Женский половой акт

Сексуальная реакция человека — сочетание физиологических и эмоциональных изменений, которые ведут к наступлению оргазма и следуют за ним[1]. Физические и эмоциональные изменения происходят последовательно, по мере того, как индивид подвергается половому возбуждению и участвует в действиях по половой стимуляции, включая половой акт, фингеринг или мастурбацию. Таким образом, происходящие изменения составляют цикл сексуальных реакций[2]. Знание того, как отвечает тело в течение каждой фазы цикла сексуальных реакций, может способствовать улучшению взаимоотношений с половым партнёром и может помочь устранению половой дисфункции.

Модели, лежащие в основе изучения цикла сексуальных реакций[править | править код]

Любой индивид может быть побужден к половым действиям различными вещами в разное время, но фазы в цикле сексуальных реакций всегда будут оставаться теми же[3]. Каждый обладает своими неповторимыми половыми переживаниями[4]. Разные исследователи создали различные модели цикла сексуальных реакций. Обычно модели включают три, четыре, пять или восемь различных фаз. Конкретные компоненты каждой фазы отличаются в различных моделях:


  • Хелен Сингер Каплан предложила трёхфазную концепцию цикла сексуальных реакций человека, включающую три стадии: влечение, возбуждение и оргазм[5].
  • В своей книге «сексуальная реакция человека», Лиф описал пять фаз в цикле сексуальных реакций: влечение, пробуждение, прилив крови, оргазм и удовлетворение[1]
  • Четырёхфазная модель физиологических и эмоциональных реакций в течение половой стимуляции предложена Уильямом Мастерсом и Вирджинией Джонсон, врачами-сексологами, в их книге 1966 г. «Сексуальная реакция человека», когда они отметили существование четырёх определяемых фаз в цикле сексуальных реакций[6]. Используя различные инструменты, предназначенные для слежения за изменениями сердечного ритма и напряжения мышц, У. Х. Мастерс и В. И. Дж. Джонсон смогли конкретизировать изменения в теле, характерные для каждой из этих фаз[7].
  • Шарль Гельман, бывший президент Французского общества клинической сексологии, разработал цикл сексуальных реакций человека, состоящий из восьми фаз: сексуальный интерес, сексуальное желание, возбуждение, плато, оргазм, разрешение, рефрактерный период, психическая переработка[8].

Физиологическая основа универсального цикла сексуальных реакций человека[править | править код]

В значительной степени сексуальные реакции одинаковы у женщин и у мужчин. Во время таких реакций у обоих полов отмечаются два основных физиологических изменения:

  • Приток крови к половым органам обоих партнёров, а также к молочным железам женщин.[9].
  • Возрастание нервно-мышечного напряжения.

И мужчина, и женщина переносят те же фазы, проходят через четыре фазы во время их цикла сексуальных реакций[7]. Исследователи установили, что эти фазы применимы не только к сексуальным реакциям, но и к другим типам половой активности. Однако время вступления мужчины и женщины в каждую отдельную фазу цикла сексуальных реакций, продолжительность нахождения в фазе обычно различные[7]. Например, маловероятно, чтобы у обоих партнёров оргазм наступил в одно и то же время. Кроме того, интенсивность реакций мужчины и женщины и время, проведённое любым из них в каждой фазе, варьирует от человека к человеку. Уяснение этих различий может помочь половым партнёрам лучше понимать своё тело и реакцию другого партнёра и усилить половое ощущение[7].

Первая фаза в цикле сексуальных реакций — фаза возбуждения[править | править код]


Фаза возбуждения (также известная как фаза пробуждения) человека наступает как результат любой эротической, физической или умственной стимуляции, такой как поцелуи, ласки или просмотр эротических изображений, под влиянием физического контакта, мыслей или эмоций, которые приводят к половому пробуждению. Фаза возбуждения — это фаза, когда человек начинает чувствовать первый момент полового пробуждения[7].

Проявления первой фазы цикла сексуальных реакций[править | править код]

Эта фаза может длиться от нескольких минут до нескольких часов. В ней человек испытывает возрастание мышечного напряжения, учащение ритма сердечных сокращений и подъём кровяного давления. В этой фазе у мужчины наступает эрекция полового члена, а у женщины происходит набухание клитора, соски молочных желез начинают уплотняться и возвышаются. В этой фазе тело готовится к совершению полового сношения в течение следующей фазы, фазы плато[7]. Субъективные психологические факторы могут сильно модифицировать половое возбуждение у обоих полов.


йро-психоаналитик Марк Блечнер называет это «феноменом леди Чаттерлей»[10], основываясь на отрывке из романа Дэвида Г. Лоуренса «Любовник леди Чаттерлей»[11], в котором леди Чаттерлей вначале во время полового сношения совершенно невозбуждена и высмеивает его, а позже, вскоре после этого, становится интенсивно возбуждённой в половом отношении.

Общие характеристики фазы возбуждения у обоих полов включают следующее:

  • Возрастание уровня напряжения мышц.
  • У обоих полов фаза возбуждения приводит к учащению частоты сердечного ритма (тахикардии), учащению частоты дыхания и подъёму кровяного давления.
  • Возможно половое покраснение кожи (появляются красные пятна на грудной клетке и спине). Прилив крови к коже отмечается приблизительно у 50-75 % женщин и у 25 % мужчин[12]. Половое покраснение чаще происходит при более высокой температуре и может не наступить при более низкой температуре[13]. Сделано общее наблюдение, что выраженная степень полового покраснения может предсказать интенсивность предстоящего оргазма[14].

Во время полового покраснения у женщины розоватые пятна появляются под молочными железами, затем они распространяются на груди, торс, лицо, кисти рук, подошвы ступней, с вероятностью по всему телу. Во время полового пробуждения прилив крови приводит также к покраснению клитора и стенок влагалища.


  • Соски молочных желез женщины и грудных желез у мужчины уплотняются и поднимаются. Напряжение и выступание сосков, особенно при прямой стимуляции, происходит почти у всех женщин и приблизительно у 60 % мужчин[15].
  • Расширение кровеносных сосудов с увеличением прилива крови к половым органам, приводящее к набуханию клитора женщины, её малых половых губ (внутренних губ) и наступлению эрекции полового члена мужчины.

Особенности фазы возбуждения у мужчин[править | править код]

Начало фазы возбуждения у мужчин наблюдается с того момента, когда половой член становится частично эрегированным, часто лишь через несколько секунд эротической стимуляции. В течение длительной фазы возбуждения возможна повторная частичная потеря эрекции или её возобновление. Оба яичка притягиваются по направлению к промежности, особенно заметно у обрезанных мужчин, у которых меньше кожи для проведения эрекции. Кроме того, во время процесса эрекции мошонка может уплотниться и стать толще. Во время покраснения кожи у мужчины окраска кожи наступает менее интенсивно, чем у женщин, но типично начинается в верхней части живота, распространяется по грудной клетке, продолжается на шее, лице, лбу, спине и иногда на плечах и предплечьях. Дополнительные изменения у мужчины включают подъём и набухание яичек, уплотнение мошонки и выделение смазывающей жидкости Куперовыми железами[7].


