поочередно лить на себя теплую и прохладную воду, 10-15 раз.

Избавьтесь от вредных привычек. Здоровый образ жизни позволит снизить риск возникновения дисфункции.

Перед приемом любых лекарственных средств обязательно консультируйтесь со специалистом о возможных побочных эффектах препарата.

Важную роль играют отношения с партнершей. Обсуждайте с ней все возникающие проблемы, но при этом избегайте конфликтных ситуаций. Разнообразьте сексуальные отношения, прелюдии. Это будет хорошей профилактикой против снижения либидо.

Нельзя поддаваться хандре, нужно всегда сохранять позитивный настрой.

mensila.com

1. Стресс

Неважно, где вы его получили: на работе или в отношениях. Стресс есть стресс, и он убивает сексуальное желание. Нередко секс помогает расслабиться, но для этого надо хотя бы начать. Выход — учиться расслабляться и как-то держать стресс под контролем. Для этого существует масса методик и техник, мы тоже о них писали. Попробуйте и найдите подходящую.

2. Проблемные отношения

Есть пары, которых заводят ссоры, но их не так много. Конфликты, ругань, угасание чувств, предательство, недопонимания — понятно, почему в такой обстановке не до секса. Иногда случается и так, что исчезает влечение именно к партнёру.

Решение у проблемы скучное и длительное. Нужно честно проанализировать отношения и понять, что же не так. Может, партнёр стал для вас непривлекательным, может, вы слишком мало времени проводите вместе и не чувствуете близости, а может, ваш партнёр — манипулятор и лучше не пытаться возродить страсть, а прекратить отношения.

3. Алкоголь

Упало либидо

Да, алкоголь, если по чуть-чуть, — это стимулятор, который иногда помогает расслабиться и настраивает на соответствующий лад. Но любой перебор может довести до состояния too drunk to fuck, а если преданно любить алкоголь, то скоро никого больше любить не захочется, потому что спирт слишком плохо влияет на здоровье. Кроме того, пьяный человек может быть отвратительным и отталкивающим для партнёра. Выход только один — знать меру, а если не получается, то лечиться от зависимости.

4. Недосып

Когда в постели моментально закрываются глаза, не до секса. На самом деле это связано с тем, что потребность во сне для организма важнее, чем секс, а тело в первую очередь удовлетворяет самые важные потребности.

Проще всего тем, кто не спит из-за большого количества дел: надо расставить приоритеты, и если сексуальная жизнь будет не на последнем месте, то отказаться от какой-то нагрузки в пользу отдыха.

Но иногда недостаток сна вызван бессонницей или апноэ во сне (например, если вы храпите). Тогда надо вылечиться и высыпаться.

5. Дети

Когда в семье появляется маленький ребёнок, родителям часто не до секса, потому что наваливается всё и сразу: стресс, недосып, трудности новых ролей и отношений, постоянные прерывания на детский плач. К счастью, это временные трудности, но всё же старайтесь хотя бы на пару часов в неделю поручить ребёнка родственникам или няне, чтобы побыть только вдвоём.

6. Лекарства

Упало либидо

Многие медикаменты снижают половое влечение: это таблетки для понижения давления, антидепрессанты, некоторые противозачаточные. Не стесняйтесь рассказать врачу о побочных эффектах, чтобы подобрать другие лекарства, не уничтожающие либидо.

7. Низкая самооценка

Чтобы хотеть секса, иногда надо почувствовать себя сексуальнее. Недовольство своим телом бывает настолько сильно, что его не хочется показывать партнёру, даже если того всё устраивает. Работать нужно в двух направлениях: устранять те недостатки, которые можно устранить, и принять те, которые не исправить. Для последнего, возможно, потребуется помощь психолога или психотерапевта — нормальная самооценка того стоит.

8. Ожирение

Во-первых, ожирение — это опасно. Из-за лишнего веса появляются проблемы с сосудами, гормонами, повышается давление и развиваются заболевания всех органов и систем. В таких условиях либидо не выживает.

Во-вторых, ожирение — это нередко повод для низкой самооценки, которая не способствует сексуальному влечению.

Если вес вышел за здоровые пределы (или подобрался к грани допустимого), то пора задуматься в первую очередь о себе и вернуться в форму, а потом и либидо вернётся.