Особенности фазы возбуждения у женщин[править | править код]

У женщин венозный рисунок на молочных железах становится более различимым, груди слегка увеличиваются в размере, что более заметно у лежащих на спине. У нерожавших женщин большие половые губы становятся более плоскими, утончаются и поднимаются вверх и выступают наружу[16]. У рожавших женщин большие половые губы могут увеличиться в размере в два-три раза. Малые половые губы также могут увеличиться в размере и отступать от больших половых губ, в зависимости от их размера в расслабленном состоянии. Головка клитора становится вспухшей, как головка полового члена мужчины. В результате сексуальной стимуляции происходит прилив крови к стенкам влагалища, что приводит к его смазыванию. Стенки темнеют по цвету и становятся более гладкими. Также, по мере того, как проходит время, матка поднимается более вертикально, внутренние две трети влагалища простираются, обычно до полной длины от 7 до 10 см[16][17]. Стенки влагалища начинают выделять смазывающую жидкость, наступает смазка влагалища, матка поднимается и увеличивается в размере, молочные железы увеличиваются и наполняются. В то же самое время стенки влагалища женщины набухают, а мышцы, которые окружают входное отверстие влагалища, называемые лобково-крестцовыми, напрягаются. Эти изменения подготавливают тело женщины к оргазму, Мастерс и Джонсон называли их «платформа оргазма»[7].


Вторая фаза в цикле сексуальных реакций — фаза плато[править | править код]

При продолжающейся половой стимуляции постепенно возбуждение половых партнёров вступает в фазу плато[7]. Фаза плато — это вторая фаза полового цикла после фазы возбуждения. Для тех, кто ещё не достиг оргазма, это вершина полового возбуждения.

Эта фаза в основном характеризуется усилением всех изменений, начавшихся во время фазы возбуждения. Фаза плато — это период полового возбуждения перед вступлением в оргазм. О фазе плато в цикле сексуальных реакций говорят, когда возрастает приток крови к половым органам для того, чтобы приготовить партнёров к вступлению в оргазм. Кроме того, кровяное давление и напряжение мышц возрастает ещё больше. На этой стадии дыхание становится более частым и глубоким. У обоих полов происходит дальнейшее нарастание кровообращения и частоты сердцебиений, половое удовольствие нарастает с увеличением половой стимуляции, напряжение мышц нарастает ещё больше.


В фазе плато влагалище женщины набухает, и возросший приток крови увеличивает объём этой области. На этой стадии у женщины проявляется ряд эффектов. Околососковые круги и половые губы продолжают увеличиваться в размере, клитор слегка отступает, а бартолиниевы железы выделяют дополнительную смазку. Ткани наружной трети влагалища значительно набухают, лобково-копчиковая мышца напрягается, уменьшая диаметр входного отверстия влагалища, и создают платформу оргазма по определению Мастерса и Джонсон[7].

В этот момент яички мужчины набухают, поднимаются ближе к телу. Половой член мужчины начинает выделять предсеменную жидкость или предэякулят. В конце второй фазы мочевой пузырь мужчины закрывается (для того, чтобы предотвратить возможность смешивания мочи с семенем и чтобы защитить от обратной эякуляции). В этой точке мышцы в основании полового члена мужчины начинают регулярные ритмические сокращения, которые, в конце концов, изгоняют семя из отверстия мочеиспускательного канала на головке полового члена мужчины.

В этой фазе как мужчины, так и женщины могут также непроизвольно издавать звуки. Если фаза плато затягивается слишком долго без продвижения к фазе оргазма, то это может привести к неудовлетворённости (см. управление оргазмом).

Фаза плато продолжается до вступления в оргазм, который возобновляет ход всех изменений, начатых в фазе возбуждения, но в обратном порядке.

Общие характеристики второй фазы в цикле сексуальных реакций (фазы плато), которая простирается до момента вступления в оргазм, включают следующее:


  • изменения, начавшиеся в первой фазе, усиливаются;
  • влагалище продолжает набухать от возросшего кровотока, и стенки влагалища становятся тёмно-сиреневыми;
  • клитор женщины становится высокочувствительным (может даже болезненным) и уходит под складку клитора для того, чтобы избежать непосредственной стимуляции от полового члена;
  • яички мужчины уходят вверх в мошонку;
  • интенсивность дыхания, сердцебиения и давления крови продолжает возрастать;
  • могут начаться спазмы мышц в ступнях, на лице и в кистях;
  • напряжение в мышцах нарастает.

Третья фаза в цикле сексуальных реакций — фаза оргазма[править | править код]

Пик полового возбуждения достигается в третьей фазе, вершине в цикле сексуальных реакций. Это самая короткая из четырёх фаз, как правило, длится только несколько секунд[7]. Фаза оргазма — это наивысшая точка полового удовлетворения и удовольствия. Оргазмы завершают фазу плато в цикле сексуальных реакций, они испытываются как мужчинами, так и женщинами. Обычно оргазмы продолжаются дольше у женщин, чем у мужчин. Фаза оргазма отмечается тогда, когда мышцы сокращаются, и происходит неожиданный разряд. Непроизвольные сокращения мышц, возросшее давление крови и частоты сердцебиений, быстрое потребление кислорода, сжатие мышцы заднего прохода, спазмы мышц ступней, и неожиданное усиленное снятие полового напряжения характеризуют фазу оргазма.


газм сопровождается быстрыми циклами мышечных сокращений в нижних тазовых мышцах, которые окружают как задний проход, так и основные половые органы. Возникающие у партнёров оргазмы часто связаны с другими непроизвольными действиями, в том числе со спазмами мышц во многих частях тела, общим ощущением эйфории и созданием звуков. Частота сердцебиений нарастает даже больше[7].

Для мужчин оргазм в основном кульминируется извержением семени. Процесс эякуляции состоит из двух ступеней:

  • В течение первой фазы, называемой фазой эмиссии, семенная жидкость скапливается в луковице мочеиспускательного канала в районе предстательной железы. Во время эмиссионной фазы мужчина чувствует неизбежность наступления эякуляции; ощущение близости семяизвержения нарастает по мере приближения к фазе выброса.
  • Во время фазы выброса семя извергается с помощью ритмичных сокращений гладкой мускулатуры. После того, как произошёл первый выброс, никакие действия не могут помочь мужчине остановить дальнейшее семяизвержение. Семя выбрасывается толчкообразно, сначала небольшими порциями, затем выброс достигает максимального объёма и силы, после чего объём и сила выброса постепенно уменьшаются. Последние несколько «толчков» могут быть пустыми сокращениями, при которых дополнительного выброса семени уже не происходит. Каждый «толчок» сопровождается волной сексуального удовольствия, с особенно сильными ощущениями в головке и теле пениса, а также паховой области и нижней части тела.

Оргазм у женщин также может играть важную роль в оплодотворении. Женщины также испытывают сокращения матки и влагалища. Предполагается что мышечные спазмы помогают продвижению семени вверх по стенкам влагалища в матку.

Для женщин оргазм состоит из ритмических сокращений мышц, в этом случае в матке, в том же самом ритме, что и у мужчин. Напряжение мышц женщины оказывает давление на половой член мужчины и способствует оргазму мужчины. Для женщины нормально испытать несколько оргазмов в течение одного цикла сексуальных реакций. В этой фазе клитор женщины может стать чувствительным вплоть до болезненности от прикосновений.

Для обоих полов, лишённых некоторых форм половой дисфункции, оргазм — это высоко приятное переживание. Некоторые рассматривают его как одно из наиболее приятных из числа возможных переживаний.

Общие характеристики третьей фазы в цикле сексуальных реакций — фазы оргазма включают следующее:

  • Начинаются непроизвольные сокращения мышц.
  • Давление крови, сердцебиение и дыхание находятся на их наивысшем уровне при быстром поглощении кислорода.
  • Мышцы ступней спазмируют.
  • Происходит внезапное и стремительное ослабление полового напряжения.
  • У женщин сокращаются мышцы влагалища. Матка также ритмически сокращается.
  • У мужчин ритмические сокращения у основания полового члена приводят к семяизвержению.
  • По всему телу может возникнуть сыпь или «половое покраснение».