9. Эректильная дисфункция

Это о мужчинах. Может быть, вам и хочется, но не получается. В этом случае нужно прийти к врачу и выяснить, что происходит и не виноваты ли в импотенции какие-либо заболевания, а потом уже их лечить.

10. Низкий уровень тестостерона

Упало либидо

Выработка тестостерона, как и многих других гормонов, связана со множеством факторов, внутренних и внешних. На некоторые мы можем повлиять: изменить режим питания или начать тренироваться, чтобы повысить уровень тестостерона. И ещё нужно помнить, что секс сам по себе влияет на уровень этого гормона, поэтому, если есть возможность захотеть — надо захотеть.

11. Депрессия

Это не та «депрессия», при которой хочется шоколада и погрустить, а клиническое тяжёлое состояние, которое надо лечить, потому что сниженное либидо — это далеко не самое неприятное проявление этой болезни. Да, антидепрессанты тоже могут уменьшать половое влечение, но их хотя бы можно подбирать и менять, пока не найдутся те, что подойдут.

12. Менопауза

Из-за гормональных изменений в организме у женщины иногда пропадает желание, а иногда появляются неприятные ощущения во время секса: сухость или даже боль. С этим можно бороться при помощи лубрикантов. Хорошая новость: хороший секс бывает и после наступления менопаузы.

lifehacker.ru

Почему снижается мужское либидо?

Интенсивность полового влечения у любого мужчины зависит от множества факторов. Условно все причины снижения либидо можно разделить на две группы: физические (органические) и психологические. И если при наличии хронических заболеваний повысить влечение к противоположному полу поможет качественное лечение первоначального недуга, то при появлении психической импотенции или нежелания вступать в интимные отношения следует обращаться к психологу.

снижение либидо у мужчинПрежде всего следует учесть, что все мужчины имеют разную половую конституцию, и если для одного человека нормой являются один-два половых контакта в день, то для другого — два раза в месяц будет вполне достаточно. Кроме того, частота интимных отношений зависит от возраста: чем старше мужчина, тем реже у него возникает желание близости.

Самым непосредственным образом влияет на либидо уменьшение выработки тестостерона. Этот процесс является вполне естественным у мужчин пожилого возраста, но у молодых представителей сильного пола указанный гормон должен вырабатываться в достаточном количестве. Самостоятельно принимать гормональные препараты для решения проблем с половым влечением не следует, так как можно серьезно нарушить обмен веществ.

Немаловажное значение имеют и проблемы в семье. Многие мужчины жалуются на потерю привлекательности своей партнерши, усталость от семейного быта, частые конфликты и ссоры в доме. Все это приводит к постепенному угасанию полового влечения и уменьшению частоты половых контактов. С целью решения подобной проблемы не следует искать «утешения» на стороне, а в первую очередь необходимо проанализировать свои ошибки и приложить усилия к налаживанию нормальных отношений.

Наконец, постоянные стрессы, связанные с работой, могут свести на нет все усилия по повышению либидо. Если мужчина озабочен проблемами в бизнеса, нехваткой денег, а свободного времени у него практически нет, то интимные отношения поневоле отходят на второй план.

Поэтому при наличии такой проблемы, как низкое либидо у мужчин, следует прежде всего выявить причины появления подобного нарушения, а уже после принимать меры к восстановлению полового влечения.

Лечение снижения либидо

отсутствие либидо у мужчин лечение
Существует целый арсенал методов, позволяющих восстановить утраченное либидо. Перед тем как начать лечение, желательно пройти обследование, чтобы оценить состояние деятельности всех органов, а затем уже приступать к проведению оздоравливающих мероприятий.

Снижение либидо у мужчин можно лечить с использованием следующих методов:

  1. Нормализация нарушенного обмена веществ. Прежде всего необходимо восстановить работу щитовидной железы, отвечающую за деятельность всего организма, и увеличить выработку тестостерона (при необходимости).
  2. Включение в рацион питания продуктов, богатых белками и витаминами для потенции, и минимизация потребления фаст-фуда и пищи, содержащей сою и химические добавки.
  3. Лечение хронических заболеваний, сопровождающихся болевым синдромом и отрицательно воздействующих на мужское либидо. Особенно важно обратить внимание на возможные урологические недуги. Такие болезни, как простатит или геморрой, могут заметно снижать половое влечение и даже со временем привести к импотенции.
  4. Прием антидепрессантов. Использование указанных препаратов возможно только по назначению врача-психиатра.
  5. Консультации или регулярные сеансы у психотерапевта или психолога. Специалист поможет выявить истоки проблемы, укажет наиболее вероятные пути ее решения. После устранения последствий психологических травм половое влечение в большинстве случаев восстанавливается очень быстро.
  6. Отказ от курения, минимизация потребления алкоголя. Никотин и спиртные напитки ухудшают кровоснабжение половых органов и губительно воздействуют на весь организм, вызывая со временем стойкое снижение либидо. После возвращения к здоровому образу жизни половое влечение восстанавливается на протяжении нескольких месяцев.
  7. Регулярная физическая активность. Особенно полезен для мужчин легкий бег или обычная ходьба, так как при этом устраняется застой крови в тазовой области, повышается тонус мышц, происходит насыщение организма кислородом и повышается настроение. Мужчинам, желающим решить проблемы в интимной сфере, желательно отказаться от пользования автомобилем и общественным транспортом и проходить в течение дня хотя бы несколько километров пешком.

Если диагностировано отсутствие либидо у мужчин, лечение может заключаться  в использовании нетрадиционных методов (йога для потенции, медитация, иглоукалывание и т.п.), но лишь после консультации со специалистом.

Препараты при низком либидо у мужчин

отсутствие либидо у мужчин лечениеВ ряде случаев повысить либидо можно с помощью специальных препаратов, причем предпочтение лучше отдавать средствам, содержащим натуральные компоненты. Одним из таких лекарств является ВиМакс Форте. В составе средства — только природные ингредиенты, например, экстракты корня женьшеня, семян повилики, боярышника. Препарат не только повышает либидо, но и оздоравливает организм в целом, улучшая деятельность сердечно-сосудистой системы и нормализуя давление.

Уже в первый месяц приема ВиМакс Форте значительно возрастает сексуальное желание мужчины, повышается выносливость в ходе полового акта. Максимальный результат достигается на девятой неделе приема препарата.

Купить ВиМакс можно на нашем сайте. Благодаря использованию указанного препарата мужчина сможет избавиться от многих интимных проблем и повысить степень удовлетворенности от жизни в целом.

kamatab.ru

Постоянное нервное напряжение

Проблемы с сексуальным влечением почти всегда испытывают те, кто страдает депрессией. Мрачный взгляд на мир не позволяет им с удовольствием контактировать с людьми и искать этих контактов, в том числе и сексуальных. Либидо понижается и у тех, кто считает себя неудачником, недоволен своей внешностью или степенью социальной реализации. Люди с заниженной самооценкой уверены, что недостойны внимания окружающих, и одновременно очень боятся быть отвергнутыми представителями противоположного пола. Такие ощущения порой создают препятствия при попытках вступить в сексуальный контакт и не позволяют получить от этого удовольствие.

Между тем социальная, профессиональная реализация и высокий уровень доходов далеко не всегда сочетаются с успехами в сексуальном плане. Виновником проблемы может являться стресс: необходимость постоянно удерживать достигнутую планку и подтверждать социальный статус не позволяет расслабиться. Организм вынужден сохранять высокий уровень кортизола и адреналина, что угнетает активность половых желез. В результате уровень тестостерона снижается, а с ним и либидо.

Обезвоживание организма

Дефицит воды отрицательно сказывается на состоянии всех органов и систем. У женщин особенно страдают слизистые оболочки. Поверхность влагалища становится слишком сухой, а половой акт – болезненным и неприятным. У мужчин обезвоживание приводит к несколько иным проблемам: кровь густеет, скорость кровотока снижается и это может оказаться причиной ослабления эрекции.

Постоянный недостаток жидкости в организме приводит к повышению артериального давления, головным болям, повышенной утомляемости. В такой ситуации человеку, как правило, не до секса.

Нехватка сна

Регулярный недосып – весьма распространенная проблема. Невозможность полноценно отдохнуть повышает риск развития сердечной недостаточности, инфаркта миокарда, инсульта, сахарного диабета второго типа и других недугов.