Типично половое покраснение исчезает вскоре после завершения оргазма, но может продолжиться до двух часов, иногда одновременно происходит интенсивное потовыделение. Покраснение исчезает в порядке, обратном тому, как оно появилось. В течение этой фазы у обоих полов начинается возрастание мышечного тонуса (миотония) в определённых группах мышц, как произвольных, так и непроизвольных. Наружный сфинктер заднего прохода также может сокращаться непроизвольно в ответ на контакт (или позже во время оргазма без контакта).

Заключающая, четвёртая фаза в цикле сексуальных реакций — завершение сексуальных реакций[править | править код]

Завершающая фаза наступает после оргазма, и она приносит мышцам расслабление, снижение кровяного давления[7]. В течение фазы завершения цикла сексуальных реакций тело медленно возвращается к непробужденному состоянию, к своему нормальному уровню функционирования, а его изменившиеся части — к их исходному размеру и цвету.

Мужчины после оргазма нуждаются во времени восстановления, называемом рефрактерным периодом, в течение которого они не способны ещё раз достичь оргазма. Мошонка мужчины расслабляется, и яички опускаются вниз. Длительность рефрактерного периода колеблется между мужчинами и меняется с возрастом. Рефрактерный период означает, что мужчина в течение этого времени не способен испытать ещё один оргазм. Такой период может длиться от нескольких минут до нескольких часов, нескольких дней (всё зависит от особенностей индивида). Существует большая вариабельность в длительности рефрактерного периода как у одного и того же мужчины, так и между ними. Мужчины, по мере того, как они стареют, переносят рефрактерный период разной продолжительности. Хотя мужчины в рефрактерный период не способны достичь оргазма, иногда они способны поддерживать частичную или полную эрекцию[7].

Некоторые женщины способны к быстрому возвращению к фазе оргазма при продолжении половой стимуляции и способны испытать повторные оргазмы.

Предполагается, что некоторые мужчины и женщины могут не испытывать завершающую фазу, а дальнейшая половая стимуляция может вызвать возвращение на стадию плато. Тогда это предоставляет возможность многочисленных оргазмов для обоих полов. Тем не менее, типично по природе своей, когда мужчины вступают в завершающую фазу и после фазы оргазма могут найти продолжение стимуляции неприятным и болезненным. Фаза разрешения отмечена общим чувством благополучия и повышенной близости и зачастую усталостью.

Продолжительность цикла сексуальных реакций у человека[править | править код]

Часто половое сношение заканчивается, когда мужчина извергает семя[7]. Вполне возможно, что женщине не хватит времени для достижения оргазма. Кроме того, некоторые мужчины страдают от преждевременного семяизвержения. Часто женщины нуждаются в существенно большей половой стимуляции для достижения собственного оргазма, чем мужчины[18].

Вопреки распространённому мнению, что женщины нуждаются в большем времени для полового пробуждения, последние научные исследования показали, что для мужчин и женщин не существует значительного отличия во времени для достижения полного полового пробуждения. Учёные из медицинского центра университета МакГилл (Монреаль, Канада), применили метод температурного изображения для записи изменений основной температуры в области половых органов с целью определения времени, необходимого для полового пробуждения. Они исследовали время, требуемое индивиду для достижения пика полового пробуждения во время просмотра сексуально провоцирующих кинофильмов и изображений, и пришли к выводу, что мужчины и женщины в среднем нуждались почти в одинаковом количестве времени для полового пробуждения — около 10 минут[19]. Время, требуемое для половой подготовки, было индивидуальным у мужчин и женщин, варьируясь само по себе, в зависимости от многих обстоятельств[19]. Согласно исследованию Кинси, около половины мужчин сообщили, что им требуется пять или меньше минут после введения полового члена во влагалище для достижения семяизвержения. Приблизительно пятая часть обследованных мужчин заявила, что их половое сношение длится 10 минут или дольше. Некоторым другим мужчинам требовалось более одного часа для достижения семяизвержения[7]. Обследование канадских и американских врачей-сексологов показало, что среднее время нахождения введённого полового члена во влагалище составляло 7 минут, что 1-2 минуты для такого пребывания были слишком короткими, что среднее время нахождения введённого полового члена во влагалище от 3 до 7 минут было адекватным, что период от 7 до 13 минут был желанным, тогда как пребывание эрегированного полового члена во влагалище в течение от 10 до 30 минут было слишком долгим[20][21].

См. также[править | править код]

  • Сексапильность
  • Прелюдия (секс)
  • Эрогенная зона
  • Половой акт
  • Оральный секс
  • Управление оргазмом

Примечания[править | править код]

  • Clint E. Bruess,Dean Emeritus Professor Emeritus University of Alabama at Birmingham Professor Emeritus Birmingham-Southern College Clint E Bruess,Elizabeth Schroeder. Sexuality Education Theory and Practice

ru.wikipedia.org

Ко мне, как к врачу, часто обращаются за советом, а иногда и с жалобами, что в семейной жизни не все удается, что счастья нет и нет взаимопонимания, что муж (или жена) не любит меня и т. д. Причем такие разговоры можно слышать и от мужчины и от женщины. Начинаешь распрашивать подробнее о семейной жизни и чаще всего выясняешь следующее: парень с девушкой поженились, чтобы жить, а жить-то они не умеют. И никто их не научил. В данной лекции я постараюсь, насколько возможно, исправить этот пробел в жизни мужчины и женщины.

Известно, что люди сходятся друг с другом по любви, но кроме этого сильного красивого чувства есть еще одно чувство — половое влечение, часто неправильно понимаемое людьми. Завершающей фазой взаимного полового влечения является половое сношение или совокупление.

О том, как должно протекать совокупление мужчины с женщиной и как доставить при этом друг другу возможно больше удовольствия Вы не прочтете ни в какой литературе, даже специальной. А жаль… Начав половую жизнь неумело, как получится, многие супруги долгие годы вступают в близость примитивно, однообразно, без особых эмоций и даже не подозревают, как много они не додают друг другу. Более того. Известны случаи, когда юноши не женятся на красивых и любимых девушках только потому, что не знают никаких ласк, а иногда даже расположения и устройства женского органа, в связи с чем вынуждены проходить «практику» у развратных женщин, отдавать им свое первое чувство, а подчас и свободу. А ведь все могло быть совсем иначе, если бы…

Вот об этом и пойдет речь. Самым распространенным и физиологически правильным способом сношения является способ, при котором женщина лежит на спине с согнутыми коленями и раздвинутыми ногами. При сношениях, как мужчину, так и женщину, ничто не должно стеснять, у них должно быть удобное широкое ложе (диван, кровать) лучше даже не очень мягкое. Они не должны иметь на себе никакой одежды, даже легкой, т. к. прикосновение тела к телу влияют обоюдно, особенно чувствительна к этому женская грудь. И, конечно, в комнате они должны быть одни.

Когда колени женщины полусогнуты, то в этом положении матка находится ближе от входа во влагалище, и при сношении головка члена слегка касается шейки матки, что способствует более приятному чувству. При этом мужчина должен делать быстрые, но не резкие, поступательные движения членом во влагалище туда и обратно. Чем чаще головка члена будет касаться шейки матки, тем сладострастнее будет протекать процесс полового сношения. Умению вызвать во время физической близости восторг у полового партнера следует научиться обоим супругам. Тут очень многое зависит от того и другого. Поэтому не всегда совокупление, даже очень желанное, приносит полное удовлетворение обоим.

Суть дела в том, что строение половых органов всех мужчин и женщин только на первый взгляд кажется одинаковым. На самом деле это далеко не так. Биологи знают, что все в живом мире имеет свою неповторимость. В природе нет абсолютно одинаковых даже двух песчинок. Половые же органы мужчин, и в особенности женщин, несравнимо более различны друг от друга. Некоторые женщины считают, что у них ничего не получается только потому, что у мужчин, с которыми они имеют сношение, короткий член. Глубокое заблуждение!

Как гинеколог, поясню, что длинный член — несчастье мужчины и трагедия женщины, т. к. совокупление с таким партнером может привести к болезненным явлениям и тяжелым заболеваниям женской половой сферы и вызвать у женщин органическое отвращение к половому акту. Нормальная длина возбужденного мужского члена 11 — 12 см, предел — 14, т. е. равна расстоянию от входа во влагалище (малых губ) до матки. Это расстояние в среднем равно 8 см и даже у женщин с анатомически длинным влагалищем редко превышает 10 — 11 см.

Во время экстаза мужчина не может сдержаться и обязательно «всаживает» член во влагалище «по самые яйца» ( как говорят в народе) и если его член на 3-5 cм длиннее влагалища (расстояние 1 -2 см женщине еще удается сдеформировать за счет половых губ и не тесного прилегания органов совокупления), то это уже беда. Мужчина будет постоянно травмировать женские половые органы и рак матки обеспечен. Вот почему грамотная в данном отношении женщина на ружейный выстрел не должна подпускать к своим половым органам мужчину с длинным членом. Весь секрет сладострастия не в размерах члена, а в условиях, при которых протекает совокупление и правильно выбранной мужщиной и женщиной позе для сношения, а также в том, насколько серьезно они оба относятся к этому жизненно важному процессу. Кроме необходимых условий есть еще одно немаловажное условие красоты
и чувственности полового акта, связанное с психикой человека, а именно: глубокое уважение супругов друг к другу. При невыполнении этого условия могут оказаться бесполезными и позы и удобства, созданные для сношения. Приведенные ниже советы рассчитаны на любящих супругов, которым до полного счастья только и не достает, что сладости полноценных половых сношений.

Разберем несколько случаев. Очень часто в жизни бывает так: супруги легли в кровать, муж сразу же хочет сношения. Зачастую такая поспешность приводит к отказу со стороны жены. Хотя это и вызывает резкое неудовлетворение мужа, а виноват-то он! Конечно, брачное свидетельство в какой-то мере является документом на беспрепятственный доступ супругов к половым органам друг друга и каждый супруг вправе потребовать от другого выполнения своих супружеских обязанностей. Но это не значит, что мужчина должен забывать о женщине и думать только об удовлетворении своих половых потребностей, то и дело всовывать свой возбужденный член в женское влагалище «как козел козе», — говорят у нас в Польше.

Находясь в постели, надо приготовить себя и жену к половому акту. Надо обнять жену, приласкать, поцеловать ей груди, т. к. они очень чувствительны к мужским ласкам. Хорошо, если мужчина погладит орган женщины рукой, делая ему как бы легкий массаж, при этом нежно погладит и клитор, являющийся органом чуства женщины. По истечении какого-то времени мужчина может лечь на женщину, продолжая ласкать ее. При этом можно  (но не обязательно) раздвинуть женщине половые губы и коснуться клитора или входа во влагалище головкой члена, но ни в коем случае не торопиться вводить член во влагалище, пока сама женщина не захочет этого. И даже после просьбы следует повременить, как бы дразня ожиданием ее половые органы и не переставая ласкать. И только, когда женщина войдет в желание (а мужчина это сразу почувствует) он должен нежно ввести член во влагалище женщины и целиком отдаться охватившей их страсти…

Конечно, вдумчивый читатель понимает, что описанная выше ласка есть одна из простейших ласк. Такие ласки уместны для тех, чей половой стаж исчисляется неделями или месяцами.

В длительном браке, когда супруги уже не стесняются друг друга для получения полной взаимности, погладить орган женщины рукой или поцеловать ей груди крайне недостаточно, нужно нечто более интимное — то, что выполненное супругами с нежностью и тактом быстро бросит их в сладкую дрожь, создаст женщине сексуальный оптимум, поможет супругам одновременно достичь оргазма и содружественной эякуляции. О таких ласках речь еще впереди.

Итак, мужчина должен знать, что без хорошей подготовки к акту, без настроя жены на сношение, все его усилия доказать свои половые способности и «какой у него хороший орган» могут оказаться пустыми хлопотами! ПЕРВЫЙ ВЫВОД: главное в половом сношении — это ласки! Каждая любящая семья должна руководствоваться советами древне-индийского трактата «Ветки персика» — подготовка к акту должна быть в 5 раз длинее, чем сам акт, а ласки после акта должны равняться времени, затраченному на акт. Это касается всех без исключения половых партнеров, даже тех, у кого взаимность достигается и без ласк (редчайший случай).

Известно, что люди, особенно женщины, о которых и пойдет речь, имеют различные по силе и яркости выражения полового темперамента. Например, некоторые женщины, находясь с мужчиной в постели, в ожидании физической близости приходят в настолько сильное половое возбуждение, что дрожат от желания, бедра их сладко вздрагивают, губы и груди горят желанием, глаза полны истомы и влаги.

Такая женщина — счастье для мужа, и если ее первоначальное чувство ничем не загублено, то она, как правило, бывает хорошей женой и нежной матерью. Малейшее прикосновение руки мужчины к ее органам (или другим чувствительным зонам) приводят ее в трепет. Такая женщина легко удовлетворяется мужем, из-за чего он хорошо чувствует себя морально. Другие женщины — полная противоположность. Разжечь у них желание трудно даже для сильных в половом отношении мужчин. Без применения специальных ласк они могут никогда не испытать полового удовлетворения. Существует мнение, что «горячие» женщины более склонны к изменам. С этим мнением можно поспорить. Специалистами в этой области с большой очевидностью доказано, что причина разврата кроется не в темпераменте, а в избалованности женщины и ее бесконтрольности. Развратный мозг, т. е. половую избалованность, конечно может иметь и «холодная» женщина. Ведь всегда найдется достаточное количество лиц мужского пола (в народе их называют хахалями или самцами), которые из «геройских» побуждений губят семьи многих молодых людей. Нишей для них служат легкомысленные женщины, плохо усвоившие понятия о чести семьи и женском достоинстве, легко верящие в любовь. Такой авантюризм в любви встречается нередко, он губит души, вызывает подчас ненужную ревность и раздоры. Одна-две таких «бродячих» женщин могут положить пятно на тысячи хороших, верных жен, и непомышляющих об измене. Тяжело, когда такие есть среди холостячек, еще не познавших семейного тепла. И совсем плохо, когда такая грязная несамостоятельная женщина обзаведется семьей. Страшно положение мужчины, ставшего ее мужем.

Жизнь показывает, что самостоятельная женщина даже при длительных, измеряющихся годами, перерывах в половой жизни, связанных с отсутствием мужа, и сильном половом возбуждении способна справиться с искушением и не стать «вещью». Это лишний раз доказывает, что развращенность в женщине идет не от темперамента, не от ее биологической потребности в этом, а от недостатка самостоятельности и воспитания. Но это чисто философское замечание автора на социальные темы, так сказать, авторское отступление. Давайте самым детальным образом рассмотрим вопросы физической близости мужчины и женщины. Это поможет нам понять, как вести себя в постели.

Многие знают, что иногда женщина во время сношения стонет или кричит от избытка сладострастия (так называемые крики Дунгласа). Мужчинам это надо ценить как должное, как признание мужского успеха и умения. Таким мужчинам могут позавидовать их коллеги. Ни в коем случае не смейтесь над такой женщиной, не осуждайте ее, так как это может нанести ей большую душевную травму.