Кроме постоянной усталости, не лучшим образом сказывающейся на либидо, дефицит сна приводит к повышению уровня кортизола и снижению выработки половых гормонов. Клинически доказано, что у мужчин, страдающих апноэ или ночным храпом, то есть нарушениями, снижающими качество сна, эректильная дисфункция наблюдается гораздо чаще, чем у тех их сверстников, которым удается регулярно высыпаться.

Читайте также:

Топ 6 препаратов для повышения потенции

5 причин обратиться к андрологу

Период отказа от курения: 10 способов справиться с последствиями

Прием лекарственных препаратов

Полноценная сексуальная жизнь доступна не только совершенно здоровым мужчинам и женщинам, но и тем, кто страдает хроническими заболеваниями. Однако люди, вынужденные постоянно принимать лекарства, должны знать о том, что некоторые из них способны ослаблять влечение или снижать качество полового акта. К таким препаратам относятся:

  • нейролептики;
  • антидепрессанты;
  • транквилизаторы;
  • снотворные средства (особенно те из них, которые содержат барбитураты);
  • лекарства, применяемые в терапии болезни Паркинсона;
  • средства для похудения;
  • противотуберкулезные препараты;
  • лекарства, используемые для лечения опухолей;
  • гипотензивные средства;
  • диуретики;
  • бета-адреноблокаторы (средства, улучшающие состояние сердечной мышцы);
  • некоторые антигистаминные препараты (например, димедрол);
  • противосудорожные средства.

Большинство препаратов оказывают отрицательное воздействие на сексуальную сферу только в случае длительного приема. Кроме того, реакция на их прием очень индивидуальна, и для больного обычно можно подобрать терапию, не имеющую подобного эффекта.

Использование гормональных контрацептивов

Инструкции по применению современных оральных контрацептивов не содержат информации об отрицательном влиянии на либидо, однако в реальности такая проблема существует. Многие женщины, принимающие гормональные противозачаточные средства, жалуются на ослабление полового влечения. Связано это явление с тем, что искусственные гормоны, поступающие в организм при приеме таблеток, вызывают изменение гормонального фона. Особенно неприятно, что после отмены препаратов либидо восстанавливается не сразу: у большинства пациенток на это уходит около трех месяцев, но известны случаи, когда отсутствие сексуального интереса наблюдалось до года после того, как женщины отказывались от приема оральных контрацептивов.

Утешает лишь то, что у современных комплексных средств соответствующий побочный эффект выражен не так ярко, как у их предшественников. Тем не менее, выбор гормональных противозачаточных средств должен оставаться прерогативой врача и осуществляться с учетом всех особенностей состояния конкретной пациентки.

Лишний вес

Влияние избыточного веса на сексуальную жизнь обусловлено двумя факторами: психологическим и физиологическим.

Первый гораздо сильнее проявляется у женщин: это и уверенность в собственной непривлекательности, и невозможность раскрепоститься во время сексуального контакта, приводящая к недостаточному удовлетворению. Представители сильного пола, как правило, не слишком комплексуют из-за недостатков собственных фигур и не отказываются от поиска партнерш, даже имея весьма солидные габариты.

Зато в смысле физиологическом лишний вес у мужчины сильно сказывается на сексуальной активности. Установлена прямая связь между полнотой представителя сильного пола и концентрацией эстрогена в его крови. Этот гормон угнетает выработку тестостерона, отвечающего за мужскую сексуальность, из-за чего ожирение в разы повышает риск развития импотенции. У женщин избыточный вес часто становится причиной застойных явлений в области малого таза и заболеваний репродуктивных органов. В результате возникают гормональные нарушения, а также снижение чувствительности влагалища, что в тяжелых случаях приводит к аноргазмии и фригидности.

Для толстяков и толстушек недоступны большинство позиций при половых контактах, что лишает сексуальную жизнь необходимого разнообразия. Кроме того, полные люди часто страдают одышкой, нарушениями сердечного ритма и прочими недомоганиями, которые тоже не способствуют получению удовлетворения в сексе.