Бывает и так, что женщина в постели проявляет активности, на какую только способна, а мужчина не подготовлен к половому акту, пещеристые тела его члена не наполнились кровью до наилучшего состояния. Пусть женщины не думают, что мужчинам нечего подготавливаться, что они всегда готовы. Мнение ошибочное, часто приводящее к половым недоразумениям. Всем следует знать, что состояние нервной системы к моменту сношения имеет огромное значение: мужчина может быть чем-то расстроен, отвлечен или рассеян и долг женщины принять меры к тому, чтобы муж успокоился, пришел в себя, приласкать его нежным обращением, теплым задушевным разговором, увести его от волнений прошедшего дня. А главное, следует его готовить к сношению лаской, на которую вы как женщины способнее и щедрее мужчин, и которой Вы в большей степени, чем они, одарены от природы.

Обнимите его, волнуйте языком его язык, погладьте его тело, возмите спящий член в свои руки и нежно, мягким массажем приведите его в упругое состояние. Не стыдитесь своих действий! Упругость, то есть способность члена к введению в женские половые органы зависит во многом от Вас, женщины! Постарайтесь, и Вы будете вознаграждены, половой акт обязательно состоится и принесет Вам массу сладострастных ощущений.

Никогда не ущемляйте самолюбия мужа, и что еще хуже, не травмируйте его нервную систему намеками на временные половые неудачи, ато он перестанет верить в себя. Вместо упреков, с нежным женским подходом посоветуйте обратиться к врачу (если половой акт у Вас вообще не получается) — и тот найдет, что нужно делать. Отдельные советы дам и я, но позднее.

Если половой акт не запланирован или что-то ему может помешать, никогда не приводите свои половые органы в возбуждение. Близость и ласки, не разрешенные половым путем, приносят огромный психический вред супругам. И еще совет: не отказывайте мужу в сношении по пустякам, дайте ему возможность жить полнокровной жизнью. Ваш отказ не уместен, если только он не оправдан болезненным состоянием или менструальным периодом. В таких уважительных случаях полезна рекомендация спать отдельно друг от друга, чтобы не снизить полового чувства.

Как от тела мужчины, так и от тела женщины, исходят специфические раздражители, возбуждающие половую сферу. Вид и запах половых органов женщины (имется ввиду физиологический запах), а также других частей тела, ровно как и вид возбужденного полового члена мужчины, уже сами по себе располагают супругов к половому акту.

Как вредно для желудка долго созерцать вкусную пищу и не прикасаться к ней (даже в состоянии не полного голода), так, если упростить, вредно для психики и половых органов мужчины и женщины долго находиться в состоянии полового волнения без акта совокупления. Поверьте, что от это половое чувство может только пострадать. Если повторно будет происходить подобное явление или чаще, то у них неизбежно притупится половое влечение друг к другу, вкус совокупления и тяга к нему. Итак, делаем вывод. Есть только два правила поведения супругов в постели, выполнив которые они могут рассчитывать на красивый и эмоциональный половой акт, дающий высокие наслаждения:

  • вводить половой член во влагалище следует только тогда, когда оба совокупительных органа полностью готовы к этому (обласканы и упруги мужской член и женский клитор, а влагалище смазано в достаточной степени железами половой секреции);
  • взаимные ласки следует применять только тогда, когда вы оба настроены на половое сношение и чувствуете то, что никакие обстоятельства не помешают его осуществить.

И если к Вам пришла взаимная страсть, удовлетворяйте ее, ибо, повторяю, отказ от близости болезненно отразится на Вашем здоровье. Будьте же в постели тактичны, уважайте желания друг друга.

Не меньшее значение на половой акт может оказать состояние тела мужчины и женщины — чистота. Это очень важно, чтобы половые органы были даже чище лица. Особенно должны помнить об этом женщины. Готовя тело к половому акту, она должна привести свои половые органы в идеально гигиеническое состояние. Не должно быть запаха изо рта и физического запаха половых органов. Очень часто не чистое тело женщины и всевозможные запахи настолько отталкивают мужчину, что ложась с женщиной в постель и желая иметь с ней все прелести совокупления, мужчина отказывается от сношения, член его опадает, теряет свою упругость и силу.

Заведите такое правило: женщина каждый день, желательно утром и вечером перед сношением, а один раз (перед сном) обязательно с мылом моет половые органы, соблюдая такую последовательность: рукой раскрыть малые губы и вымыть сначала клитор, большие губы и двигаться к промежности. Мыть органы следует теплой кипяченой водой. После водной процедуры насухо протереть органы марлевым тампоном или мягким полотенцем. Некоторым женщинам рекомендуется также проспринцевать влагалище слабым раствором марганца. Это хорошо уничтожает запах и дезинфецирует влагалище. Мужчины также должны мыть половые органы теплой водой с мылом перед каждым сношением, так как грязь, остатки спермы могут быть занесены во влагалище и явиться причиной гинекологического заболевания любимой Вами женщины.

Женщины! Следите за чистотой органов мужа. Это важно для Вашего здоровья! Несколько слов о стыде. Очень часто бывает так: супруги стыдятся друг друга. Разве это нормально? Женщина не разрешает ласкать себя рукой, считает чуть ли не кощунством ласкать, в свою очередь, половой член мужа. Это ложный, ненужный стыд, от которого надо раз и на всегда отказаться. Не может быть стыда у женщины или мужчины, если они вдвоем, им дозволено делать друг другу все, что их возбуждает, волнует, настраивает на здоровый половой акт.

Зрелая женщина должна регулярно иметь половое сношение, кроме менструального периода. Частоту половых актов следует регулировать в зависимости от уровня гормонов в крови, то есть от потребности супружеских организмов в половой разрядке. Правильно, если женщина и мужчина имеют сношения через день или два, с разрывом в 5-7 дней в период овуляции, когда слишком велика для женщины возможность забеременеть.

Женщина должна помнить, что во время полового акта она должна делать встречные движения своим телом, как бы двигая свой половой орган навстречу мужскому. А ведь очень многие женщины не понимают важности этого, лежат при акте неподвижно, полагая, по-видимому, что дело женщины — раздвинуть ноги и пустить член во влагалище.

Женщина не должна быть такой бесцветной, неинтересной! Ощущать во влагалище мужской член — это еще полдела. Надо поработать бедрами, «повыгибаться» под мужчиной, как говорят азартные женщины. Только они, Ваши телодвижения не дают мужскому члену вянуть во влагалище! Только они позволяют сладко «насаживать» друг на други два совокупительных органа. И если женщина стесняется таких движений, лежит, то этим она заранее обрекает прекрасный акт совокупления на довольно пресное и безвкусное дело.

Попробуйте изменить положение, обхватите своего мужа руками, удобнее скрестите ноги (или положите их мужчине на плечи), двигаясь в такт движений вашего партнера — и Вы получите большое удовольствие от сношения. Такое поведение жены гораздо выше оценено будет мужем, чем прежде, когда Вы лежали стыдливо и безучастно, очевидно боясь, что Ваши действия будут явным признанием удовольствия, испытываемого Вами. Кричите от счастья и удовольствия, не стыдитесь своего мужа!! !

И, наконец, о позах при сношении. Поза имеет первостепенное значение и вызвана не степенью развращенности мужчины, как думают многие, а расположением половых органов женщины. Следует заметить, выбор положения для сношения играет важную роль для достижения сладострастия у многих половых партнеров и вместе с тем незнание поз, в которых легче всего такое сладострастие появляется, служит частой причиной семейных ссор и разводов. Подчас достаточно только переменить позу или подложить под женщину подушечку, как обстановка в постели резко изменится в пользу взаимности. Почему же это так, спросите Вы?

Дело в том, что половая щель у женщин расположена по-разному, у одних близко к заднему проходу, низко (малая промежность), у других ровно по центру (нормальная промежность), у третьих — высоко, близко к животу. Среди мужчин бывает такая терминология: женский половой орган с нижним расположением половой щели — сиповка, с высоким — королевка, а нормальный орган — ладушка.

Названия довольно меткие. Ведь при половом акте с «сиповкой» наилучший эффект дает поза — мужчина сзади, женщина стоит к члену задом в коленнолоктевом положении, как бы «сипит» на него.

Сладострастные в половом акте с женщиной — королевкой легче всего достигается при положении женщины сверху мужчины (королевой). И только с женщиной «ладушкой» ( половые органы мужчины всяко ладят ) можно применять позы без ограничений.

Остановимся подробно на каждом варианте топографической анатомии половых органов женщин и соответственно порекомендуем наилучшую позу для совокупления.

Половая щель высоко (королевка) — сношения общепринятым способом, т. е. мужчина наверху, женщина внизу, может оказаться недостаточно эффектным. Следует рекомендовать другие способы: сношение на боку, а также женщина наверху. Практически не находит применения коленно-локтевой способ.

Половая щель расположена низко — «сиповка»
— совокупление с такой женщиной обычным способом малопригодно, так как мужчина даже с длинным членом не достигает влагалища, а если удается это сделать, то он проникает во влагалище лишь наполовину. Если изменить позу, то супруги останутся недовольны друг другом. Отсюда ссоры и разводы, мужчина начинает изменять. В этом случае женщина чаще всего обвиняет мужчину, что у него маленький член (хотя понимает, что этому мужчине с другой женщиной, например, с «ладушкой» хорошо). А дело значительно проще. Не надо ссориться. Не надо трагедий. Надо лишь найти позу, удобную для сношений и удовольствие получат оба.

1.КОЛЕННО-ЛОКТЕВОЙ. Женщина становится на колени и локти, зад ее немного приподнят и половая щель как-бы выворачивается наружу. со стороны ягодиц. Мужчина также становится на колени, отчего его член находится на одном уровне с половыми губами женщины. Мужчина свободно вводит член во влагалище и совершает совокупительные движения членом (водит его взад и вперед), придерживая при этом женщину за бедра. Такая поза совокупления очень широко распространена в живой природе, в частности, у млекопитающих. На наших глазах именно в такой позе протекает половая жизнь домашних животных.

2.Женщина ложится как обычно, но ног не разводит, а поднимает вверх и кладет на плечи мужчине (мужчины называют это «по-офицерски», видимо по той причине, что ноги женщины лежат на плечах полового партнера как погоны). Этот способ противопоказан некоторым женщинам. Тогда можно рекомендовать разновидность: женщина лежит поперек кровати, ноги взяты в руки. Мужчина стоит у кровати, член его введен во влагалище. Совокупление осуществляется движениями обоих: мужчина тактом, женщина — качкой ног навстречу. Хорошо женщине свесить свой орган с кровати или придать ему наклон вниз, подложив под таз подушечку.

Есть еще способ: женщина садится на половой член лежащего мужчины и, слегка наклонившись, опирается на ложе вытянутыми руками. Пружиня полусогнутыми ногами, женщина надвигает влагалище на мужской член (ниже этот способ будет описан подробнее). Здесь можно упомянуть и о сношении через зад (рыбкой). Женщина ложится под мужчину животом вниз и слега выставляет зад. Мужчина ложится сверху, вводит член в половую щель и, женщина приятно поигрывая задом, доставляет удовольствие мужу и себе. При центральном положении половой щели — «ладушка» — сношение с такими женщинами наиболее приятно. Оно происходит обычно, но можно рассказать и о приятных разновидностях, которые мы рекомендуем применять 1-2 раза в неделю.

Женщина садится на колени мужа лицом к нему. Мужчина сидит на краю стула или кровати, при этом половом сношении влагалище как бы одевается на член плотно до самых больших половых губ. Малейшее прикосновение или движение нежно щекучут матку и приводят женщину в экстаз. Неопытная в ласках женщина сначала не оценит такой способ, но постепенно она поймет все его преимущества. Дело в том, что это, пожалуй, единственный вариант самого тесного соприкосновения половых органов мужчины и женщины, и при правильной регулировке степени соприкосновения головки члена с шейкой матки (это женщина делает опытным путем) приносит наивысшее наслаждение как мужчине, так и женщине. Недаром, Мопассаном этот способ был назван «сладкая скачка вдвоем». Он действительно оставляет исключительно милое впечатление. Женщинам, пользующимся этим способом, необходимо научиться одному: умело направить мужской член на шейку матки, иначе он будет упираться во влагалищный свод, не принося ничего, кроме боли, а вообще-то специалистами этот способ сношения признается одним из физиологически правильных и богатых ощущениями.

В заключении о способах можно сказать, что они в равной степени все хороши. Если пользоваться ими по очереди, они могут обеспечить необходимое разнообразие половых эмоций. Это освежает чувства, дает им колорит, новизну, усиливает удовольствие, полученное от физической близости. Есть все основания полагать, что прочитав данную статью, вы во многом по иному посмотрите на свои взаимоотношения с мужем. Милые женщины, отдавайте мужу в ласке весь свой организм и сами отвечайте тем же. Тогда Вам станет жарко в постели, а ночь будет полна восторгов и взаимного восхищения.

Просто трудно поверить, что ваши груди и половые органы созданы для того, чтобы их никогда не видел мужчина, а Вы в свою очередь не видели таинства набухания мужского органа. Ведь даже в природе самец перед совокуплением ласкает самку. Вам нечего стыдится своих органов — они очень красивы!

О красоте половых органов стоит поговорить особо. Сколько чудесных мужских скульптур, где мужчина изображен обнаженным, дошло до наших дней от древних племен и народов! О мужчинах говорить не будем: они и голые красивы, хоть не содержат фигуры уж античной. А женщина? Она еще лучше и это не лесть.

Кроме прелестных очертаний фигуры, среди волнующих мужчину атрибутов женского тела приятно смотрится и сама вульва (латинское название наружных половых органов женщины). Отдельные экземпляры их просто великолепны: пышный лобок (Венерина горка), красивый треугольник мягких волос, почти сомкнутые дуги больших губ. А хорошо развитые малые губы образуют как бы розовый цветок над входом во влагалище. Раздвинешь лепестки цветка — и попадешь в рай: теплое и нежное влагалище готово оказать все ласки мужскому члену.

Итак, мой совет: не стыдитесь своих половых органов — этих великолепно созданных органов любви! Пусть они получают свою долю наслаждений, скрасят вам заботы и трудности жизни. Помните, что жизнь человека коротка, а половая жизнь еще короче! Она оценивается примерно 20-25 годам у женщин и 30-33 годам у мужчин, эти годы и бывают у человека самыми яркими в жизни. Кто упустил момент самого благоприятного начала половой жизни (для девушек 18-21 год, юношей 23-25 лет), тот уже потерял безвозвратно несколько лучших лет. Правда, лучшими они будут при наличии глубокого чувства, связывающего супругов и при наличии ласк. Недаром в древнем Риме и Греции существовало поклонение половым органам, а умение половых партнеров ласкать друг друга порой переставало быть только искусством, а достигало высот науки.

Так пользуйтесь же в полной мере великой силой воздействия ласк и половых игр на организмы мужчин и женщин! Каждый день дарите друг другу радость. Что может быть прекраснее взаимности, слаженного семейного счастья, выраженного в ярком и страстном влечении супругов друг к другу. Эта лекция неоднократно читалась мужчинам и женщинам при их обращении ко мне за советом. Все что написала я в ней основано на многолетних наблюдениях ученых сексологического фронта и жизненного опыта врача патосексогинеколога.