Курение

Продукты сгорания табака, попадая в кровь, снижают ее насыщение кислородом. У привычных курильщиков кровоток замедляется, а сосуды сужаются. Результатом становятся проблемы с кровоснабжением половых органов, что для мужчин чревато затруднениями с эрекцией, а для женщин – уменьшением чувствительности половых органов. Из всех вредных привычек курение наиболее существенно снижает половое влечение и препятствует полноценным сексуальным контактам.

Разумеется, все факторы, уменьшающие либидо, действуют индивидуально. Курящий толстяк может быть весьма успешным половым партнером, но это исключение, которое подтверждает правило. Для нормальной сексуальной жизни большинству людей необходимо как минимум соблюдать разумный режим дня, правильно питаться и не иметь вредных привычек. Не менее важно вовремя обращаться к специалистам при возникновении проблем: самолечение может только усугубить ситуацию.

Видео с YouTube по теме статьи:

www.neboleem.net

Статистика

Для женщины секс с ее партнером – очень интимная тема. И часто, когда возникают проблемы в этой сфере, в том числе, уменьшение влечения, женщине не с кем обсудить эту проблему. Перед подругами стыдно признаваться, что такие трудности существуют. Со своим мужчиной отношения также могут быть не идеальными, и не хочется рассказывать ему о том, что действительно беспокоит. Поэтому, чтобы разобраться, почему снижается либидо у женщин, изучим статистику по данному вопросу.

Многие психологи и сексологи сейчас утверждают, что у современной женщины причина сниженного либидо – в изменении социальной роли. Представительницам прекрасного пола приходится взваливать на свои плечи большой груз ответственности. Необходимо не только заботиться о домашнем уюте и детях, но и работать над тем, чтобы построить карьеру.

Судя по опросам, минимум одна из десяти женщин чувствует сниженное влечение к своему мужчине. По меньшей мере пять из ста женщин говорят о том, что перестали испытывать оргазм. Проблемы со снижением либидо чаще всего отмечаются именно у замужних дам. В этой группе число перестающих хотеть секса женщин достигает едва ли не половины.

Среднее количество сексуальных контактов для пары в постоянных отношениях – 1 раз в 7 дней. Если интимный акт происходит реже, значит, наверняка в отношениях есть какие-то проблемы. Часто они связаны с мужскими половыми проблемами, но во многих случаях оказывается, что либидо снизилось именно с женской стороны.

Негативные факторы

Большинство причин, из-за которых женщина замечает, что снизилось либидо, имеют психологический характер. Эти факторы не всегда относятся к поведению или состоянию психики самой представительницы прекрасного пола. Часто источник снижения – подход партнера к сексу, либо отношения в паре.

Однообразие

Суть снижения либидо у женщин часто заключается именно в том, что она долго находится в отношениях со своим мужчиной. Совместный быт, постоянные дела создают груз ответственности. Все это смещает центр в отношениях со страсти на обыденность.

Упало либидо

Другой момент – привыкание. Через несколько лет отношений, как известно, любовь склонна перерастать в дружбу. Хорошо, если удалось сохранить оттенок страсти. Но это получается сделать далеко не всегда.

В такой ситуации нужно вдохнуть страсть в отношения. Постараться часто разговаривать со своим партнером, обсуждать интимные темы, рассказать, что хочется попробовать в сексе. Даже если для этого потребуется преодолеть многолетнее стеснение и зажатость.

Отсутствие прелюдии

асто мужчины не уделяют прелюдии должного внимания, не понимают, как это важно для женского либидо. В результате происходит уменьшение полового влечения. Для девушек то, как мужчина начинает интимный контакт, часто и создает всю атмосферу секса, помогает расслабиться.

Иногда девушка со временем замечает, как партнер уделяет ей все меньше и меньше внимания во время полового контакта. Часто это происходит даже с мужчинами, которые на первых порах, во время «конфетно-букетного» периода были очень нежными и внимательными любовниками.

В ответ в организме и эндокринной системе женщины запускаются процессы, призванные снизить либидо. А затем супруг начинает удивляться, почему спутница жизни уделяет ему меньше внимания. На деле оказывается виноват он сам.

Секс как обязанность

Не у всех женщин одинаковый уровень сексуальности и либидо. Многие изначально воспринимают половой акт как что-то в целом приятное, но совсем не обязательное. Яркий темперамент избранника может поначалу их радовать, но через годы ситуация с собственным либидо не меняется.