Если у вас возникнут вопросы, не обращайтесь к знакомым, в большинстве случаев их советы могут только повредить, а обращайтесь к врачу за помощью (ну конечно же не к терапевту). В заключении скажу, что глава 1, как предназначенная для широкого читателя, была выпущена мною в 1967 году отдельной брошюрой тиражом 15 тыс. экз. и разошлась мгновенно. На редакцию и автора обрушился нескончаемый поток писем. Читатели спрашивали буквально обо всем, что имеет хоть малейшее отношение к миру интимной жизни человека.

potencya.com

Насколько важно для получения оргазма женщиной так называемое «анатомическое соответствие» половых органов мужчины и женщины?

Величине половых органов в сексологии и в обществе всегда придавалось большое значение. В действительности же дело обстоит значительно прозаичнее. Прежде всего, для полно ценной во всех отношениях половой жизни не требуется половой член особенно крупных размеров.

что такое женский оргазм

Как известно, у женщин возможны четыре типа оргазма, и при трех из них (клиторальный, влагалищный и промежностный) величина полового члена не имеет никакого значения. При четвертом типе оргазма — шеечном (маточном) — необходима определенная длина полового члена, но и то весьма умеренная, поскольку шейка матки у большинства женщин расположена сравнительно неглубоко.

Не существует каких-либо соотношений между общими размерами тела, в частности ростом и величиной полового члена, у мужчины и объемом влагалища у женщины. Анатомическое несоответствие может иметь место только при грубо выраженной патологии влагалища (недоразвитие его, рубцовое сужение после травм, ожогов). В остальных случаях половые органы мужчины и женщины представляют функциональную систему, в которой влагалище может значительно растягиваться при большом половом члене и, наоборот, сжимаясь, плотно облегать небольшой половой член.

Что представляет собой клиторальный оргазм?

Раньше было распространено мнение, что этот тип оргазма свойствен очень молодым женщинам, а по мере взросления оргазм перемещается во влагалище. Однако это не так. Клиторальный оргазм может быть характерен для любой женщины, независимо от ее возраста, телосложения и т. д.

Для получения клиторального оргазма необходимо раздражение клитора. Женщины, которым свойствен клиторальный оргазм, почти не могут получить его при обычной, наиболее распространенной в Европе позиции. Клитор при этом во время фрикций остается вне поля раздражения.

При обычном половом акте необходимое раздражение клитора достигается его соприкосновением со спинкой полового члена, для чего необходимо вводить половой член под некоторым углом (сверху вниз). Это возможно при нормальном расстоянии клитора от входа во влагалище (около 2,5 см). Если же клитор расположен выше, то половой член не достигает его. В этом случае необходимо либо изменить позицию полового акта, либо применять титилляцию (мелкие однообразные раздражающие движения) клитора пальцем, как в подготовительном периоде, так и во время полового акта.

Головка клитора богата кровеносными сосудами и нервными окончаниями, поэтому раздражение его рукой должно быть очень легким, нежным. Иногда полезно смазать пальцы вазелином или увлажнить палец, введя его предварительно во влагалище. При чрезмерной чувствительности головки клитора, раздражающие воздействия пальцем могут быть перенесены выше, на тело или хвост. Эти части клитора находятся глубже, и поэтому допустимо более резкое воздействие.

Женщинам с клиторальным типом оргазма не подходит коитус сзади. Более приемлемой является следующая позиция: после на­чала коитуса в классической позе сдвинуть ноги, тогда пенис при каждой фрикции раздражает клитор. При этом муж и жена могут меняться местами — муж снизу, а жена сверху. Объективным признаком клиторального оргазма является значительное увеличение клитора в размерах (эрекция), повышение его температуры.

Как возникает вагинальный оргазм?

Второй тип женского оргазма — влагалищный. Эрогенным полем при этом служит нижняя треть передней стенки влагалища, что требует специальной техники полового акта, которая заключается в тесном прижатии головки полового члена к передней стенке влагалища во время фрикций.

Кроме того, практикуются и специальные «малые» фрикции, т. е. неглубокие, захватывающие только нижний отдел влагалища. При этом воздействие на нижнюю треть передней стенки влагалища усиливается («испанский» половой акт). Встречаются также случаи комбинированного оргазма, то есть клиторально-влагалищный. В предварительном периоде ласк у женщин эффек­тивно раздражение рукой одновременно клитора и передней стенки влагалища, а во время полового акта — одновременное воздействие на обе эрогенные зоны половым членом или рукой.

на что похож женский оргазм

Для любой формы оргазма необходимо максимальное переполнение кровью пещеристых тел, а нижняя часть влагалища как раз и охватывается мышцами, тесно связанными с пещеристыми телами. Сокращая эти мышцы, женщина не только усиливает наполнение собственных пещеристых тел — сжимая во время полового акта основание полового органа мужчины, но и затрудняет отток крови из его кавернозных тел, резко усиливая эрекцию мужа и создавая ему добавочные приятные ощущения.

К сожалению, работа этих важнейших для оргазма мускулов не всегда бывает полноценной. С одной стороны, у некоторых женщин они бывают маломощными, а с другой стороны — встречаются женщины, не умеющие ими как следует пользоваться. Задача сексолога и в том и в другом случае — научить женщину пользоваться этими мускулами.

Мощность любой поперечно-полосатой мышцы увеличивается от упражнений, поэтому некоторым фригидным женщинам мы даем домашнее задание — специальную сексологическую гимнастику: ежедневно многократно сжимать основную мышцу — сжиматель влагалища, а если женщина не умеет этого делать, советуем втягивать задний проход.

Нижняя треть влагалища и мышцы промежности играют важнейшую роль в формировании оргазма. Эти мышечные части при напряжении образуют оргастическую манжетку. Объективно влагалищный оргазм выражается в 5—12 сокращениях этой манжетки с интервалом в 0,8 секунды. После оргазма манжетка и стенки влагалища быстро расслабляются. При вагинальной форме оргазма женщина может получить половое удовлетворение в любой позиции.

В чем особенность маточного оргазма?

Во время оргазма такого типа сокращения матки начинаются с ее дна и переходят на тело и нижний сегмент. Сила маточных сокращений равна силе оргазма. Для этого оргазма характерен так называемый «присасывающий эффект», при котором шейка матки как бы присасывается к верхней части влагалища. Затем матка возвращается в исходное положение.

При маточной форме оргазма женщине необходимо раздражение пенисом шейки матки. Половой член может не достигать шейки матки при небольшой длине или, наоборот, если влагалище слишком большое. В этих случаях нужно, чтобы половой акт происходил в позиции, когда женщина лежит на спине и притягивает ноги к животу, что значительно укорачивает влагалище. Возможен также вариант, когда мужчина лежит на спине, а женщина садится сверху на корточки.

При различных видах отклонений шейка матки находится не в заднем своде, а «смотрит» вперед. Для того чтобы «поставить матку на место», можно опять изменить позицию, применить гинекологический массаж и коленно-локтевую дыхательную гимнастику. В данном случае также лучше рекомендовать половое сношение в позиции, когда женщина лежит на животе или на боку. При таком положении пенис попадает не в задний свод, а в передний, как и при коленно-локтевой позиции женщины.

При чрезмерном ожирении женщины коитус возможен лишь в задней позиции на боку с ногами, сильно согнутыми в тазобедренных суставах или в коленно-локтевом положении женщины. Это же положение является почти единственно возможным при чрезмерном ожирении мужчин.

Техника полового акта при данном типе оргазма заключается в том, чтобы мужчина производил глубокие фрикции, ритмично воздействуя на шейку матки и задний свод. И в этом случае следует избегать сильных ударов по шейке.

Что представляет собой промежностный оргазм? Четвертый тип оргазма — промежностный. Встречается значительно реже. Соответствующие нервные импульсы идут от промежности, когда она приходит в состояние вибрации. У женщин с этим типом оргазма он иногда наступает при верховой езде, езде на велосипеде или мотоцикле. Техника полового акта в этом случае заключается в воздействии головкой полового члена на заднюю стенку влагалища в ее нижнем отрезке.