Женщина начинает воспринимать секс как обязанность, считает, что это «супружеский долг». А ведь на деле интимные контакты должны быть исключительно в удовольствие, причем, обоих партнеров. В тот момент, когда женщина начинает считать секс частью своих обязанностей, он теряет всякую интимную значимость для нее. Превращается в подобие домашних забот или нелюбимой работы.

Упало либидо

Первый шаг, необходимый, чтобы преодолеть такую проблему – перестать идти на поводу чужих желаний. Пусть даже это желания или требования любимого человека. Научите его слышать себя и свое тело. Мужчина должен понимать важность желаний и чувств своей избранницы. Понимать, как важно ее либидо для гармоничных отношений.

Пренебрежение мужчины

Не все представители сильного пола способны понять женскую сексуальность и либидо. Многие думают, что женское и мужское половое влечение устроены по одинаковым принципам. Как молодые люди, так и опытные любовники не всегда знают, как повлиять на либидо женщины.

Нужно научить своего партнера понимать, что вам нравится или нет. Расскажите о том, какие его движения приносят вам удовольствие, а какие, возможно, даже дискомфорт. Пусть он поймет, насколько женщине важно настроение и атмосфера момента.

Заболевания

Снижение силы либидо у женщин, причина которого в болезнях эндокринной и гинекологической системы – совсем не редкость. Здесь особенно важно, насколько хорошо понимает партнер, что происходит с его девушкой. Ведь если секс приносит женщине боль, а вторая половинка настаивает, это может стать причиной для травмы на всю жизнь.

Упало либидо

К таким заболеваниям относятся:

  • Доброкачественные и злокачественные опухоли матки;
  • Болезненные менструации;
  • Воспалительные процессы гинекологических органов;
  • Нарушения роста ткани, патологические ее разрастания;
  • Сращение стенок влагалища;
  • Спазмы;
  • Варикозное расширение в области половых органов;
  • Спайки ткани внутри матки;
  • Беспричинные боли в области влагалища;
  • Смещение влагалища и других репродуктивных органов.

Другая группа патологий – проблемы эндокринной системы. Сюда относятся изменения либидо во время климакса, или сбои в работе щитовидки. Здесь не обойтись без обращения в эндокринологический кабинет.

Отношение к партнеру

К сожалению, до сих пор многие женщины живут по принципам «стерпится, слюбится» или, того хуже, «бьет – значит любит». Отношения с таким партнером не могут быть окрашены ярким либидо и страстью. Часто они основаны на болезненном чувстве долга. В таких ситуациях для повышения либидо и возвращения к нормальной жизни можно посоветовать только разорвать отношения.

Другой вариант – когда отношение женщины к избраннику меняется. Вначале она воспринимала его как любовника, а теперь проснулись чувства, более похожие на материнские. Виноват здесь может быть и кто-то один, и оба партнера. Женщина может сама задавить авторитетом мужчину, превратить его в еще одного своего ребенка. А возможно, и сам представитель сильного пола дал слабину, перестал показывать свою мужскую энергетику.

Низкая самооценка

Симптомы низкого либидо часто проявляются из-за того, что женщина считает себя неполноценной. Стесняется своего поведения, стыдится своей наготы. Это болезненные проявления комплексов, которые родом из детства. А ведь чтобы чувствовать хорошее влечение и либидо, женщине необходимо расслабиться.

Главное средство от низкой самооценки, которое поможет вернуть либидо – это искренняя любовь партнера. Если мужчина внимателен к своей женщине, он сможет показать ей, что она лучшая и самая любимая. Все комплексы в этом случае отпадут, и женщина со временем сумеет раскрепоститься в постели.

stojak.ru

Снизилось либидо. Что делать

Что такое либидо? Это половое влечение к противоположному полу. Либидо – величина непостоянная. Оно может как завышенным, так и сниженным. Причины тому у мужчин и женщин различны.