Как Вы относитесь к имитации оргазма женщинами?

Широко распространенное явление имитации особенно часто наблюдается у женщин вместо оргастического периода. Женщина имитирует оргазм доступными ей средствами, решая тем самым некоторые социально-психологические задачи. Она хочет доказать партнеру свою сексуальную полноценность (в том случае, если она склонна расценивать себя как «холодную» женщину). Она хочет убедить партнера в том, что он является полноценным мужчиной, если ей это важно. Она хочет предотвратить его агрессию (упреки, выговоры), если она думает, что партнер обвинит ее в том, что она не включается в половой акт. Она хочет предупредить реакцию самообвинения и отчаяния у партнера в том случае, если она предполагает, что такая реакция помешает их дальнейшим отношениям. Короче говоря, имитация оргазма — сложное и ответственное действие женщины, которому она придает большое значение. Тем не менее, это широко распространенное действие женщины является ошибочным.

женский оргазм как достичь

Большинство перечисленных проблем и задач, стоящих перед женщиной, может быть решено другим, «открытым», но тактичным путем, а именно совместным дружественным поиском недостатков техники и психологического общения, дружественным построением истинного, связывающего обоих партнеров оргазма. Как уже было сказано, имитации доступна только та часть проявлений оргазма, которая поддается произвольной или сознательной регуляции.

Возможно ли достижение одновременного оргазма мужчины и женщины?

Для сексуальной гармонии желательно совпадение во времени оргазма мужчины и женщины, а при наличии у нее оргастической серии — совпадение оргазма мужчины с последним оргазмом женщины. Полное совпадение не всегда обязательно. Если женщина уже находится в предоргастическом периоде, то мужчина после эякуляции должен еще несколько секунд не выводить половой член из влагалища, не совершая фрикций, и у женщины автоматически после предоргастического периода наступит оргазм. Если простого ожидания все же недостаточно для наступления оргазма у женщины, мужчина может непосредственно после эякуляции стимулировать женщину каким-либо другим способом, например, рукой и т. д.

Что такое психоэмоциональный оргазм?

Значительно реже и у мужчины, и у женщины встречается психоэмоциональный оргазм. По сути, это сложное психофизи­ологическое переживание, которое разворачивается на основе более простого, элементарного, физиологического оргазма. Вероятность наступления психоэмоционального оргазма зависит от эмоционального склада человека, его общей культуры, способности к выраженным эмоциональным переживаниям вообще: восторгу, экстатическим состояниям. Можно сказать, что частота и качество психоэмоционального оргазма имеют значительную социальную обусловленность общим укладом жизни людей. В эпоху сентиментализма или романтизма психоэмоциональный оргазм, вероятно, встречался чаще.

Возникновение психоэмоционального оргазма и у мужчины, и у женщины зависит от типа отношения мужчины к образу женщины вообще, от его оценки этого образа, значения женщины в жизни. В период, когда женщина является объектом поклонения мужчины, идеалом красоты, нравственного совершенства, возникает такой комплекс эмоций, который способствует наступлению психоэмоционального оргазма у обоих партнеров. Уже давно подмечено, что эмоциональное состояние мужчины во время полового акта способствует как возбуждению женщины, так и ее торможению, в зависимости от характера этих эмоций.

Психоэмоциональный оргазм психологически можно трактовать как значительное сужение поля сознания обоих партнеров. На этом фоне возникает эмоциональный подъем по типу экстатического состояния с возникновением ярко окрашенных фантазий и даже с нарушениями восприятия (ощущение полета, невесомости, каких-либо изменений своего тела и пр.). Ведущей эмоцией в это время является переживание счастья, радости, освобождения. В то же время содержание эмоциональных переживаний у мужчины и женщины различно. Так, у мужчины присутствует «мотив овладения», вплоть до «пожирания женщины».

Мужчина как бы полностью сливается с женщиной, вбирая ее в глубь своей души. Этому соответствуют и наиболее часто встречающиеся в этой ситуации слова, которые произносит мужчина, например: «съем тебя без остатка», «ты моя» и т. д. Содержанием эмоциональных переживаний женщины при психоэмоциональном оргазме является «отдача», женщина как бы полностью отдается мужчине, растворяется в нем. Этому состоянию соответствуют такие слова, как «бери меня всю», «я твоя», «делай со мною, что хочешь» и т. д. Эмоция отдачи проявляется не только в словах, но и в жестах, как бы умаляющих, отдающих себя мужчине.

Сколько оргазмов способна испытать женщина за один половой акт?

Примерно у 20 % женщин наблюдается потребность во время одного и того же полового акта иметь не один, а три — четыре оргазма подряд. Это значит, что для них понятие удовлетворения и насыщения различаются. Каждый оргазм приносит удовлетворение, но только их совокупность приводит к насыщению, то есть к исчезновению дальнейшей потребности в оргазме. Это явление носит название «оргастическая серия». Оно абсолютно нормально. Это надо подчеркнуть, потому что некоторые мужчины, а иногда и женщины, считают его проявлением какого-либо заболевания, а мужчины, кроме того, и проявлением распущенности или развращенности женщины. Конечно, муж или постоянный партнер женщины должен знать о ее оргастической серии и с учетом этого строить свои сексуальные отношения с ней.

Что происходит с организмом женщины после полового акта? Половое возбуждение женщины и после полного насыщения снижается постепенно. В связи с этим она болезненно реагирует на половое безразличие мужчины, наступающее у него после окончания полового акта.

женский вагинальный оргазм

Имеется масса жалоб на то, что мужчины быстро переходят к бытовым прозаическим разгово­рам или же засыпают. По сути, эти жалобы выражают потребность женщины в так называемых посткоитальных ласках, т. е. в ласках мужчины после полового акта. Эти ласки не должны иметь возбуждающего характера, поэтому они сводятся не к раздражению эрогенных зон, а наоборот, состоят в воздействии на неэрогенные части тела женщины.

Психологическим содержанием этих ласк является выражение благодарности, нежности, душевной раскованности. В то же время и женщина в периоде посткоитальных ласк выражает мужчине благодарность и оценку его как полового партнера. Действительно, каждый мужчина во время полового акта и после него имеет скрытую потребность получить тактичную оценку своих действий со стороны женщины.

Она способствует его самоутверждению, но в то же время он становится особенно уязвимым для упреков и вообще неодобрительных высказываний. Вот почему, когда мы рекомендуем женщине проводить с мужчиной необходимую корректировку его действий в подготовительном периоде и в периоде полового акта, мы всегда подчеркиваем, что делать это нужно в другое время, но отнюдь не непосредственно после полового акта. В этот период оценка женщины должна быть, безусловно, положительной в любом случае. Надо помнить, что это не только завершающая оценка данной близости, но и стимул на будущее. Мужчина всегда захочет оправдать в дальнейшем оценку женщины, особенно если она была слегка выше объективной оценки.

Это чрезвычайно ответственный психологический момент, и, конечно, трудно описать, как женщина должна делать это. Например, одна женщина сказала коротко: «Это была сказка», другая не сказала ничего, но подняла большой палец, а третья прошептала: «Я забыла весь мир, кроме тебя». Хотя по условиям жизни партнерам, в том числе мужу и жене, иногда приходится после этого вставать и заниматься бытовой деятельностью, психологически наиболее совершенным состоянием партнеров после описанного периода является сон. Женщина должна засыпать раньше мужчины, покоясь в его объятиях, а не наоборот (кроме женщины типа «женщина-мать»).

health.sarbc.ru


Leave a Comment

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.