Причинами снижения либидо могут быть различные факторы:

  1. Поведенческий. Вне зависимости от того, хочет этого женщина или нет, но своим поведением она подсознательно может оттолкнуть от себя мужчину в сексуальном плане.
  2. Снижение уровня полового гормона – тестостерона. Этот фактор может быть спровоцирован заболеваниями некоторых органов, например, щитовидной железы, приемом препаратов от аллергии, антидепрессантов.
  3. Стрессовое состояние. Это один из сильно действующих факторов, который может отбить сексуальное влечение. Недосыпание, напряжение на работе, синдром хронической усталости – все это способствует снижению либидо.

В состоянии сниженного либидо человек испытывает апатию, плохое настроение, вялость. На фоне пониженного сексуального влечения может развиться депрессия, но это состояние можно исправить с помощью советов на сайте http://cavalero.ru/libido/snizhenie-libido-u-muzhchin.html.

Для того чтобы повысить либидо у мужчины, нужно искоренить причину его снижения. Чаще всего самостоятельно это сделать не получается, поэтому стоит довериться профессионалам и сходить к сексопатологу. Восстановление либидо, которое было снижено на фоне изменения гормонального фона, должно происходить исключительно под контролем врача. Нормализовать состояние гормонов можно при помощи таблеток, уколов или пластырей. Это серьезное вмешательство в работу организма, и поэтому без помощи врача не обойтись.

Изменения в питании для того, чтобы похудеть, тоже могут привести к снижению либидо. Так как исключение холестерина напрямую влияет на сексуальное влечение. Конечно, набор лишнего веса не прибавит сексуальности, но и лишать себя холестерина на все 100% не нужно.

Если женщина почувствовала у себя снижение либидо, то ей стоит обратить внимание на психическое и физическое состояние организма. Можно попробовать увеличить физические нагрузки. При работе в положении сидя не нужно лениться, следует заставить себя немного подвигаться, походить, возможно, даже сделать несколько приседаний.

Если нет возможности посещать танцевальные или спортивные секции, то занятия можно провести и в домашних условиях. Во всемирной Сети можно найти множество обучающего материала на любом языке и для любого вида занятий, будь то спорт или танцы.

Не следует исключать тренировку мышц промежности. Это способствует выработке гормонов и усиленному кровообращению. Дополнительным бонусом будет доставление новых приятных ощущений во время секса половому партнеру, так как натренированные мышцы смогут плотно сжимать мужской половой орган внутри влагалища.

Повлиять на поднятие женского либидо поможет шоколад. Этот натуральный афродизиак, который способен повышать настроение и оказывать влияние на те доли мозга, которые отвечают за получение удовольствия. Наилучшим вариантом будет темный или горькой шоколад в силу большего содержания в нем нужных веществ. От молочного шоколада лучше воздержаться, пользы в нем минимальное количество.

Ввести романтику в повседневную жизнь – это один из вариантов, который стоит попробовать для восстановления влечения. Чаще всего к такому варианту люди относятся с долей скепсиса, что само по себе не очень правильно. Ведь романтика для женщины играет большую роль, в том числе и в сексе.

Часто у женщины на фоне именно стрессового состояния снижается влечение к партнеру. Постоянные встряски на работе, проблемы с детьми, присутствие напряжения в режиме нон-стоп не лучшим образом сказываются на сексуальной стороне жизни. Нужно научиться «переключаться». Все, что стряслось на работе, оставлять там и не переносить негативные эмоции в зону домашнего комфорта.

Путешествия вдвоем – это отличный способ восстановить былое притяжение. Оставив дома детей, родителей, друзей и подруг, стоит отправиться в отпуск только вдвоем. Выбрать место, где понравится обоим, и посвящать все свободное время любви друг к другу.

Избавление от вредных привычек тоже поможет. Если женщина хочет повысить либидо и при этом курит ежедневно и регулярно, то это вряд ли удастся, потому что никотин способствует замедлению движения крови в организме, и как следствие – замедленный кровоток в области малого таза. В принципе, курящая женщина в современном социуме – явление не положительное, при этом еще и самостоятельно снижающая собственное сексуальное влечение.

Есть еще один довольно забавный способ повысить либидо – это поиграть в темноте. Создать условия, при которых партнерам ничего не будет видно. Наш организм так устроен, что во время таких «темных» игр, он концентрируется на ощущениях. Прикосновения воспринимаются острее, да и сама такая атмосфера настраивает на интимный лад и получение удовольствия.

www.medicinaportal.com


Leave a Comment

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector